في هذه المقالة ، سنكتشف كيف يتم إنجاز تحديد الأهداف. ما هو كل شيء؟ يقول علماء النفس أن الهدف هو كائن حقيقي أو مثالي لطموح الفرد اللاواعي أو الواعي. بالإضافة إلى ذلك ، هذا هو الإنجاز النهائي الذي يتم ضبط المناورة من أجله. في الواقع ، يسمى الهدف صورة النتيجة المتوقعة. ربما لا يتفق الجميع مع الفكرة التالية ، ولكن يعيش الكثير من الناس دون التفكير في أحلامهم على الإطلاق.
بعد كل شيء ، وتحديد الأهداف هو درس ممل إلى حد ما للشخص الذي لديه عقلية الحالية. ومع ذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية وضع الخطط. هذا ضروري بشكل أساسي لأولئك الذين يرغبون في الاستفادة من العلاج النفسي من أجل الشعور بالسعادة. بالطبع ، لا يتصلون بك للسعي لتحقيق هدف مثل: شراء منزل أو الزواج أو دفع قرض.
سوف مزيد من المناقشة تتعلق فقط تلك الخطط التي نسميها الشخصية. بعد كل شيء ، التنمية الذاتية الداخلية كانت دائما أكثر أهمية من الاجتماعية. إذا كانت هناك مشاكل شخصية ، فمن الصعب للغاية حل المشاكل العامة.
عندما يكون الشخص قادرًا على حل مشكلة معينة ، يجد تمامًا المجتمع الذي سيكون ملائمًا له ، وليس مدمرًا. لماذا يحدث هذا؟ يعاني عدد كبير من الأشخاص من "مشكلات نفسية" ، أحيانًا حتى دون إدراك أن لديهم هذه العقبات. إنهم على يقين من أنهم يواجهون صعوبات "اجتماعية" على وجه الحصر: راتب صغير ، مدينة مغبرة ، شقة ضيقة.
الصعوبات الاجتماعية
كما يقولون ، يمكن حل القضايا الاجتماعية من خلال المشاركة: في الهجرة أو الثورة أو الفساد. لسوء الحظ ، هذه العناصر لا تعمل بشكل جيد. "مريح" استقر في الحياة ، شخص يضحى بالصحة والوقت والحب والصداقة والمصالح الشخصية. وبالتالي ، فهو أبعد ما يكون عن السعادة بعد السعى ، في خطر رهيب ، وربما لا يتوقع المكسب المطلوب في هذا الموقف.
القضايا الشخصية (النفسية)
لذلك ، نحن ندرس كذلك كيفية تنفيذ الإعداد الصحيح للأهداف. من المعروف أن كل الصعوبات الروحية يمكن التغلب عليها بالعمل بشكل فردي على الذات. ترتبط كل مشكلة نفسية بحقيقة أن الشخص غير قادر على العثور على نفسه. إنه غير قادر على فهم من هو وما يحتاجه من الحياة. يتصرف مثل هذا الفرد (إذا كان يتصرف على الإطلاق) ، يتبع السيناريو الأبوي ، أو يتبع المسار المعاكس ، في الواقع ، يعارض القيم العائلية المفروضة.
كيف تحدد الأهداف؟ على سبيل المثال ، إذا كان لدى أحد الأب أستاذاً ، فسوف يصبح إما عالماً عظيماً ، أو لن يكون قادرًا حتى على إكمال مدرسة تقنية وسيعيش في أحذية طفيلي عاطل عن العمل. هنا يمكنك أن تقدم مثالاً على مصير ميخائيل ليتفاك ، الذي أصبح نسخ والديه ، جراحًا. كان يعاني من الاكتئاب بسبب تخصصه لدرجة أنه في سن الثلاثين بدأت يديه تهتز. بعد ذلك فقط (الوصول إلى الإعاقة تقريبًا!) غادر بسعادة المجال البغيض وسرعان ما وجد نفسه في العلاج النفسي الشهير.
مهارة
توافق ، وتحديد الأهداف هو موضوع مسلية جدا. لذلك ، كما ذكر أعلاه ، يمكن حل جميع الصعوبات النفسية بمساعدة العمل المضني على نفسه. هناك أداة واحدة مهمة لهذا - مهارة تحديد الأهداف الصحيحة. هذه الاستراتيجية سوف تساعدنا:
- تحسين العلاقات مع أحبائهم ؛
- إيجاد حل لمواقف الحياة الصعبة ؛
- غير حياتك
- العثور على الحب والسعادة.
إذا بدأنا بعد قرن من الزمان وفقًا لقاعدة "أين سيقود المنحنى" ، فسوف نعيش على قضبان سكريبت الوالدين - إما في نفس الاتجاه أو في الاتجاه المعاكس. وسوف نأتي ، كما يقولون ، إلى محطة تسمى "على عكس الموصل".
حسنًا ، هل نتحرك بعيدًا عن الزحام؟ هل نبدأ العمل الفردي الهادئ على أنفسنا؟ تعلم صياغة الهدف بشكل صحيح؟
دليل
بأي علامات يمكن تمييز هدف تم صياغته بشكل صحيح؟ هناك العديد من الخصائص المتأصلة فيه. الهدف هو معرفة القراءة والكتابة إذا:
- محددة. من المستحيل أن يكون الأمر هكذا: "أريد شيئًا ما ، لكنني لا أعرف ما. وما أعرفه - أنا لا أتمنى ".
- يتحدد إيجابيا ، وليس سلبا. وهذا هو ، عندما يتم صياغة ، الجسيمات "لا" غائبة.
- أثبتت جدواها. يمكن اختبار مدى وصولها في ممارسة شخص آخر.
- أثبتت جدواها. من الممكن المجادلة بين فوائد المهمة ليس فقط ، ولكن أيضًا نتائجها التي ستظهر في النهاية.
- صحيح. أي أن مجموعة الأهداف يتم اعتبارها صحيحة عندما يسمح لمجموعة متنوعة من الوسائل بتحقيقها.
دليل التعليمات
والآن سوف ندرس عملية تحديد الأهداف - خوارزمية للكتابة والإبداع. يبدو مثل هذا:
- يجب التعبير عن المجموع بالشكل الإيجابي. للقيام بذلك ، أجب عن السؤال: "ماذا أريد؟".
- يجب أن تتعلق النتيجة بالشخص الحقيقي. على وجه الخصوص ، لك (لأنك صاحب هذا الحلم!). للقيام بذلك ، أجب عن السؤال: "كيف أرغب في التغيير؟"
- يجب أن يكون الإنجاز ملموسًا ماديًا بقدر الإمكان لحواسك حتى تتمكن من الإيمان به. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إجابة السؤال: "ماذا سأسمع ، انظر ، يمكن أن أفعله ، أشعر عندما أحقق النتيجة؟"
- يجب ألا يتعطل الإنجاز أبدًا في مساحة خالية من الهواء ، في فراغ معين. من الضروري بناء مدينة ، أو بالأحرى ، لبناء الكون. بالطبع ، هذا استعارة. ومع ذلك ، بمساعدة ذلك ، يمكنك أن تفهم أنه يجب أن توضع أنت وإبداعك في بيئة مناسبة. هذا غير معقد تماما. يكفي أن نجيب على السؤال التالي: "أين ومتى ومع من أريد الاستمتاع بهذا النجاح؟".
- بعد ذلك ، أنت بحاجة إلى إثبات الحاجة وفائدة هدفك وعواقبه. للقيام بذلك ، أجب على السؤال التالي: "كيف سيؤثر المنتج المطلوب على حياتي؟"
- بالطبع ، ليست هناك حاجة للحلم بشيء بعيد ، وليس مثل احتياجاتنا الحقيقية. للقيام بذلك ، تضييق نطاق الهدف. نجيب الآن على هذا السؤال: "في أي مجال أريد الحصول على النتيجة أولاً؟"
- يجب تحديد جميع الطرق الممكنة لتحقيق الهدف بوضوح. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تثبيت الموارد اللازمة. أجب الآن على السؤال: "ما هي الاحتياطيات التي يجب علي استخدامها لتحقيق حلمي؟". بالمناسبة ، في هذه الحالة يجب ألا ننسى موارد مثل الصحة والحياة. يجب أن تكون الأساس لجميع الاحتياطيات ، فمنهم يجب أن تبدأ القائمة. ربما بعد ذلك سوف تضطر إلى إعادة النظر في هدفك.
- إذا لم يكن المسار قد بدأ بعد ، فهناك شيء يزعجك. لمعرفة سبب عدم وجودك "على الطريق" حتى الآن ، أجب بالتفصيل على السؤال: "ما الذي يمنعني من النجاح؟".
- الإجابة على السؤال: "كيف أخطط لبدء تحقيق النتيجة؟" ، نحتاج إلى تحديد كل مسار بديل ، والخطوات الأولى على الطرق الممكنة ومسارات العودة.
- تذكر أن كل ما نرغب فيه ، نحققه فقط من أجل معرفة الفرح ، واسأل نفسك السؤال التالي: "هل يمكنني الحصول على سعادة شخصية حقيقية باستخدام أي طريقة أكثر بساطة ، مع تحديد هدف مختلف تمامًا؟" .
تحديد الأهداف والغايات هو نشاط مثير جدا للاهتمام. من أجل تحديد أهداف فعالة ، تحتاج إلى أن تدرك بوضوح وبشكل واضح: لماذا هم بحاجة إليها بعد كل شيء ، حتى الآن لم تفعل هذا ، لماذا أصبح الآن من الضروري بالنسبة لك؟
الورق والقلم
الغرض ، بيان ، تعريف - قضايا معقدة ، ولكن يمكن حلها. الآن تحتاج إلى تسليح نفسك بالورق والقلم.تخيل أن عشر سنوات مرت منذ تلك اللحظة. صف بالتفصيل كيف تعيش وماذا تفعل وكيف تقضي الوقت. كلما كان الوصف أكثر تفصيلاً ، كلما مررت بمرحلة تحديد الأهداف. وشرط مهم آخر: عليك أن تكتب كما لو أن كل هذا يجري تنفيذه. علاوة على ذلك ، أعتقد أنك لن تحصل أبدًا على ما لم تكتب عنه. أي أنك إذا كتبت أنك تريد أن تحصل على 50،000 دولار شهريًا ، فلن تتمكن أبدًا من الحصول على 51000 دولار. في الواقع ، تحتاج إلى ضبط الحد الأعلى للشريط العلوي لنفسك.
الشرط المهم الثاني هو النقطة التالية: تحتاج إلى كتابة الكثير وبالتفصيل. يوصى بأن يشغل العرض التقديمي صفحتين A4 على الأقل من النص المطبوع أو أربع أوراق A4 من النص المكتوب بخط اليد. بالطبع ، ليس من الضروري تنفيذ هذه النصيحة ، لكن حاول القيام بذلك. ماذا لو تحول كل شيء بشكل رائع؟
تسليط الضوء على الأهداف
مراحل تحديد الأهداف هي مهنة مسؤولة. في العرض التقديمي ، تحتاج إلى ملاحظة أحلامك. الآن يتم تحويل إعداد المهمة إلى الاختيار المعتاد للأهداف. يجب أن تحصل على القائمة التالية:
- الأسرة والأطفال ؛
- تنمية الذات وتحقيق الذات ؛
- منزل أو شقة ؛
- العمل أو العمل ؛
- سيارة
- الترفيه،
- الترفيه.
- السفر.
أنت الآن بحاجة إلى التحقق مما إذا كانت معالمك تفي بمعايير الهدف الفعال. إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت بحاجة إلى الانتقال إلى الخطوة التالية وبدء عمل أعمق. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى العودة إلى الوصف وتغييره.
صور
علاوة على ذلك ، يجب أن يكون لديك فكرة واضحة عن كل هدف من أهدافك. على سبيل المثال ، من المفترض أن تعرف بالضبط السيارة التي تريد امتلاكها. لا يكفي مجرد قول: مرسيدس. نحتاج أن نقول: "الفضة Mersedes-benz CLK 500 ، مع جلد داخلي ، ناقل حركة أوتوماتيكي ، عجلة قيادة كبيرة" وهكذا.
تأكد من توضيح المعلمات التالية:
- العلامة؛
- اللون.
- نموذج.
- خيار الجسم (سيدان ، المكشوفة ، كوبيه ، بيك اب ، عربة المحطة وهلم جرا).
الفكرة هي لأوضح صورة لما تريد أن تظهر في عقلك. هذا مشابه للكاميرا: تحتاج إلى تحقيق أقصى درجات الوضوح. يمكنك هنا الاستفادة من التوصية التالية: العثور على صورة مناسبة لإعادة إنشاء هدفك وطباعته وتعليقه على الحائط.
الاختيار
بالطبع ، يتطلب تحديد الأهداف وتنفيذها المثابرة ، لكن الأمر يستحق ذلك. لذا ، أنت الآن بحاجة إلى اتخاذ قرار بشأن أهم المهام. لديك قائمة ، على سبيل المثال ، من 20 هدفا. تخيل أنه يمكنك تحقيق أمنية واحدة فقط من هذه القائمة. أي واحد سوف تختار الآن؟ ضع دائرة حول المقبض. ثم تحتاج إلى اختيار الهدف التالي على نفس المبدأ. واحد آخر. إليك أهدافك الثلاثة الأكثر أهمية. على تنفيذها تحتاج إلى التركيز.
نجاح
العودة يوميا لرغباتك الثلاث. تحتاج إلى التفكير فيها مرات أكثر ، وتخيل نفسك تمتلك هذه الأشياء. مع الأحلام تحتاج إلى الحصول على جنبا إلى جنب ، تتشابك. تحتاج إلى أن تشعر بالراحة مع هذه الأشياء. افعل ذلك مرتين في اليوم على الأقل.
تشبه هذه التلاعب إلى حد كبير الاقتراح التلقائي ، الذي يعمل بشكل جيد. لا أحد يضمن النجاح بعد الانتهاء من جميع الخطوات السابقة. ولكن يمكنك تأمين النصر لنفسك.
بشكل عام ، وفقًا للإحصاءات ، يصف 3٪ فقط من الأشخاص أحلامهم على الورق. ليس من المستغرب أن يرافقهم باستمرار الحظ. في عملية تحقيق الهدف ، يلعب التنويم المغناطيسي الذاتي دورًا كبيرًا: يتحدث كثيرون عن هذا. هذا اكتشاف هائل ، بفضله يمكنك التحكم في حياتك والتحكم فيه. نأمل أن يساعدك مقالتنا في تعلم كيفية تعيين الأهداف وتنفيذها بشكل صحيح.
