كيفية تطوير الدماغ: الألعاب والتوصيات والطرق

البيئة المحيطة المحيطة بالشخص تتطلب منه استخدام كل موارد حياته. غالبًا ما يتعين عليه ، من أجل الأداء الطبيعي ، أن يجمع بين الجوانب الإبداعية والتحليلية لشخصيته ، ولكنها ليست دائمًا متطورة بقدر ما يلزم ، لذلك يمكن للتدريب أن يساعد في الوصول إلى آفاق جديدة.

الدماغ البشري

كما تعلمون ، يتكون الدماغ من نصفي الكرة: اليمين واليسار. على الرغم من التماثل الخارجي شبه الكامل ، يمكن تطويرها بطرق مختلفة. عملهم المترابط الوثيق هو المسؤول عن النشاط الحيوي للكائن والخصائص الشخصية للشخص. تسمح نصفي الكرة المخية المتقدمة للشخص باكتساب قدرات وخبرات جديدة.

نصف الكرة الأيمن

نصف الكرة الأيمن هو المسؤول عن التصور العاطفي للعالم من قبل الشخص. أنه يتحكم في جميع المشاعر التي تعاني منها الشخصية في الوقت الحالي. قد يكون الغضب أو الغضب أو الحزن أو السخط أو أي مشاعر سلبية أخرى. وكقاعدة عامة ، فإن نصف الكرة الأيمن الأكثر تطوراً من الدماغ هو من بين منبوذين ، من محبي الموسيقى والفن ، أي أولئك القادرين على إدراك الجمال بالكامل.

عادةً ما يكون لدى هؤلاء الأشخاص حدس جيد ويبنون حججهم بناءً عليه. إنهم يفضلون أن يكونوا بناءً على مشاعرهم أو تخميناتهم أو أفكارهم أو أمثلة من الحياة. يتم تعلم لغة أجنبية باستخدام عملية تشغيل نصف الكرة الأيمن من الدماغ. كما أنها مسؤولة عن إدراك الشخص للوحدة مع الطبيعة ، وتصور الإنسان وكل ما يحيط به ككل لا يتجزأ ، وقبوله للماضي والحاضر ، وكذلك تعبيرات وإيماءات الوجه. ويشارك الجانب الأيمن في التوجه المكاني والموقع.

نصف الكرة الأيسر

في الآونة الأخيرة ، يعتقد الأطباء أن نصف الكرة الأيسر هو المهيمن. الجانب الأيسر هو المسؤول عن منطق الرجل ، تسلسل سلسلة تفكيره. الأشخاص الأكثر تطوراً في نصف الكرة الأيسر من الدماغ ، يدركون جيدًا الحروف والعلامات والرموز ويتذكرون الأسماء والتواريخ ويفهمون الكلمات ومعنىها ويحللون الحقائق. يتم منحهم بسهولة العمل مع العمليات الحسابية ، مع الحسابات الرياضية والكيميائية والفيزيائية والصيغ.

غالبًا ما يبذلون قصارى جهدهم لتبرز من الحشد ، ويفعلون ذلك جيدًا. يتحكم نصف الكرة الأيسر في العمليات العقلية وهو مسؤول عن الشعور بالبهجة والسعادة. أيضا ، بمساعدة من ذلك ، عملية تعلم اللغة الأم ، وتحسين أساليب الكلام والكتابة والقراءة. وتشارك في تنسيق الحركات البشرية. أثناء الاستماع إلى الموسيقى ، فإن مناطق الدماغ المسؤولة عن التعلم والذاكرة تجعلها تعمل في وضع محسن ، مع إطلاق هرمونات السعادة.

اختبار نصف الكرة المخ

لمعرفة كيفية تطوير نصفي الكرة المخية ، تحتاج أولاً إلى فهم أيهما مهيمن والذي يتطلب تدريبًا إضافيًا. هناك عدد كبير من الاختبارات لهذا الغرض. تحتاج أولاً إلى مد ذراعيك أمامك ووضع أصابعك في القفل. إيلاء الاهتمام لإبهام اليد التي كانت على القمة. سيسمح لك ذلك بمعرفة نصف الكرة المخية الذي تم تطويره بشكل أفضل ، أيهما مهيمن. لا يزال بإمكانك تصفيق يديك وتدوين اليد التي كانت في الأعلى. هناك طريقة جيدة أخرى لتحديد نصف الكرة المهيمن وهي عبور ذراعيك على صدرك. تجدر الإشارة إلى أن الساعد سيكون على القمة.

للبدء ، من المفيد محاولة رسم صور في رأسك ، يجب أن تكون إيجابية ومشرقة وسعيدة. الصمت وحالة الهدوء ستساعد في هذا. يمكنك تشغيل الموسيقى المفضلة لديك.خطوة بخطوة ، ارسم العناصر والأنماط والحدود. العمل مع الألوان. دع الصورة تكون ملونة. يمكن أن يستمر هذا من بضع دقائق إلى ساعة أو أكثر ، بكلمة واحدة ، ما تريد. كقاعدة عامة ، هذه الطريقة البسيطة تعطي نتائج رائعة للغاية. مع ذلك ، يمكنك تطوير عقلك بحيث يتم تكوينه لتلقي إجابات بديهية للأسئلة طويلة المدى التي تؤثر على مشاكل الحياة التي لم تحل بعد.

إليك اختبار بسيط سريع البديهة لمعرفة ما إذا كان عقلك قادرًا على قراءة هذا النوع من المعلومات. الأحرف المشفرة بالأرقام في البداية تبدو غير مفهومة في الكلمة ، لكن مع ذلك ، يعتاد الدماغ المتقدم بسرعة على الرموز التي يتعذر الوصول إليها في السابق ويقرأ مثل هذا التشفير كنص منتظم.

94НН03 С006Щ3НИ3 П0К4ЗЫ8437، К4КИ3 У9И8И73ЛНИ3 83ЩИ М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8P3CH47LICHNY3 83SCHI! CH4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0 ، N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84Sh R4ZUM CHI7437 E70 4870M47ICH3SKI، N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. G0R9IS. فقط 0PR393L3NNY3 LYU9 و M0GU7 PR0CHI747 E70.

معنى التمرين التالي بسيط للغاية. من الضروري الانتباه ليس للكلمة ، ولكن إلى لونها. هذا يتيح للدماغ ليس فقط إدراك وتحليل الكلمة ، ولكن أيضًا التبديل إلى إدراك نظام الألوان.

اللغات الأجنبية

يمكن لأولئك الذين تساءلت عن كيفية تطوير الدماغ أثناء الدراسة أن يبدأوا بحرية في تعلم لغة أجنبية. هذا مفيد ليس فقط لأولئك الذين سيذهبون إلى الخارج والحصول على الكثير من الانطباعات ، ولكن أيضًا لأولئك الذين يرغبون في فهم ثقافة مختلفة. تذكر الكلمات الجديدة ، ودراسة هيكل الجمل ، وممارسة التمارين يمكن أن تتحول إلى ألعاب مثيرة للاهتمام التي تطور الدماغ.

رياضة

الرياضة يمكن أن تشير أيضا إلى كيفية تطوير الدماغ. أثناء التدريب ، يشارك في التحكم في الحركات البشرية ، على التوالي ، عندما يحصل الضغط على القرفصاء ، القرفصاء ، الرمي ، تأرجح مكبس نصف الكرة بشكل جيد. بالطبع ، بشكل غير مباشر. الحقيقة هي أنه عند ممارسة الرياضة ، ينتج الجسم بروتينًا متورطًا في تطور الخلايا العصبية. ولهذا السبب ، تتحسن الدورة الدموية ، ويدخل الدم إلى الدماغ ، ويغذيها ، ويثريها بالأكسجين ، ونتيجة لذلك يبدأ العمل بشكل أكثر كفاءة.

إذا لم يكن هناك ما يكفي من الوقت للتدريب المنتظم ، فإن التمارين المنتظمة ، ولكن التمرين المنتظم ستفيد أيضًا وتُظهر كيفية تطوير الدماغ. يجب أن تبدأ مع تدريب الجهاز الدهليزي. يمكن أن يكون الميل ، والمنعطفات ، والسحب ، والقفز. يمكنك الوقوف على أصابع قدميك وفي الوقت نفسه التواصل والبحث. مثل هذا التمرين يمكن أن يساعد كثيرا في تنظيم تنسيق الحركات.

ذاكرة

الذاكرة عنصر ضروري في حياة الإنسان. هي المسؤولة عن الحفاظ على المعلومات في الوعي. اقترح العلماء بعض الطرق البسيطة لتطوير الدماغ أثناء العمل مع الذاكرة. تحتاج أولاً إلى التقاط ألبومك القديم مع الصور ، واختيار أي صورة ومحاولة إعادة إنتاج ما يظهر في صورة رأسك. سيكون من الجيد أن تشعر بكل المشاعر التي مررت بها في ذلك الوقت ، للتفكير في هذا قليلاً.

طريقة أخرى جيدة هي التحدث مع نفسك أو مع محاور وهمي. يمكنك سؤاله عن شيء ما وتقديم إجابته. سيساعد هذا في العثور على مصدر المعلومات المضمّن في عقلك على مستوى اللاوعي.

البراعة

يعتقد العلماء أن ambidextras هم أشخاص مميزون. دماغهم هو أفضل بكثير من الناس العاديين. لقد أثبت العلماء أن اللوحة التقليدية المرآة يمكن أن تساعد في تحقيق نتائج جيدة للغاية في تطور عقلك. يمكنك أن تأخذ ورقة فارغة ، والأقلام في كلتا اليدين ومحاولة رسم أشكال متناظرة بسيطة ، مما يعقد الرسم تدريجياً. ثم يمكنك عرض الأنماط ، وأخيرا محاولة الكتابة بيدين. هذا ينشط الدماغ ككل ويجعله يعمل في وضع تعدد المهام ، والذي ، بالطبع ، سوف يستفيد منه فقط.

طريقة فعالة أخرى هي تغيير اليد المهيمنة.يحتاج الأشخاص الذين اعتادوا على الكتابة والرسم بيدهم اليمنى فقط إلى القيام بالأشياء المعتادة مع اليسار بشكل دوري. والحق ، على العكس من ذلك ، هي اليد اليمنى. في البداية بدا الأمر سهلاً ، لكن لم يكن هناك. يمكنك البدء عن طريق تغيير موقع الماوس. على سبيل المثال ، أنت معتاد على حقيقة أنه دائمًا على الجانب الأيمن. حاول أن تأخذها في يدك اليسرى وأداء نفس الوظائف. الأمر نفسه ينطبق على تفريش أسنانك ، أو قلب الصفحات ، أو الضغط على الأزرار الموجودة على جهاز التحكم عن بُعد أو الهاتف. في البداية ، سيكون من الصعب على الدماغ التكيف مع التغييرات ، وسوف يخرج بشكل خرقاء وحرج ، لذلك يستغرق الأمر بعض الصبر قبل ظهور النتائج الأولى.

موسيقى

قبل معرفة كيفية تطوير الدماغ المناسب ، تحتاج إلى فهم كيفية تأثير الموسيقى عليه. درس في الموسيقى يدرب الخيال ، والتصور المجازي للمعلومات ، والعاطفية. يعالج الدماغ عددًا كبيرًا من تدفقات المعلومات الموسيقية ، ويشتمل على مراكز الدماغ المسؤولة عن إدراكها ومعالجتها ، مما يجبر كلا نصفي الدماغ على العمل في وقت واحد.

يؤكد العديد من العلماء أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية يمكن أن يطور الدماغ. هذا ينطبق بشكل خاص على موسيقى موزارت. يجب تصديق مثل هذه الاستنتاجات فقط لأن أعماله تحدد الدماغ بالطريقة الصحيحة ، ويستريح الجسم ويستريح. يلفت الانتباه ، ويسهل على الشخص التركيز والتخلص من المشاعر السلبية.

خلق

لطالما تم اعتبار الإبداع أفضل طريقة لجعل رأسك يعمل إلى أقصى الحدود. هذه هي نوع من اللعبة التي تطور الدماغ ، فقط من أجل المصالح. على سبيل المثال ، تتضمن الكتابة عمليات تفكير مختلفة تمامًا. هذا التحليل ، وإيجاد حلول في المواقف الصعبة ، وتصفية المعلومات غير الضرورية ، والاختيار من بين مجموعة كبيرة من البيانات لما هو مطلوب لكتابة عمل أو مقال. بالإضافة إلى ذلك ، قبل بدء العمل ، يحتاج الشخص إلى إتقان بعض العناصر التي سيحتاجها في المستقبل.

كما ذكر أعلاه ، فإن نصف الكرة الأيمن هو المسؤول عن الإبداع ، حيث إن رسم الأشكال الهندسية البسيطة واللوحات كاملة الطول ينشط مناطق من الدماغ تهدف إلى حل المشكلات المختلفة. وفقا لذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن كيفية تطوير نصف الكرة الأيمن من الدماغ ، في حين أن اختيار الطريقة الأكثر إثارة للاهتمام ، هو رسم مناسب تماما. وهذا يشمل أيضا كتابة الموسيقى والشعر.