وفقًا لملاحظاتي ، هناك الآن نوع من الموضة الغريبة التي تكره وظيفتي الحالية وفي الوقت نفسه أحلم بأن أصبح مستقلاً أو بدء تشغيل جديد. يُعتقد أن هذه هي الطريقة الوحيدة لتصبح شخصًا سعيدًا ، وبقيت ما يسمى بلانكتون المكتب ، يمكنك فقط أن تعيش يوم جرذ الأرض الرمادي مرارًا وتكرارًا.
تعمل صديقتي في وظيفة بسيطة - في المحاسبة لشركة كبيرة إلى حد ما. ومع ذلك ، فهي لا تملك مطلقًا ما يسمى متلازمة الاثنين. تذهب للعمل بسرور وتعتبر نفسها شخصًا سعيدًا تمامًا. بالطبع ، بدأت أسألها ، وأظن أنها ربما وقعت في حب شخص ما هناك. اتضح أن لا. بالطبع ، لم تتوصل إلى أسرار ، وسأقولها لاحقًا ، إنها تقول إنها قرأت على الإنترنت ، لكنها فحصتها وعدلتها بنفسها.
انها صداقات مع العديد من الزملاء
من الصعب أن تكون سعيدًا إذا كنت تعمل مع أشخاص لا تعرفهم ولا تتواصل مع أي شخص تقريبًا. اختار صديق زوج من الزملاء الذين بدوا مقربين لها بروح ، وأصبحوا ببطء أصدقاء معهم. الآن لديها دائمًا شخص ما للذهاب لتناول العشاء مع أو الجلوس في مقهى مساء يوم الجمعة ، وكل يوم تسعدها أنها ستشاهد أشخاصًا يسعدون بها وستكون قادرة على تبادل الأخبار معهم ، وفي المواقف الحرجة سوف تجد الدعم والتفهم.
تحاول الحصول على بعض الإنجازات في العمل كل يوم تقريبًا.
لسبب ما ، نعتقد أن هناك حاجة إلى شيء عظمي من أجل السعادة ، ولكنه في الواقع يتكون من عادات ، أشياء صغيرة ، بأعداد كبيرة فقط. على سبيل المثال ، تم تسليم تقرير في وقت أبكر قليلاً من الموعد النهائي ، وهي فكرة ساعدت شخصًا ما ، حتى في تفكيك الوثائق وترتيبها بحيث تفرح العين. يقضي الصديق في نهاية اليوم بضع دقائق لتلخيص هذه التافهات وكتابتها ، ونتيجة لذلك ، لا يزال هناك انطباع بأن يومك جيد.
تستخدم تقنيات مختلفة لتحسين الإنتاجية.
يشعر الكثير من الناس بالسعادة لأنهم أصبحوا أكثر احترافًا في عملهم. صديقتي ليست استثناء. تحب قراءة المقالات والكتب حول الإنتاجية وإدارة الوقت والمزيد. لكنها لا تقرأ فقط ، ولكنها تختبر كل هذا في الممارسة العملية. إذا اكتشفت نظام بومودورو ، فستبدأ يوم الاثنين في اختباره بنفسها.
تحضر الندوات المهنية بكل سرور ، وتهتم بالتغييرات التشريعية. لاحظ هذا من قبل المديرين ، كانت بالفعل أكثر من مرة موثوق بها لتدريب الموظفين الجدد.
إنها تخصص دائمًا وقت للراحة أثناء النهار.
الراحة مهمة للغاية من أجل الشعور بالراحة والعمل بشكل منتج. في نفس الوقت ، الراحة في الجودة هي تغيير في النشاط لا يمكنك الاسترخاء بعد العمل على الكمبيوتر ، والتصفح من خلال التغذية على الشبكات الاجتماعية ، فمن الأفضل أن تذهب إلى غرفة منفصلة ، أو تشرب الشاي أو القهوة ، أو تتحادث مع الزملاء. الخيار المثالي هو الذهاب للنزهة.
إنها تحاول أن تعيش نمط حياة صحي.
صديق مع زملائه يقدمون عادات صحية. في حالة الطقس الجيد ، في وقت الغداء ، يذهبون للمشي ، وبدأوا في اختيار الأطعمة الصحية ، واتفقوا وبدأوا في زيارة غرفة اللياقة ، التي ليست بعيدة عن العمل ، كل ذلك معًا مرتين في الأسبوع.
إنها تعمل على حل المشكلات تدريجيًا ، خطوة بخطوة ، ولا تحاول حلها جميعًا معًا
اعترفت إحدى الأصدقاء بأنها استسلمت ذات يوم للمزاج على شبكة الإنترنت وبدأت تصدق أن عملها كان جيدًا وسيكون من المستحسن أن تصبح مستقلاً يعمل على جهاز كمبيوتر محمول على الشاطئ.في مرحلة ما ، أصبحت غير راضية عن كل هذه الأفكار لدرجة أنها كانت مستعدة للتخلي عن كل شيء والبدء في إدراك صورة جميلة من شبكة اجتماعية. ومع ذلك ، قررت الانتظار وأول تحليل الوضع بعناية.
كتبت على قطعة من الورق ما الذي لم تحبه بالضبط في عملها الحالي وما تحب. التفكير والكتابة عن المشكلات التي أرادت حلها بمساعدة الهروب إلى شاطئ البحر باستخدام كمبيوتر محمول. كانت هناك إيجابيات أكثر من السلبيات ، ونتيجة لذلك ، واجهت قائمة من المهام التي بدأت في حلها واحدة تلو الأخرى ببطء. أدركت ، على سبيل المثال ، أنه لم يكن العمل بحد ذاته هو الذي جعلها غير سعيدة ، لكنها شعرت بالوحدة هناك ، ثم نظرت حولي ووجدت شخصًا ما لتكوين صداقات معه. أدركت أنها كانت متعبة للغاية لأنها تفتقر إلى التنظيم. توصلت إلى استنتاج مفاده أن إجازتي أسبوعين في السنة لا تكفيان لها ، فهي تشعر براحة أكبر إذا كانت تستريح ثلاث مرات في السنة: مرة أسبوعين ومرتين في الأسبوع. أدركت أنها ليست لديها انطباعات كافية ، وبدأت العمل عليها. استغرق الأمر عدة أشهر للانتقال ، ولكن التغييرات التي كانت تجري شيئًا فشيئًا كانت ممتعة ومُلهمة للمضي قدمًا.
ثم في إحدى الأمسيات ، أمسكت بفرحة اضطرارها للذهاب إلى العمل يوم الاثنين. أعربت عن سعادتها بفرصة لرؤية زملائها ، وأرادت تقديم طريقة جديدة لزيادة الإنتاجية بسرعة ، وكذلك البدء في استخدام مذكرات جميلة.