على الرغم من أنه لا يمكن للجميع الاعتراف بذلك ، إلا أن معظمنا يشعرون بالتوتر عند إجراء المقابلات معهم. بدلاً من مواجهة هذا الشعور ، سيكون من المفيد أكثر إذا حاولنا اتخاذ خطوات لجعل المقابلة عملية سلسة. إليك بعض النصائح لتهدئة أعصابك قبل المقابلة.
مغادرة المنزل مقدما
عندما تكون تحت الضغط ، هل تريد حقًا إضافة تأخر إلى هذا؟ اترك المنزل مقدمًا ، وإذا وصلت إلى المكان الصحيح في أسرع وقت ممكن ، فيمكنك دائمًا التهدئة من خلال قضاء بعض الوقت في مقهى قريب ، حيث يجب أن يكون المكتب على مسافة قريبة.
الاستعداد للمقابلة
غالبًا ما يشعر الناس بالقلق من طرح أسئلة لا يمكنهم الإجابة عليها. إليك حل بسيط - لا تتوقف عند الاستعداد لأسئلة واضحة. اطلب من صديق أو أحد أفراد الأسرة إجراء مقابلة وهمية ، ودراسة المنظمة والموقف الذي تتقدم إليه. لا تترك الشكوك التي تحتاجها لإعداد أكثر.
تلعب المشهد في رأسك
في بعض الأحيان ، يمكنك الاسترخاء في مشاهدة مشهد مقابلة واستكشاف جميع الخيارات (حيث يمكنك ارتكاب خطأ أو ، على العكس ، تسجيل نقاط). سوف يساعدك أيضًا على التغلب على الخوف من مشكلة غير معروفة.
اللباس المناسب لهذه المناسبة وفي ملابس مريحة.
عندما ترتدي ملابس ضيقة جدًا أو فستانًا رسميًا غير مألوف ، قد تشعر بعدم الارتياح ، وسيؤدي ذلك إلى زيادة شعورك بالتوتر. لتجنب ذلك ، اختر شيئًا مريحًا لن يجعلك تشعر بالقرص. بالإضافة إلى ذلك ، قم بإعداد ملابسك والأشياء التي سترتديها مسبقًا ، فمن الأفضل منذ المساء.
لا تأخذ المرشحين الآخرين على محمل الجد
إذا كانت هذه مقابلة ، فمن المحتمل أن تتحدث مع مرشحين آخرين ، وخاصة أولئك الذين غادروا قاعة المقابلة. من المفيد معرفة ما سألهم المقابلات ، ولكن هناك أيضًا فرصة لتضليلك. لذلك كن حذرا وطاعة الحدس الخاص بك.
فكر بطريقة إيجابية
لا شيء يمكنه التغلب على قوة التفكير الإيجابي. كلما تحدثت أكثر عن الخوف وفكرت سلبًا ، زاد توترك. فكر بإيجابية وقهر خوفك بأفكار سعيدة.
النصيحة الأكثر أهمية - تحتاج إلى أن تصبح واثقا. تعرف قيمتها ، تذكر نقاط القوة الخاصة بك. فكر في حقيقة أن الشركة ستخسر الكثير إذا لم توظفك ، وسوف تنجح!