Rúbriques

No mengeu al taulell i feu descansos per la comunicació: com treballar a casa, sense estrès i sense perdre productivitat

Segons una enquesta recent, més del 40% dels nord-americans treballen a distància. A Rússia, les estadístiques són molt més modestes. El nombre d'empleats que treballen a distància no supera el 5%.

El treball a casa té avantatges evidents: des de la manca de necessitat de comprar roba d’oficina fins a l’oportunitat d’estalviar diners en el transport diari. Però, malgrat aquests privilegis tan significatius, el treball remot no es redueix a caminar en pijama durant tot el dia o a practicar esports al mig dia. Molta gent creu en el mite que els autònoms treballen un parell d’hores al dia i gestionen la resta del temps lliurement. Tanmateix, això està lluny de la veritat. La majoria dels empleats dediquen moltes més hores a la feina que no farien les tasques mentre s’asseien a l’oficina. El treball a distància requereix un alt nivell d’autoorganització i disciplina.

Hi ha alguns consells sobre com motivar-se i no sortir de la programació si trieu el treball remot.

Organitza el teu lloc de treball

El fet de no treballar a l’oficina no significa que no pugueu crear un espai empresarial a casa vostra. Si no prepareu un lloc especialment designat, hi ha la probabilitat de trobar-vos enmig d’una jornada de treball al sofà davant del televisor. És important dividir clarament la vostra llar en àrees de lleure i negocis.

L’associació mental que crees entre treball i oficina et fa més productiu. Per tant, no hi ha cap motiu per desfer-se d’ella fent funcions laborals de manera remota.

Comença aviat

Quan treballes a l’oficina, el temps dedicat al transport t’ajuda a despertar-te i sentir-te preparat per a un dia fructífer. A casa, però, la transició d’un coixí a un ordinador és molt més forta.

T’ho creguis o no, una manera de treballar a distància és endinsar-te en la teva llista de tasques just després de despertar-te. Simplement completar una tasca laboral al matí pot ser la clau per avançar en un projecte durant tot el dia. En cas contrari, allargant l’esmorzar, permetreu que predomini la letargia matinal i esgotin la vostra motivació.

Feu pauses per a la comunicació

Recorda que treballes a casa, no a la lluna. La comunicació amb les persones és permesa, encara que no siguin companys. Si creus que el nombre de tasques et fa sentir malament i el desig de treballar de manera efectiva ha desaparegut en algun lloc, abandona’t a l’aire. Per exemple, podeu passejar per una tassa de cafè fins a la cafeteria més propera, on tots els cambrers us són familiars, o conèixer un amic a l’hora de dinar. La comunicació social és una part important de la vida humana. No els podeu rebutjar. La manca de comunicació informal, al contrari de les expectatives, redueix la productivitat i condueix a l'aïllament i a la depressió.

No esmorzar ni dinar al vostre escriptori

Menjar al vostre escriptori significa barrejar espai de treball i espais no laborals. Això sempre comporta confusions al cap i interrupció de l’horari.

Feu descansos complets. Gaudeix del teu esmorzar i dinar en un entorn confortable.

Malgrat això, recordeu que la cuina és millor la nit anterior per evitar passar a una rutina domèstica.

Programació

Freelance et dóna el dret a ser el teu propi cap. Però tot i així, és important tenir la disciplina per fer el treball quan hagis de fer-ho.

Si ningú no ens mira, solem ser mandrosos i deixar-nos coses més endavant. Això és dolent pel resultat.

Per evitar conseqüències d’aquestes, seguiu un calendari estricte. Utilitzeu el calendari en línia per recordar-vos les cites personals i les tasques programades. Intenteu triar les hores de treball que us resultin més còmodes i efectives en la vostra àrea de treball. En aquest moment no us distreu de la feina.

Seguiu ocupats

Una estranya però veritable regla de rendiment és que, quant més coses tingueu planificades, més completareu. Això és similar a la llei d'inèrcia de Newton: "Cada cos es troba en estat de moviment o de repòs fins que les forces que actuen sobre ell canvien aquest estat." Les persones productives es dediquen constantment a qualsevol activitat durant les hores de treball per no perdre la motivació.

Vesteix com si anessis a una reunió

Hi ha una opinió que heu de fer servir les coses que us faríeu per a la feina que voleu aconseguir i no per la que ja teniu. Quan ets independent, aquesta teoria sovint no s’aplica a la pràctica. Tot i això, molt en va. La roba afecta la condició de treball de l’esperit. No oblideu el canvi de roba al matí, fins i tot si teniu previst passar tot el dia a casa. Aquest us ajudarà a sintonitzar-vos per a un dia productiu.

Treballa en altres llocs almenys un cop per setmana

El treball des de casa és fantàstic ... fins que la vostra mascota decideixi aixafar l’apartament per distreure-vos del negoci o el veí no començarà a reparar utilitzant tot tipus d’eines elèctriques sorolloses.

De vegades és molt útil canviar l’ambient. Les cafeteries, les biblioteques, el coworking i instal·lacions similars on hi ha wifi imiten perfectament l'energia de l'oficina.


Afegeix un comentari
×
×
Esteu segur que voleu eliminar el comentari?
Suprimeix
×
Motiu de la queixa

Empreses

Històries d’èxit

Equipament