Nemusíte být lékařem, abyste si mohli být jisti, že zdravý spánek je pro celý organismus nesmírně důležitý.
Navíc, když člověk spí, měl by být pohodlný, ale nezapomeňte, že obyčejné polštáře z větší části nezajišťují správnou polohu hlavy a páteře. Tento problém však lze zcela jednoduše vyřešit. Podívejme se, jak si vybrat ortopedický polštář, který zlepší váš spánek a vaše tělo bude zdravé.
Některé obecné informace
Zdálo by se, že je vše velmi jednoduché, protože jít do obchodu a koupit si ortopedický polštář je jednoduchá záležitost. Nedělejte však unáhlené závěry. Ukazuje se, že zde není vše tak jednoduché, ale je to kvůli skutečnosti, že musíte vzít v úvahu mnoho faktorů, počínaje materiálem a velikostí, končící místem nákupu a cenou produktu. Kromě toho je třeba se řídit fyziologickými charakteristikami osoby, pro kterou je produkt zakoupen. Například šířka ramene. Kromě toho je třeba zohlednit tvrdost matrace.
V současné době lékaři důrazně doporučují nákup ortopedického polštáře. Navíc by to mělo být provedeno i těm lidem, kteří nemají žádné známky nemoci krční páteře, a dokonce ani záda jako celek. Výběrem správného polštáře zajistíte nejen normální průtok kyslíku do mozku, ale také zajistíte, že při uvolnění zadních svalů budete spát ve správné poloze. Jak je však uvedeno výše, výběr je velmi obtížný. Na to se pokusíme přijít s vámi.
Funkce prováděné ortopedickým polštářem
V zásadě to neznamená, že pokud si koupíte takový produkt pro sebe, vyřeší to všechny vaše problémy se zády. Přesto můžete zcela zabránit rozvoji osteochondrózy. Navzdory skutečnosti, že v raných stádiích nemoci prakticky nezpůsobuje nepohodlí, jak se vyvíjí, stává se čím dál vážnější.
Kromě toho jsou tyto produkty vhodné pro pacienty, kteří podstoupili operaci páteře. Ale než se rozhodnete něco na vlastní pěst, poraďte se se svým lékařem, on vám řekne, jak si vybrat ortopedický polštář a zda to vůbec potřebujete. Ve skutečnosti je blahodárného účinku dosaženo díky speciálnímu anatomickému tvaru. Dosažení toho je docela jednoduché. Umístí několik válečků podél okrajů, což vám umožní udržovat hlavu a krk osoby a také dosáhnout jejich pohodlné polohy.
Materiál, tzv. Matrace, může mít různou tuhost, hlavním cílem je zajistit správnou polohu osoby během spánku. Kromě toho může takový polštář zmírnit bolest při osteochondróze. Protože je páteř v uvolněném stavu, je účinek bolesti nižší. Takové válečky můžete umístit pod spodní část zad nebo přímo na zadní část, což je také užitečné. Podívejme se blíže na to, jak si vybrat ortopedický polštář a na co je třeba dát pozor. A protože byste neměli zanedbávat své zdraví, musíte to vzít se vší odpovědností.
Jak si vybrat polštář: tvar a velikost
Nejprve se musíte rozhodnout o rozměrech produktu. Jak je uvedeno výše, hodně záleží na fyziologických vlastnostech člověka, zejména na šířce ramene. Je třeba změřit přibližnou vzdálenost od krku k okraji ramene a k této hodnotě přidat několik centimetrů.Je třeba si uvědomit, že čím širší ramena osoby, tím vyšší válec by měl být vybrán. S tím mohou nastat různé problémy, například nedostatek válce v požadované výšce. V tomto případě však najdete racionální řešení, například pod polštář položte froté složené do několika vrstev.
Pokud jde o tvar, může být odlišný, ale ve většině případů - obdélníkový. Standardní velikosti jsou 80x60 nebo 60x40. Existují malé možnosti určené pro novorozence i děti do 3-5 let. Protože je velmi důležité vybrat si ortopedický polštář pro malý rostoucí organismus, pak věnujte více času procesu, protože na tom bude záviset zdraví páteře a klid klidu dítěte.
Pokud jde o výšku válce, pak v prodeji najdete polštáře od 6 do 16 centimetrů. Nejlepší je vybrat něco v rozmezí 8–14 centimetrů a neferovat na maximum nebo minimum. Nezapomeňte, že pokud si koupíte polštář, který je příliš velký nebo naopak velmi malý, vaše tělo se pokusí najít pohodlnější polohu na spaní, díky níž nebude tak silný a klidný.
Přírodní nebo syntetické - což je lepší?
Tato otázka trápí mnoho kupujících. Naštěstí tato volba není tak velká. Přirozeným plnivem je peří a chmýří, které může u lidí vyvolat alergie. Pokud takovou máte, dejte přednost syntetice. V zásadě neexistují znatelné rozdíly. Ale stojí za to věnovat pozornost skutečnosti, že syntetika může také vyvolat alergické reakce, ale vyskytují se pouze v případě individuální nesnášenlivosti, což je poměrně vzácné.
Pokud nevíte, jak si vybrat správný ortopedický polštář a vybrat si mezi několika výplněmi, nezapomeňte, že není velký rozdíl. V podstatě se vlastnosti shodují a je pohodlné spát na polštářích vyrobených z peří i na syntetických. Je žádoucí, aby pod krkem bylo malé těsnění, které umožňuje úplné uvolnění svalů krku a zad.
Charakteristickým rysem výroby těchto ortopedických polštářů je to, že používají speciální materiál. Pamatuje a přijímá kontury těla, přičemž zohledňuje všechny anatomické rysy. Probuzení ráno si všimnete, že se pleť zlepšila, nedochází k otokům. To bude poukazovat pouze na to, že cévy nebyly zúžené a krev volně tekla do mozku. Proto se před dotazem na prodejce, který polštář zvolit, zeptejte, zda má těsnění na krk. Pokud jeden chybí, je lepší jít do jiného obchodu.
Co je ortopedický polštář s paměťovým efektem?
Okamžitě stojí za zmínku, že takové výrobky musí být kvůli použití drahých materiálů připisovány střední a vysoké cenové relaci. Je snadné uhodnout, že existují polštáře s a bez paměťového efektu. Pokud mluvíme o první možnosti, pak je takový produkt odlišný v tom, že reaguje na lidské teplo, tlak a má požadovaný tvar. Pokud vstanete, pak se za pár sekund obnoví původní poloha, pokud si lehnete, můžete si všimnout, jak se materiál postupně přizpůsobuje konturám vašeho krku a hlavy. Použitý materiál se může lišit v tuhosti a může být také vyroben z různých směsí.
Například to může být polyuretan nebo něco jako směs latexu a nějaký druh památníku. Polštáře elitní třídy od Lůžkoviny nebo jiných, které jsou ve vysoké cenové kategorii a mají paměťový efekt, nelze prát. Za prvé, po chvíli ztratí své vlastnosti, a za druhé, produkt se rychle opotřebuje a může být zlikvidován na skládce. Jak je uvedeno výše, existuje několik populárních směsí, z nichž se v současné době vyrábějí ortopedické polštáře s paměťovým efektem.Trochu níže jsme se blíže podívat na každou z nich a rozhodnout, který z nich je ještě lepší.
Výhody a nevýhody latexu
O tomto materiálu můžete mluvit velmi dlouhou dobu. Důvodem je skutečnost, že latex se používá nejen k výrobě polštářů, ale také v lékařství, například k výrobě rukavic atd. Nejdůležitější je říci o antibakteriálních vlastnostech materiálu. Tyto výrobky jsou vysoce doporučeny pro děti. Důvodem je skutečnost, že rostoucí organismus je velmi vystaven mikroorganismům, tedy nemocem, nervozitě atd.
Pokud tedy nevíte, jak si pro dítě zvolit ortopedický polštář, můžete latex upřednostnit. Další důležitou výhodou je ekologická čistota materiálu. Latex nevyzařuje radioaktivní látky a volné radikály. Díky těmto velmi důležitým vlastnostem je latexový polštář pro mnohé ideální. Jedinou překážkou jsou jeho náklady, zejména pokud je produkt vyroben z koncentrovaného materiálu.
V tomto případě je odolnost proti opotřebení na vysoké úrovni a životnost dosahuje při pravidelném používání asi 10 až 13 let. Během této doby si polštář zachová svůj tvar a nezhorší se z něj malé množství vlhkosti. Pokud máte dostatek peněz, doporučujeme zakoupit latexový polštář. Zajistíte tak zdravý spánek a správné postavení těla, a to zase přímo ovlivní zdraví celého organismu.
Polyester a Pohanka Husk
Na druhém a třetím místě popularity jsou tyto materiály. Pokud mluvíme o polyesteru, pak je s ním absolutně každý obeznámen. Jedná se o malé bílé koule, které fungují jako výplň. Ve volném stavu jsou koule v „těle“ produktu. Když člověk leží na polštáři, rozptýlí se pod tlakem a má podobu těla.
Pokud jste vstali, pak aby polyester zaujal svou výchozí pozici, stačí ji zatřepat, poté můžete znovu jít spát nebo si jen lehnout. Pokud jste si koupili polštář příliš vysoko, můžete bez problémů nalít některé koule. Pokud jde o životnost, není zdaleka latex, ale 8 let provozu při nízkých nákladech je velmi výhodnou nabídkou.
Pohanka je šetrný k životnímu prostředí a má dobré ortopedické vlastnosti. Samozřejmě, pokud máte individuální nesnášenlivost na vůni pohanky, pak takový produkt nemusíte kupovat. Vzhledem k tomu, že se nedoporučuje mýt ortopedický polštář z takového plniva, je lepší ho někdy jen usušit na čerstvém vzduchu. To bude stačit k udržení čerstvosti a čistoty produktu. Pokud nevíte, jak si vybrat ortopedický polštář pro osteochondrózu (střední cenové rozpětí), neváhejte a upřednostněte tuto možnost. Pamatujte, že plevy musí být důkladně vysušeny a zbaveny prachu.
Trochu o elastických pěnových polštářích
Životnost takového produktu je o něco kratší než životnost latexu. Nicméně 10 let je docela slušná postava.
Cena viskoelastické pěny je bohužel poměrně vysoká a ne každý si může dovolit koupit takový polštář.
Co se týče získaného efektu, můžeme nakreslit malou analogii s plastelínou. To je způsobeno tím, že polštář je viskózní a postupně pod tlakem těla nabývá tvaru hlavy a krku, a také si ho pamatuje.
Důležitým rysem je, že viskózní pěna pod váhou zcela nevynechává, a proto poskytuje pohodlný spánek celou noc. Pokud vstanete, polštář rychle zaujme svou výchozí pozici. Tepelně izolační vlastnosti povrchu - to je další vlastnost. Bez ohledu na teplotu v místnosti, ať už je teplo nebo zima, budete se cítit pohodlně. Antiseptické vlastnosti zcela eliminují výskyt klíšťat.
Jak nedělat chybu při nákupu?
V současné době existuje spousta míst, kde si můžete koupit polštář pro sebe. Ale i přes to se nedoporučuje provádět nákup přes internet, a to vůbec proto, že můžete prodávat zboží nízké kvality, ale z jednoduchého důvodu, že produkt musí být před nákupem pociťován a prozkoumán ze všech stran. A jak si vybrat ortopedický polštář, pokud není ve vaší blízkosti?
V žádném případě. Pokud produkt leží před vámi, pak se můžete na místě rozhodnout, která výplň vám vyhovuje a zda je velikost malá. Nespadejte na velké slevy nebo jen nízké ceny. Pokud prodáváte latexový polštář za 500 rublů, pak s největší pravděpodobností jako výplň něco jiného. Je možné, že místo příznivého účinku budete mít bolesti hlavy jen ráno.
Váš výběr by měl být založen na tom, jak spíte. Pokud trávíte celou noc na břiše, pak je nejlepší měkký a ne příliš vysoký polštář. Pokud však neustále dáte ruku pod hlavu, pak to znamená nedostatečnou výšku. Bylo by hezké koupit si ortopedickou matraci. V tomto případě zajistíte správnou polohu nejen krku a hlavy, ale také celého těla. Protože výběr správného ortopedického polštáře je velmi důležitý, trávte více času nakupováním.
Závěr
Jak je uvedeno výše, online nakupování se nedoporučuje. Přijďte do obchodu, je žádoucí, aby byl specializovaný, chodit po odděleních se zbožím zájmu. Pokud máte konzultanta, pak je to v pořádku, můžete se blíže podívat na všechno zboží a být si jisti, že si vyberete. Jak víte, existuje mnoho nuancí, které je třeba dodržovat.
Pokud se probudíte a máte pocit, že jste pracovali celou noc, je to jasné znamení, že jste byli v noci nesmírně nepříjemní. Nešetřte pár tisíc rublů a několik hodin svého času. Po několika dnech si všimnete, že se celkový stav těla zlepšil a že jste plná síly a sebevědomí.
Nenechte se vyděsit, pokud vaše tělo svaly bolesti v prvních několika dnech. To je zcela normální, protože budete spát v neobvyklém stavu. Velmi brzy to projde. To je vše, co lze říci o tom, jak si vybrat ortopedický polštář. Nezapomeňte, že zdravý a zdravý spánek je zdravý organismus.
