Nach meinen Beobachtungen gibt es jetzt eine seltsame Art, meinen derzeitigen Job zu hassen und gleichzeitig davon zu träumen, Freiberufler zu werden oder ein Startup zu gründen. Man glaubt, dass dies der einzige Weg ist, ein glücklicher Mensch zu werden, und dass man als sogenanntes Büro-Plankton nur den grauen Murmeltier-Tag immer wieder leben kann.
Meine Freundin arbeitet in einem einfachen Job - in der Buchhaltung eines ziemlich großen Unternehmens. Allerdings hat sie absolut kein sogenanntes Montags-Syndrom. Sie geht gerne zur Arbeit und sieht sich als eine rundum glückliche Person. Natürlich begann ich sie zu fragen und vermutete, dass sie sich in jemanden verliebt hatte. Es stellte sich heraus, dass nein. Natürlich hat sie sich die Geheimnisse, die ich später erzählen werde, nicht ausgedacht, sie sagt, dass sie im Internet gelesen hat, aber sie hat sie überprüft und für sich angepasst.
Sie freundete sich mit mehreren Kollegen an
Es ist schwierig, glücklich zu sein, wenn Sie mit Menschen zusammenarbeiten, die Sie nicht kennen und mit denen Sie mit fast niemandem kommunizieren. Ein Freund wählte ein Paar Kollegen aus, die ihr geistig nahe standen, und freundete sich langsam mit ihnen an. Jetzt hat sie immer jemanden, mit dem sie essen gehen oder am Freitagabend in einem Café sitzen kann. Jeden Tag freut sie sich, Menschen zu sehen, die für sie angenehm sind und die sie über Neuigkeiten informieren kann, und in einer kritischen Situation findet sie sogar Unterstützung und Verständnis.
Sie versucht fast jeden Tag, bei der Arbeit etwas zu erreichen.
Aus irgendeinem Grund glauben wir, dass etwas Großartiges zum Glücklichsein notwendig ist, aber tatsächlich besteht es aus Gewohnheiten, kleinen Dingen, nur in großer Anzahl. Zum Beispiel ein Bericht, der etwas früher als der Abgabetermin eingereicht wurde, eine Idee, die jemandem half, selbst Dokumente zu zerlegen und in Ordnung zu bringen, damit sich das Auge freut. Ein Freund am Ende des Tages verbringt ein paar Minuten damit, solche Kleinigkeiten zusammenzufassen und aufzuschreiben, wodurch der Eindruck eines guten Tages erhalten bleibt.
Sie verwendet verschiedene Techniken, um die Produktivität zu verbessern.
Viele Menschen freuen sich, dass sie in ihrer Arbeit professioneller werden. Meine Freundin ist keine Ausnahme. Sie liebt es, Artikel und Bücher über Produktivität, Zeitmanagement und mehr zu lesen. Aber sie liest nicht nur, sondern testet das alles in der Praxis. Wenn sie etwas über das Pomodoro-System herausgefunden hat, wird sie es am Montag selbst testen.
Sie besucht gerne Fachseminare und interessiert sich für Gesetzesänderungen. Dies wurde von den Managern bemerkt, man vertraute ihr bereits mehrmals, um neue Mitarbeiter zu schulen.
Sie nimmt sich tagsüber immer Zeit für Ruhe.
Ausruhen ist sehr wichtig, um sich wohl zu fühlen und produktiv zu arbeiten. Gleichzeitig ist Qualitätsruhe eine Veränderung der Aktivität. Sie können sich nicht entspannen, nachdem Sie am Computer gearbeitet und einen Feed in sozialen Netzwerken durchgesehen haben. Es ist viel besser, in einen separaten Raum zu gehen, Tee oder Kaffee zu trinken und mit Kollegen zu chatten. Die ideale Option ist ein Spaziergang.
Sie versucht einen gesunden Lebensstil zu führen.
Ein Freund stellt zusammen mit Kollegen gesunde Gewohnheiten vor. Bei gutem Wetter gingen sie zur Mittagszeit spazieren, begannen, gesündere Lebensmittel zu wählen, einigten sich und besuchten zweimal pro Woche gemeinsam den Fitnessraum, der nicht weit von der Arbeit entfernt ist.
Sie arbeitet schrittweise an Problemen und versucht nicht, sie alle gemeinsam zu lösen
Eine Freundin gab zu, dass sie einmal der Stimmung im Internet erlegen war und begann zu glauben, dass ihre Arbeit so lala sei und es schön wäre, als Freiberuflerin an einem Laptop am Strand zu arbeiten.Irgendwann wurde sie von all diesen Gedanken so unglücklich, dass sie bereit war, alles aufzugeben und ein schönes Bild aus einem sozialen Netzwerk zu realisieren. Sie beschloss jedoch zu warten und die Situation zunächst sorgfältig zu analysieren.
Sie schrieb auf ein Blatt Papier, was genau sie an ihrer aktuellen Arbeit nicht mochte und was sie mochte. Überlegen und aufschreiben, welche Probleme sie mit Hilfe eines Laptops auf der Flucht an die Küste lösen wollte. Es gab mehr Pluspunkte als Minuspunkte, und infolgedessen sah sie sich einer Liste von Aufgaben gegenüber, die sie langsam nacheinander zu lösen begann. Sie stellte zum Beispiel fest, dass es nicht die Arbeit selbst war, die sie unglücklich machte, sondern dass sie sich dort einsam fühlte, dann sah sie sich um und fand jemanden, mit dem sie sich anfreunden konnte. Mir wurde klar, dass sie zu müde war, weil ihr die Organisation fehlte. Ich kam zu dem Schluss, dass zwei Ferien von zwei Wochen pro Jahr für sie nicht ausreichen, sie fühlt sich wohler, wenn sie dreimal pro Jahr ruht: einmal zwei Wochen und zweimal pro Woche. Ich bemerkte, dass sie nicht genug Eindrücke hatte und fing an, daran zu arbeiten. Es dauerte mehrere Monate, bis sie überging, aber die Veränderungen, die nach und nach stattfanden, waren erfreulich und inspiriert, weiterzumachen.
Und dann, an einem Sonntagabend, freute sie sich, am Montag zur Arbeit gehen zu müssen. Sie freute sich über die Gelegenheit, ihre Kollegen zu sehen, sie wollte schnell eine neue Methode zur Steigerung der Produktivität einführen und auch anfangen, ein schönes Tagebuch zu benutzen.