Haben Sie Ihr Unternehmen verlassen, eine Beförderung erhalten oder haben Sie gerade Ihren Beruf gewechselt? Wir zeigen Ihnen, wie Sie zuversichtlich bleiben, wenn Sie eine ganz neue Rolle übernehmen.
Ein effektiver und wertvoller Manager eines großen Unternehmens eröffnet sein eigenes Geschäft und verliert plötzlich das Vertrauen, weil er nicht hinter einem bekannten Unternehmen steht. Ein anderer ändert seinen Beruf und meint, dass alles von vorne anfängt. Der nächste bekommt eine Beförderung und versteht nicht, woher die Angst kommt, dass er damit nicht zurechtkommt.
Wie können wir sicher sein, dass wir in einer neuen Situation unsere eigenen Ressourcen und Fähigkeiten einsetzen können? Hier ist ein effektiver Weg: Um Ihren verrückten Verstand davon zu überzeugen, dass dies Veränderungen sind, ist dies keine Revolution, sondern eine Übertragung von Fähigkeiten.
Im Folgenden finden Sie 14 kleine Schritte, mit denen Sie die Angst vor einem Versagen überwinden und Maßnahmen ergreifen können.
1. Vereinbaren Sie einen Termin mit sich
Reservieren Sie mindestens einen halben Tag Freizeit, ohne dringende oder wichtige Angelegenheiten. Stellen Sie sicher, dass Sie sich wirklich auf sich selbst konzentrieren können. Sie benötigen ein paar Blätter und einen Stift.
2. Sehen Sie, was Sie jetzt haben
Sehen Sie sich zunächst Ihre aktuelle Situation an. Welche Emotionen haben Sie Veränderungen, die Sie erleben? Was sind die Zweifel? Was gibt dir Energie? Was macht dich glücklich, was stört dich? Sei ehrlich zu dir selbst - je wahrheitsgemäßer du diese Fragen beantwortest, desto genauer wählst du die Möglichkeiten, dich in der neuen Situation, die auf dich wartet, zu unterstützen. Wenn Sie sich Ihrer Gefühle bewusst sind, notieren Sie sich Ihren aktuellen Bedarf an Veränderungen und planen Sie Wege, um diesen effektiv zu begegnen.
Wenn Sie beispielsweise von der Arbeit in Ihr eigenes Unternehmen wechseln, können Sie bestimmen, welche finanzielle Sicherheit Sie benötigen, um sich sicher zu fühlen und das Unternehmen weiterzuentwickeln.
3. Das Ausmaß der Veränderungen in Ihrer Vorstellungskraft
Normalerweise machen wir uns unbewusst ein Bild davon, was wir erleben werden, wenn wir von einer Arbeit zur nächsten wechseln. Jetzt haben Sie die Möglichkeit, dies bewusst zu tun und die Veränderungen im Geist so zu skalieren, dass sie weniger Angst und angenehmere Erwartungen hervorrufen. Welches Bild entsteht in Ihrem Kopf, wenn Sie an eine bevorstehende Herausforderung denken?
Überlegen Sie, wie Sie dies weniger erschweren können. Wenn ich zum Beispiel an die Zunahme denke, die mich erwartet, sehe ich mich als Pionier in einem Minenfeld, weil bei jedem Schritt etwas Neues und Unbekanntes auf mich wartet. Das kann gefährlich sein, und ich muss ständig wachsam und angespannt sein. Das Problem der Veränderung zu reduzieren könnte so aussehen: Ich stelle mir vor, ein Pionier verwandelt sich in ein Gewächshaus interessanter Pflanzenarten, eine Person, die gerne neue Dinge entdeckt.
4. Erreichen Sie tiefe Werte
Roy Disney merkt an, dass "es einfach ist, Entscheidungen zu treffen, wenn Sie Ihre Werte kennen." Wenn Sie sich mit jemandem verbinden, der Ihnen am Herzen liegt, erhalten Sie wichtige Unterstützung. Schreiben Sie alles auf, was Ihnen im Leben wichtig ist. Nicht nur bei der Arbeit, sondern in allen Lebensbereichen. Zum Beispiel: Abenteuer, Probleme, pflegende Beziehungen zu geliebten Menschen, ein Gefühl der Sicherheit. Wenn Sie zu Ihren Werten zurückkehren, werden Sie stärker spüren, warum Sie Änderungen in Ihrem Leben vornehmen. Dies wird Sie motivieren und vielleicht sogar inspirieren. Stellen Sie sich vor, Sie sind schon das, was Sie werden wollten. Ein Mensch, der in Harmonie mit seinen Werten lebt, bringt den wertvollsten Schatz in die Welt und das Leben anderer.
5. Stellen Sie sich wichtige Fragen.
Hören Sie besonders sorgfältig auf Ihre innere Stimme, Ihre Zweifel, Hoffnungen und Pläne.Achten Sie auf auftretende Fragen, zum Beispiel: Was brauche ich, um diese Veränderung zu genießen? Wie viel Zeit möchte ich für die Arbeit ausgeben? Was ist mein Mindestlohn? Wie werde ich mich selbst unterstützen? Geben Sie sich Zeit, um Ihre eigenen Antworten zu hören. Dies ist eine Technik zur Zerstörung des negativen Denkens.
6. Treffen Sie Leute, die Potenzial in Ihnen sehen
Bitten Sie sie, über Ihre Stärken und Ressourcen zu sprechen, die Sie jetzt nutzen und die Sie an einem neuen Ort einsetzen können. Wenn Sie gute Leute treffen, können Sie auch mit der natürlichen Angst umgehen, in dieser Situation von anderen abgelehnt zu werden. Wenn wir wesentliche Änderungen vornehmen, erhalten wir in der Regel Feedback von dem Teil unserer Umgebung, der uns dazu ermutigt, am selben Ort zu bleiben. Umgib dich deshalb mit Leuten, die Fans dessen sind, was du tust.
7. Beobachten und sammeln Sie Informationen über Ihren neuen Job oder Ihre neue Position.
Hast du eine Beförderung bekommen? Schauen Sie sich die anderen an, die in Ihrer Position gearbeitet haben. Mit welchen Problemen haben sie konfrontiert, die sie unterstützt haben? Beginnen Sie Ihr eigenes Geschäft? Finden Sie unter Ihren Freunden diejenigen, die auch ein eigenes Geschäft eröffnet haben. Sprechen Sie mit Menschen, die bereits in diesem Geschäft tätig sind, und erkundigen Sie sich nach den Schwierigkeiten und Erfolgsgeheimnissen.
8. Umgib dich mit Leuten, die bereits das tun, was du tun wirst.
Machen Sie die Erfahrung Ihrer neuen Rolle zu etwas Natürlichem, das schon lange existiert und von vielen Menschen gemacht wurde. Dank dessen wird auch Ihr Verstand dies als etwas Natürliches betrachten und Sie werden schnell die Fähigkeiten erlernen, die für einen neuen Job erforderlich sind.
9. Machen Sie einen Aktionsplan
Was möchten Sie am ersten Tag Ihres neuen Jobs tun, was - in der ersten Woche und was - im ersten Monat? Beschreiben Sie dies mit bestimmten Schritten und Schritten. Versuchen Sie, in dieser Freude und Leichtigkeit kein Pflichtgefühl und keine Depression zu finden. Mit einem solchen Aktionsplan können Sie sicher sein, dass Sie genau definieren, was Sie tun möchten. Folgen Sie dem Plan Schritt für Schritt, und Sie können die Angst vor dem Scheitern leicht überwinden.
10. Stellen Sie sich eine Probezeit ein
Sehen Sie Veränderung als Experiment im Labor: Ihr Ziel ist es, zu überprüfen, ob es zu Ihnen passt. Woher weißt du, ob du es kannst oder nicht, wenn du das noch nie versucht hast? Es ist natürlich, dass Sie keinen Fehler machen möchten, aber die bloße Annahme, dass Sie eine gute Wahl treffen, ist mit einem Denkfehler verbunden. Jede Wahl wird gut sein, weil jeder Ihnen die Wahrheit darüber zeigt, was Sie wirklich wollen. Überlegen Sie sich also, wie viel Zeit Sie benötigen, um herauszufinden, ob ein neuer Job für Sie in Frage kommt. Bringt es Ihnen Freude, Befriedigung, das Gefühl, dass Sie das tun, was Sinn macht?
11. Lassen Sie sich irren
Niemand außer Ihnen kann Ihnen das Recht geben, einen Fehler zu machen. Sie können gegen das Naturgesetz vorgehen, das besagt, dass Sie, wenn Sie etwas zum ersten Mal tun, Dutzende und manchmal Hunderte von Möglichkeiten kennenlernen, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Haben Sie keine Angst vor Fehlern, sie führen Menschen zum Erfolg.
12. Markieren Sie Ihren eigenen Fortschritt
Als Sie mit zitternden Händen und zitternder Stimme zum neuen Klienten gingen, hatten Sie das Gefühl, dass nichts zu sagen war, und sprechen Sie den Satz jetzt auf der fünfzehnten Sitzung mit Zuversicht aus. Hurra! Achten Sie auf Errungenschaften, drücken Sie Anerkennung aus, um Menschen zu helfen, und fühlen Sie sich stolz auf sich.
13. Belohnen Sie sich
Lass jeden kleinen Erfolg, jeden inneren Sieg von dir belohnt werden: ein inneres Lächeln, ein Geschenk für dich selbst, Vergnügen. Sie sind ein Held, der es gewagt hat, einen unbekannten Weg einzuschlagen, und unabhängig vom Ergebnis hat er selbst die Angst vor Versagen, inneren Einschränkungen und Unsicherheit besiegt. Sie verdienen eine Belohnung.
14. Kontrolliere deine Energie bewusst
Nach dem Prinzip "Wie viele Anforderungen, so viel Unterstützung." Wenn Veränderung viel Energie erfordert, schwierig ist, bieten Sie ebenso starke Unterstützung. Dies kann in jeder Form geschehen, die Sie benötigen, zum Beispiel häufiger massieren oder laufen, um Stress abzubauen.Sprechen Sie mit Ihren Lieben über das, was Sie erleben. Nutzen Sie Schulungs- oder Entwicklungsseminare.