Nem kell orvosnak lennie, hogy magabiztosan kijelentse, hogy az egészséges alvás rendkívül fontos az egész szervezet számára.
Sőt, amikor az ember alszik, kényelmesnek kell lennie, de ne felejtse el, hogy a szokásos párnák nagyrészt nem biztosítják a fej és a gerinc helyes helyzetét. Ezt a problémát azonban egyszerűen meg lehet oldani. Lássuk, hogyan válasszunk olyan ortopéd párnát, amely az alvás hangját és egészséges testét növeli.
Néhány általános információ
Úgy tűnik, hogy minden rendkívül egyszerű, mert boltba menni és ortopéd párnát vásárolni. Ne végezzen sietős következtetéseket. Kiderül, hogy itt nem minden annyira egyszerű, de ennek oka az, hogy sok tényezőt kell figyelembe vennie, kezdve az anyagtól és a mérettől kezdve a vásárlás helyéig és a termék költségéig. Ezen túlmenően figyelembe kell venni annak a személynek a fiziológiai tulajdonságait, akinek a terméket megvásárolták. Például a váll szélessége. Ezenkívül a matrac keménységét is figyelembe kell venni.
Jelenleg az orvosok határozottan javasolják ortopéd párna vásárlását. Sőt, ezt még azoknak az embereknek is meg kell tenni, akiknek nincsenek jelei a nyaki gerinc és a hát egészének betegségére. A megfelelő párna kiválasztásával nemcsak az agy normál oxigénáramát biztosítja, hanem azt is biztosítja, hogy a megfelelő helyzetben alszhasson, amikor a hát izma megnyugodott. Mint azonban fentebb megjegyeztük, a választás nagyon nehéz. Ez az, amit megpróbálunk kitalálni veled.
Az ortopéd párna által végzett funkciók
Elvileg egyáltalán nem jelenti azt, hogy ha magának vásárol egy ilyen terméket, az meg fogja oldani az összes hátrányos problémáját. Ennek ellenére teljesen megakadályozhatja az oszteokondrozis kialakulását. Annak ellenére, hogy a korai stádiumban a betegség gyakorlatilag nem okoz kellemetlenséget, fejlődésével egyre súlyosabbá válik.
Ezenkívül az ilyen termékek azoknak a betegeknek is alkalmasak, akik gerincműtéten estek át. Mielőtt egyedül döntene, konzultáljon orvosával, aki elmondja, hogyan válasszon ortopédiai párnát, és hogy egyáltalán szüksége van rá. Valójában a jótékony hatás egy speciális anatómiai forma révén érhető el. Ennek elérése meglehetősen egyszerű. Több hengert helyeznek el a szélek mentén, ami lehetővé teszi az ember fejének és nyakainak karbantartását, valamint kényelmes helyzetük elérését.
Az anyag, az úgynevezett matrac eltérő merevséggel bír, a fő cél az, hogy az ember alvás közben helyes helyzetben legyen. Ezenkívül egy ilyen párna csökkentheti az osteochondrozis fájdalmait. Mivel a gerinc nyugodt állapotban van, a fájdalomhatás alacsonyabb. Az ilyen hengereket a hát aljára vagy közvetlenül a hátára teheti, ami szintén hasznos. Nézzünk közelebbről, hogyan válasszuk ki az ortopéd párnát, és mire kell először figyelni. És mivel nem szabad elhanyagolni az egészségét, ezt minden felelősséggel kell vállalnia.
Hogyan válasszuk ki a párnát: alakja és mérete
Először el kell döntenie a termék méretéről. Mint fentebb megjegyeztük, sok múlik az ember fiziológiai tulajdonságaitól, különösen a vállak szélességétől. Meg kell mérni a nyaktól a váll széléig tartó távolságot és hozzá kell adni néhány centimétert ehhez az értékhez.Nem szabad elfelejteni, hogy minél szélesebb a váll, annál magasabb a görgő. Különféle problémák merülhetnek fel ezzel, például a kívánt magasságú henger hiánya. De ebben az esetben racionális megoldást találhat, például helyezze a párna alá egy többrétegű összehajtott frottír takarót.
Ami a formát illeti, az eltérő lehet, de a legtöbb esetben téglalap alakú. A standard méretek 80x60 vagy 60x40. Vannak kis lehetőségek újszülöttek, valamint 3-5 éven felüli gyermekek számára. Mivel rendkívül fontos, hogy ortopédiai párnát válasszon egy kismértékben növekvő szervezet számára, akkor fordítson több időt a folyamatra, mivel ez függ a gerinc egészségétől és az, hogy a csecsemő nyugodtan alszik-e.
A henger magasságát illetően eladóként 6-16 centiméter párnák találhatók. A legjobb, ha valami 8-14 centiméter tartományba kerül, és nem részesíti előnyben a maximumot vagy a minimumot. Ne feledje, hogy ha túl nagy vagy éppen ellenkezőleg nagyon kicsi párnát vásárol, akkor a test megkísérel egy kényelmesebb alvási pozíciót találni, ami nem lesz olyan erős és nyugodt.
Természetes vagy szintetikus - melyik a jobb?
Ez a kérdés sok vevőt sújt. Szerencsére a választás itt nem olyan nagy. A természetes töltőanyag egy toll és bolyha, amely allergiát okozhat az emberekben. Ha van, akkor előnyben részesítse a szintetikát. Elvileg nincsenek észrevehető különbségek. Érdemes azonban odafigyelni arra a tényre, hogy a szintetika allergiás reakciókat is okozhat, de csak egyéni intolerancia esetén fordul elő, ami elég ritka.
Ha nem tudja, hogyan kell kiválasztani a megfelelő ortopéd párnát, és válasszon több töltőanyagot, akkor ne feledje, hogy nincs különbség. Alapvetően a tulajdonságok egybeesnek, és kényelmes a tollból készült párnákon, valamint a szintetikus párnákon aludni. Kívánatos, hogy a nyak alatt legyen egy kis pecsét, amely lehetővé teszi a nyak és a hát izmainak teljes relaxációját.
Az ilyen ortopéd párnák gyártásának egyik jellemzője, hogy speciális anyagot használnak. Emlékezi és elfogadja a test kontúrjait, figyelembe véve az összes anatómiai jellemzőt. Reggel felébredve észreveszi, hogy az arcszíne jobb lett, nincs duzzanat. Ez csak azt jelzi, hogy az erek nem zsugorodtak, és a vér szabadon áramolt az agyba. Ezért, mielőtt megkérdezi az eladót, hogy melyik párnát válassza, kérdezze meg, van-e nyaktömése. Ha egyik hiányzik, akkor jobb, ha másik boltba megy.
Mi az ortopédiai párna memóriahatással?
Azonnal érdemes megjegyezni, hogy az ilyen termékeket a drága anyagok felhasználása miatt a középső és a magas árkategóriának kell tulajdonítani. Könnyű kitalálni, hogy vannak párnák memóriahatással és anélkül. Ha az első lehetőségről beszélünk, akkor az ilyen termék abban különbözik, hogy reagál az emberi hőre, nyomásra és a kívánt formát ölti be. Ha felkelsz, akkor néhány másodperc alatt visszaáll az eredeti helyzete, ha lefekszik, észreveheti, hogy az anyag fokozatosan alkalmazkodik a nyaka és a fej kontúrjaihoz. A felhasznált anyag merevsége eltérő lehet, és különféle keverékekből is előállítható.
Például lehet poliuretán vagy valami hasonló a latex keverékéhez és valamilyen emlékműhöz. Ágyneműből származó elit osztály párnái vagy bármely más, a magas árkategóriába tartozó, memóriahatással rendelkező párnák nem moshatók. Egyrészt egy idő után elveszítik tulajdonságaikat, másrészt a termék gyorsan elhasználódik, és hulladéklerakóban ártalmatlanítható. Mint fentebb megjegyeztük, számos népszerű keverék létezik, amelyek közül ortopéd párnák készülnek memóriahatással.Kicsit alább, mindegyiket közelebbről megvizsgáljuk, és eldöntjük, melyik még mindig jobb.
A latex előnyei és hátrányai
Nagyon hosszú ideig beszélhet erről az anyagról. Ennek oka az a tény, hogy a latexet nem csak a párnák gyártására, hanem az orvostudományban is használják, például kesztyűk gyártására stb. A legfontosabb dolog az anyag antibakteriális tulajdonságairól szólni. Az ilyen termékek nagyon ajánlottak gyermekek számára. Ennek oka az a tény, hogy egy növekvő szervezet nagyon ki van téve a mikroorganizmusoknak, ennélfogva a betegségnek, idegességnek stb.
Ezért, ha nem tudja, hogyan válasszon egy ortopédiai párnát egy gyermek számára, akkor nyugodtan részesítse előnyben a latexet. További fontos előnye az anyag környezeti tisztasága. A latex nem bocsát ki radioaktív anyagokat és szabad gyököket. Ezek a nagyon fontos tulajdonságok teszik a latex párnát ideális lehetőségnek sok számára. Az egyetlen akadály a költsége, különösen akkor, ha a termék koncentrált anyagból készül.
Ebben az esetben a kopásállóság magas, és élettartama kb. 10-13 év a rendes használat mellett. Ez idő alatt a párna megőrzi formáját, és nem romlik azáltal, hogy kis mennyiségű nedvesség esik rá. Ha elég pénze van, ajánlott vásárolni egy latex párnát. Így biztosítja a megfelelő alvást és a megfelelő testhelyzetet, ez pedig közvetlenül befolyásolja az egész szervezet egészségét.
Poliészter és hajdina kömény
A népszerűség második és harmadik helyén ezek az anyagok. Ha poliészterről beszélünk, akkor abszolút mindenki ismeri. Ezek kicsi fehér golyók, amelyek töltőanyagként szolgálnak. Szabad állapotban a golyók a termék "testében" vannak. Amikor egy személy egy párnán fekszik, akkor nyomás alatt szétszóródik és test formájává válik.
Ha felálltál, akkor ahhoz, hogy a poliészter elinduljon a kiindulási helyzetébe, elegendő rázni, aztán újra lefekszik, vagy csak kicsit lefekszik. Ha túl magas párnát vásárolt, akkor a gömböket probléma nélkül öntsön néhány golyóra. Ami az élettartam, ez messze van a latextől, azonban a 8 év alacsony költségű üzemeltetés nagyon előnyös ajánlat.
A hajdina héja környezetbarát anyag, jó ortopédiai tulajdonságokkal rendelkezik. Természetesen, ha egyéni intoleranciája van a hajdina illatától, akkor nem kell megvennie ezt a terméket. Mivel az ortopédiai párnát nem ajánlott mosni ilyen töltőanyagból, jobb, ha csak néhányszor friss levegőn szárítja. Ez elegendő a termék frissességének és tisztaságának fenntartásához. Ha nem tudja, hogyan válasszon ortopédiai párnát az oszteokondrozisra (középár), akkor nyugodtan részesítse előnyben ezt a lehetőséget. Ne feledje, hogy a héját alaposan megszárítani és pormentesnek kell lennie.
Kicsit a rugalmas habpárnákról
Egy ilyen termék élettartama kissé rövidebb, mint a latexé. Ennek ellenére a 10 év elég tisztességes szám.
Sajnos a viszkoelasztikus hab ára meglehetősen magas, és nem mindenki engedheti meg magának, hogy ilyen párnát vásároljon.
Ami a kapott hatást illeti, kis hasonlóságot vonhatunk fel a gyurmával. Ennek oka az a tény, hogy a párna viszkózus, és a test nyomása alatt fokozatosan fej és nyak formájú, és emlékszik rá.
Fontos tulajdonsága az, hogy a súly alatt lévő viszkózus hab nem hagyja ki teljesen, ezért egész éjjel kényelmesen alszik. Ha felkelsz, akkor a párna elég gyorsan megteszi a kiindulási helyzetét. Hőszigetelő felület tulajdonságai - ez egy másik tulajdonság. Függetlenül attól, hogy a helyiség hőmérséklete meleg vagy hideg-e, kényelmes lesz. Az antiszeptikus tulajdonságok teljesen kiküszöbölik a kullancsok megjelenését.
Hogyan ne tévedjen el vásárláskor?
Jelenleg rengeteg olyan hely található, ahol párnát vásárolhat magának. De ennek ellenére nem ajánlott vásárlást végezni az interneten keresztül, és egyáltalán nem azért, mert alacsony minőségű termékeket adhat el, hanem annak az egyszerű okból, hogy a terméket vásárlás előtt minden oldalról meg kell érezni és meg kell vizsgálni. És hogyan válasszuk ki az ortopéd párnát, ha nem az Ön közelében van?
Semmilyen módon. Ha a termék előtted van, akkor a helyszínen eldöntheti, hogy melyik töltőanyag megfelel Önnek, és hogy a mérete kicsi. Ne essen nagy kedvezményekre vagy csak alacsony árakra. Ha eladsz egy latex párnát 500 rubelért, akkor valószínűleg töltőanyagként valami más. Lehetséges, hogy a jótékony hatás helyett csak reggel fog fájni a fejem.
A választásodnak az alvásmód alapján kell történnie. Ha egész éjszakát a hasán töltötte, akkor a legjobb egy puha és nem túl magas párna. Ha azonban állandóan a feje alá helyezi a kezét, akkor ez azt jelzi, hogy a magassága nem elegendő. Nagyon jó lenne vásárolni ortopéd matracot. Ebben az esetben nemcsak a nyak és a fej, hanem az egész test helyes helyzetét is biztosítja. Mivel nagyon fontos a megfelelő ortopéd párna kiválasztása, töltsön több időt vásárlásra.
következtetés
Mint fentebb megjegyeztük, az online vásárlás nem ajánlott. Gyere a boltba, kívánatos, hogy szakosodott, sétáljon az osztályokon az érdekes árukkal. Ha van tanácsadója, akkor ez rendben van, akkor közelebbről megnézheti az összes árut, és ha magabiztos, döntést hozhat. Mint tudod, számos árnyalattal kell betartani.
Ha felébredsz, és úgy érzi, mintha egész éjjel dolgoztál, akkor ez egyértelmű jel, hogy éjszaka rendkívül kellemetlen voltál. Ne takarítson meg néhány ezer rubelt és néhány órát idejétől. Néhány nap múlva észreveszi, hogy a test általános állapota javult, és tele van erővel és önbizalommal.
Ne aggódjon, ha a test izmai fájnak az első napokban. Ez teljesen normális, mivel szokatlan állapotban fog aludni. Nagyon hamarosan elmúlik. Nos, ez minden, amit el lehet mondani arról, hogyan válasszunk ki egy ortopédiai párnát. Ne felejtsük el, hogy a megfelelő és kényelmes alvás egészséges szervezet.
