Il termine "bisogno fisiologico" è stato ascoltato da molti. Ma spiegare che questo non è per tutti. L'articolo aiuterà a capire meglio cosa si intende con questo concetto apparentemente semplice, in che modo differiscono le esigenze di un adulto e di un bambino e come evitare che una necessità diventi dipendente.
Quali sono i bisogni fisiologici
I bisogni fisiologici di una persona sono il motore più importante del comportamento di un individuo e di intere nazioni. Dalla storia, sappiamo come, fuggendo dalla fame, in terre sterili, le tribù hanno fatto la guerra ai loro vicini, combattendo i loro campi e bestiame. La sete di quelli persi nel deserto potrebbe spingerli ad uccidere, se un'altra persona si trovasse tra loro e l'acqua. Pertanto, nessuno discuterà dell'importanza di questi bisogni umani. Tuttavia, non solo loro, per fortuna, vive una persona. Altrimenti, niente ci distinguerebbe dagli animali che vivono sugli istinti. Di cosa ha bisogno una persona oltre al cibo e all'acqua? Guardiamo sotto.
Quali esigenze ha una persona oltre a quella fisiologica? Piramide di Maslow
Questo concetto è interpretato in modo diverso in molti rami della scienza. Il famoso psicologo americano A. Maslow ha persino creato la cosiddetta "piramide dei bisogni". Questo è un tipo di modello di motivazione umana. Questa piramide ha guadagnato un'enorme popolarità, è stata letteralmente messa in pezzi da esperti di marketing, psicologi e psichiatri, creatori di luminari pubblicitari e gestionali. Tuttavia, il professore stesso non l'ha mai usato per spiegare le sue teorie. I bisogni fisiologici di una persona sono stati considerati che li portavano solo con la loro insoddisfazione patologica. In poche parole, il cibo diventa la cosa principale per una persona con la sua (forse lunga) assenza. Se l'individuo è pieno, allora quel bisogno lascia il posto a quelli più alti e più preziosi.
Al centro dello schema vediamo i bisogni fisiologici di una persona, come la fame e la sete, nonché i principali istinti sessuali (o libidici, come li chiamavano il grande Freud).
Al secondo posto c'è la sicurezza. Il concetto è alquanto vago, include il noto concetto di comfort, intimità, stabilità dell'ambiente di vita (casa), sicurezza da fattori esterni e possibili nemici. E solo al terzo posto sono i bisogni sociali, cioè una persona penserà alla propria soddisfazione dopo la sazietà e rimarrà a proprio agio. Cioè, il bisogno fisiologico è la chiave. Dopo il sociale (comunicazione, cura, affari generali) al quarto livello dello schema, vengono rappresentati i cosiddetti "prestigio", ovvero la necessità di prestigio, ovvero rispetto e autostima (indipendentemente dal fatto che questi concetti siano collegati o meno, che gli psicologi capiscano). La corona della piramide è bisogni spirituali.
Perché i bisogni fisiologici devono essere soddisfatti
La soddisfazione di Maslow va dal basso verso l'alto. Cioè, solo con la massima soddisfazione del livello inferiore, è il passaggio al più alto possibile. Lo sviluppo spirituale e sociale di una persona è importante, ma nella morsa della fame semplicemente non dipenderà da loro. Questi schemi furono usati da tiranni e generali nelle antiche potenze anche prima della nostra era. Le persone affamate sono più facili da gestire che ben nutrite. I bisogni fisiologici insoddisfatti del corpo umano hanno liberato la sua capacità di pensare e ancora di più di lottare per la libertà o l'indipendenza. Fortunatamente, la tirannia e il sistema di detenzione degli schiavi oggi sono quasi sradicati, tuttavia gli esperti di marketing e creatori (creatori di pubblicità) hanno preso possesso della piramide magicamente veramente segreta. Costruiscono i loro testi, facendo appello all'istinto inferiore dell'uomo.
Bisogni fisiologici del bambino
Perché ci vengono dati bisogni fisiologici? La risposta è semplice: per sopravvivere. Senza questi bisogni, semplicemente non potremmo sopravvivere e vivere. Una persona è già nata con questi bisogni. Questo può essere visto in modo particolarmente vivido con l'esempio dei neonati. Mangiare per il bambino è di solito causato da un forte grido esigente. E questo è comprensibile, il bambino non può dire o chiedere il necessario in nessun altro modo. I bisogni chiave del bambino sono cibo, calore materno (che sostituisce contemporaneamente molti dei bisogni della nostra piramide: in sicurezza e contatto sociale), buon sonno e salute normale. Nel soddisfare queste esigenze del bambino, avremo un bambino calmo e sorridente che vuole giocare e vedere qualcosa di interessante; in caso di insoddisfazione, un nodulo che grida e piange continuamente somigliando a un animale ferito.
Bisogni fisiologici di un adulto
I bisogni dell'adulto in tutto ripetono i bisogni del bambino, solo un altro istinto particolarmente importante viene aggiunto a loro: la riproduzione (sessuale, libidica). Questo "istinto di base", quando non è soddisfatto, può trasformare una persona in un vero aggressore. Con un adeguato background ormonale, ovviamente. Ora, a causa dell'inquinamento ambientale, della cattiva alimentazione e di altri fattori, questo bisogno è attutito da molti. Tuttavia, ci sono persone per le quali supera altri bisogni, il che li spinge a un crimine. Fortunatamente, ci sono tali unità e molto probabilmente hanno una storia di patologie psichiatriche.
Per quanto riguarda le persone sane, dove questo bisogno fisiologico si trova al suo posto, vale la pena dire che sia un eufemismo della sua importanza che un'esagerazione sono sbagliati. Quest'ultimo è caratteristico del cinema e delle pop star pop, facendo appello alle loro opinioni e creatività a questo antico istinto. Un atteggiamento salutare e adeguato è molto importante qui. Le relazioni intime sono importanti per una persona, ma ciò non significa che devi indulgere in esse ogni volta che è possibile. L'opzione ideale è il matrimonio o una relazione stabile con la persona amata.
Il cibo. Come impedire che una necessità si sviluppi in dipendenza
La fame e la sete, come abbiamo detto sopra, erano persino la causa delle guerre e della vita nomade dei nostri antichi antenati. Fortunatamente, nei paesi civili il concetto di fame è familiare solo dai libri di storia. Nella cultura di massa, viene promosso un altro estremo: perdita di peso costante, pillole per ridurre l'appetito e il digiuno sono diventati cose alla moda e ricercate. Ma le persone che seguono le pubblicità spesso non sono consapevoli del fatto che la lotta contro i cardini della natura è irta di conseguenze sia per la salute fisica che psicologica. Sullo sfondo della ricerca di massa di un corpo ideale, si verificano sempre più casi clinici di bulimia (un disturbo mentale o fisiologico caratterizzato da un costante desiderio di mangiare) e anoressia (rifiuto del cibo a causa di disturbi psicologici della personalità). Non dimenticare che il bisogno insoddisfatto del corpo può diventare dipendente e mania.
Sonno sano come essenziale
Il sonno è alla pari dei bisogni di cibo e acqua, della soddisfazione dell'istinto sessuale e della respirazione. Tuttavia, molti ne minimizzano il significato, il che viene fatto invano. L'esempio di Napoleone, che dormiva per diverse ore al giorno, svanirà se ricordi la psiche instabile e gli attacchi di panico di questo personaggio storico. Vuoi provare queste "gioie"? Quasi. La carenza e la mancanza di sonno privano del benessere psicologico, abbassano la soglia del dolore (rendendoci più sensibili al dolore), influenzano negativamente le prestazioni. Il bisogno fisiologico insoddisfatto del sonno può persino portare ad allucinazioni visive e uditive.Inoltre, una persona assonnata che lavora con meccanismi o veicoli può essere mortalmente pericolosa per coloro che sono in fase di micro-sonno (un fenomeno in cui il cervello di una persona che non ha conosciuto riposo e sonno da molto tempo "si spegne" per una frazione di secondo).
In conclusione
I bisogni fisiologici, incluso il bisogno di cibo e acqua, un sonno sano, istinti intimi, sono senza dubbio importanti per una persona. Solo soddisfacendo questi bisogni di base sarà in grado di passare a obiettivi spirituali più elevati. Non hai bisogno di indulgere nelle tue eccessive passioni, ad esempio, nel cibo, ma è irragionevole combattere gli istinti stabiliti dalla natura. Senza perdite, non lascerai questa lotta. Il segreto di una vita felice in armonia e un mezzo d'oro.
