L'ambiente moderno che circonda una persona richiede che usi tutte le sue risorse di vita. Spesso, per il normale funzionamento, deve combinare i lati creativi e analitici della sua personalità, ma non sempre sono sviluppati quanto necessario, quindi l'allenamento può aiutare a raggiungere nuove vette.
Cervello umano
Come sapete, il cervello è costituito da emisferi: destra e sinistra. Nonostante la simmetria esterna quasi completa, possono essere sviluppati in diversi modi. Il loro stretto lavoro interconnesso è responsabile dell'attività vitale dell'organismo e delle caratteristiche personali di una persona. Gli emisferi cerebrali sviluppati consentono a una persona di acquisire nuove abilità ed esperienza.
Emisfero destro
L'emisfero destro è responsabile della percezione emotiva del mondo da parte di una persona. Che controlla tutte le emozioni vissute dalla personalità al momento. Può essere rabbia, rabbia, tristezza, malcontento o altre emozioni negative. Di norma, l'emisfero destro più sviluppato del cervello è tra gli estroversi, gli amanti della musica e dell'arte, cioè quelli che sono in grado di percepire la bellezza in pieno.
In genere, queste persone hanno una buona intuizione e costruiscono i loro argomenti basati su di essa. Preferiscono basarsi sui loro sentimenti, congetture, idee o esempi della vita. L'apprendimento di una lingua straniera avviene utilizzando il processo di funzionamento dell'emisfero destro del cervello. È anche responsabile della consapevolezza della persona dell'unità con la natura, della percezione dell'uomo e di tutto ciò che lo circonda come un tutto inseparabile, della sua accettazione del passato e del presente, nonché delle espressioni facciali e dei gesti. Il lato destro è coinvolto nell'orientamento spaziale e nella posizione.
Emisfero sinistro
Più recentemente, i medici hanno creduto che l'emisfero sinistro fosse dominante. Il lato sinistro è responsabile della logica dell'uomo, la sequenza della sua catena di ragionamento. Le persone che hanno sviluppato più emisfero sinistro del cervello, percepiscono bene lettere, segni, simboli, ricordano nomi e date, comprendono le parole, il loro significato, analizzano i fatti. Si può facilmente lavorare con operazioni computazionali, con calcoli e formule matematiche, chimiche e fisiche.
Spesso si sforzano di distinguersi dalla massa e lo fanno molto bene. L'emisfero sinistro controlla i processi mentali ed è responsabile della sensazione di piacere e gioia. Inoltre, con l'aiuto di esso, sta avvenendo il processo di apprendimento della lingua madre, miglioramento del linguaggio, della scrittura, delle tecniche di lettura. Partecipa al coordinamento dei movimenti umani. Durante l'ascolto della musica, le aree del cervello che sono responsabili dell'apprendimento e della memoria lo fanno funzionare in modo potenziato, rilasciando ormoni della felicità.
Test dell'emisfero cerebrale
Per imparare a sviluppare gli emisferi cerebrali, devi prima capire quale è dominante e quale richiede un allenamento aggiuntivo. Ci sono un numero enorme di test per questo. Per prima cosa devi estendere le braccia davanti a te e mettere le dita nella serratura. Presta attenzione al pollice di cui la mano era in cima. Questo ti permetterà di sapere quale emisfero del cervello è meglio sviluppato, cioè quale di essi è dominante. Puoi ancora battere le mani e notare quale mano era in cima. Un altro buon modo per identificare l'emisfero dominante è incrociare le braccia sul petto. Va notato quale avambraccio sarà in cima.
Per iniziare, vale la pena provare a disegnare immagini nella tua testa, devono essere positive, luminose e felici. Il silenzio e uno stato di calma aiuteranno in questo. Puoi accendere la tua musica preferita.Passo dopo passo, disegna elementi, motivi e tratti. Lavora con i colori. Lascia che l'immagine sia colorata. Questo può durare da pochi minuti a un'ora o più, in una parola, quanto vuoi. Di norma, un metodo così semplice dà risultati molto grandi. Con esso, puoi sviluppare il tuo cervello in modo che sia configurato per ricevere risposte intuitive a domande a lungo preoccupanti che riguardano problemi di vita irrisolti.
Ecco un semplice test rapido per vedere se il tuo cervello è in grado di leggere questo tipo di informazioni. Le lettere codificate da numeri all'inizio sembrano incomprensibili nella parola, ma tuttavia, il cervello sviluppato si abitua rapidamente a notazioni precedentemente inaccessibili per esso e legge una crittografia come il testo normale.
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Il significato del seguente esercizio è molto semplice. È necessario prestare attenzione non alla parola, ma al suo colore. Ciò consente al cervello non solo di percepire e analizzare la parola, ma anche di passare alla percezione della sua combinazione di colori.
Lingue straniere
Coloro che si sono mai chiesti come sviluppare il cervello mentre studiano possono iniziare liberamente ad imparare una lingua straniera. Questo è utile non solo per coloro che stanno per andare all'estero e ottenere molte impressioni, ma anche per coloro che vogliono capire una cultura diversa. Ricordare nuove parole, studiare la struttura delle frasi, fare esercizi può essere trasformato in giochi interessanti che sviluppano il cervello.
sport
Lo sport può anche suggerire come sviluppare il cervello. Durante l'allenamento, è coinvolto nel controllo dei movimenti umani, rispettivamente, quando i push-up, gli squat, i tiri, l'oscillazione della stampa dell'emisfero ottengono una buona carica. Certo, indirettamente. Il fatto è che quando ti alleni, il corpo produce una proteina che è coinvolta nello sviluppo dei neuroni. Per questo motivo, la circolazione sanguigna migliora, il sangue entra nel cervello, lo nutre, lo arricchisce di ossigeno, a seguito del quale inizia a funzionare in modo più efficiente.
Se non c'è abbastanza tempo per l'allenamento sistematico, anche l'esercizio regolare, ma regolare gioverà e mostrerà come sviluppare il cervello. Dovrebbe iniziare con l'allenamento dell'apparato vestibolare. Può essere inclinarsi, girarsi, tirarsi su, saltare. Puoi stare in piedi e allo stesso tempo allungare la mano e guardare in alto. Un tale esercizio può aiutare molto nell'organizzazione del coordinamento dei movimenti.
memoria
La memoria è una componente necessaria della vita umana. È lei che è responsabile del mantenimento delle informazioni nella coscienza. Gli scienziati hanno suggerito alcuni modi semplici per sviluppare il cervello mentre si lavora con la memoria. Per prima cosa devi prendere il tuo vecchio album con le foto, scegliere qualsiasi foto e provare a riprodurre nella tua testa ciò che è raffigurato su di esso. Sarebbe bello provare tutte le emozioni che hai provato in quel momento, riflettere un po 'su questo.
Un altro buon modo è parlare con te stesso o con un interlocutore immaginario. Puoi chiedergli qualcosa e presentare la sua risposta. Ciò contribuirà a trovare la fonte di informazioni incorporata nel tuo cervello a livello subconscio.
ambidestrismo
Gli scienziati credono che gli ambidextras siano persone speciali. Il loro cervello è molto meglio sviluppato rispetto alla gente comune. Gli scienziati hanno dimostrato che la pittura a specchio convenzionale può aiutare a ottenere ottimi risultati nello sviluppo del cervello. Puoi prendere un foglio di carta bianco, penne con entrambe le mani e provare a disegnare semplici forme simmetriche, complicando gradualmente il disegno. Quindi puoi visualizzare i motivi e, infine, provare a scrivere con due mani. Questo attiva il cervello nel suo insieme e lo fa funzionare in modalità multitasking, che, ovviamente, ne trarrà beneficio.
Un altro metodo efficace è quello di cambiare la mano dominante.Le persone abituate a scrivere e disegnare solo con la mano destra devono periodicamente fare le solite cose con la sinistra. E i mancini, al contrario, sono destrimani. All'inizio sembrava facile, ma non c'era. Puoi iniziare cambiando la posizione del mouse. Ad esempio, sei abituato al fatto che è sempre dalla parte giusta. Prova a prenderlo con la mano sinistra ed esegui le stesse funzioni. Lo stesso vale per lavarsi i denti, girare le pagine, premere i pulsanti sul telecomando o sul telefono. All'inizio sarà difficile per il cervello adattarsi ai cambiamenti, uscirà goffamente e goffamente, quindi ci vuole un po 'di pazienza prima che compaiano i primi risultati.
musica
Prima di capire come sviluppare il cervello destro, devi capire come la musica lo influenza. Una lezione di musica allena l'immaginazione, la percezione figurativa dell'informazione, l'emozionalità. Il cervello elabora un gran numero di flussi di informazioni musicali, coinvolge i centri cerebrali responsabili della sua percezione ed elaborazione, costringendo entrambi gli emisferi del cervello a lavorare contemporaneamente.
Molti studiosi assicurano che l'ascolto di musica classica può sviluppare il cervello. Questo è particolarmente vero per la musica di Mozart. Tali conclusioni dovrebbero essere credute se non altro perché le sue opere mettono il cervello nel modo giusto, il corpo si rilassa, si calma. Attira l'attenzione ed è più facile per una persona concentrarsi, liberarsi delle emozioni negative.
creazione
La creatività è sempre stata considerata il modo migliore per far lavorare la testa al massimo. Questo è un tipo di gioco che sviluppa il cervello, solo per interessi. Ad esempio, la scrittura implica processi di pensiero completamente diversi. Questa analisi e la ricerca di soluzioni in situazioni difficili e il filtraggio di informazioni non necessarie, la scelta da un enorme set di dati di ciò che è necessario per scrivere un'opera o un articolo. Inoltre, prima di iniziare il lavoro, una persona deve padroneggiare alcuni degli elementi di cui avrà bisogno in futuro.
Come accennato in precedenza, l'emisfero destro è responsabile della creatività: il disegno di figure geometriche semplici e dipinti a figura intera attiva le aree del cervello volte a risolvere vari problemi. Di conseguenza, per coloro che sono alla ricerca di come sviluppare l'emisfero destro del cervello, mentre scelgono il metodo più interessante, è il disegno più adatto. Ciò include anche la scrittura di musica e poesia.
