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Non mangiare alla scrivania e fare pause per la comunicazione: come lavorare a casa, senza stress e senza perdere produttività

Secondo un recente sondaggio, oltre il 40% degli americani lavora in remoto. In Russia, le statistiche sono molto più modeste. Il numero di dipendenti che lavorano in remoto non supera il 5%.

Il lavoro a casa ha evidenti vantaggi: dalla mancanza della necessità di acquistare abiti da ufficio all'opportunità di risparmiare denaro sul trasporto quotidiano. Ma, nonostante tali privilegi significativi, il lavoro a distanza non si riduce a camminare in pigiama tutto il giorno o fare sport nel bel mezzo della giornata. Molte persone credono nel mito che i liberi professionisti lavorano un paio d'ore al giorno e gestiscono il resto del tempo liberamente. Tuttavia, questo è lontano dalla verità. La maggior parte dei dipendenti trascorre molte più ore di lavoro di quanto non svolgessero le proprie mansioni mentre erano seduti in ufficio. Il lavoro a distanza richiede un alto livello di auto-organizzazione e disciplina.

Ci sono alcuni suggerimenti su come motivare te stesso e non uscire dal programma se scegli il lavoro a distanza.

Organizza il tuo posto di lavoro

Il fatto che non lavori in ufficio non significa che non puoi creare uno spazio aziendale a casa. Se non prepari un luogo appositamente designato, la probabilità di ritrovarti nel bel mezzo di una giornata lavorativa sdraiato sul divano di fronte alla TV. È importante dividere chiaramente la tua casa in aree di svago e affari.

L'associazione mentale che crei tra lavoro e ufficio ti rende più produttivo. Pertanto, non vi è alcun motivo per sbarazzarsi di lei eseguendo le funzioni di lavoro in remoto.

Inizia presto

Quando lavori in ufficio, il tempo trascorso nel trasporto ti aiuta a svegliarti e sentirti pronto per una fruttuosa giornata. A casa, tuttavia, il passaggio da un cuscino a un computer è molto più nitido.

Che ci crediate o no, un modo per lavorare in remoto è quello di immergervi nella vostra lista di cose da fare subito dopo esservi svegliati. Il semplice completamento di un'attività lavorativa al mattino presto può essere la chiave per fare progressi su un progetto durante il giorno. Altrimenti, allungando la colazione, permetti alla letargia mattutina di prevalere e esaurire la tua motivazione.

Fai delle pause per la comunicazione

Ricorda che lavori a casa, non sulla luna. La comunicazione con le persone è consentita, anche se non sono colleghi. Se ritieni che il numero di compiti ti faccia sentire male e il desiderio di lavorare efficacemente sia scomparso da qualche parte, esci in aria. Ad esempio, puoi passeggiare davanti a una tazza di caffè fino al bar più vicino dove tutti i camerieri ti sono familiari, o incontrare un amico all'ora di pranzo. La comunicazione sociale è una parte importante della vita umana. Non puoi rifiutarli. La mancanza di comunicazione informale, contrariamente alle aspettative, riduce la produttività e porta all'isolamento e alla depressione.

Non fare colazione o pranzare alla scrivania

Mangiare alla tua scrivania significa mescolare spazio di lavoro e spazi non lavorativi. Questo porta sempre a confusione nella testa e interruzione del programma.

Fai delle pause complete. Goditi la colazione e il pranzo in un ambiente confortevole.

Nonostante ciò, ricorda che cucinare è meglio la sera prima per evitare di passare a una routine domestica.

orario

Freelance ti dà il diritto di essere il tuo capo. Tuttavia, è importante essere disciplinati per fare il lavoro quando si dovrebbe farlo.

Se nessuno ci sta guardando, tendiamo ad essere pigri e rimandare le cose per dopo. Questo è negativo per il risultato.

Per evitare tali conseguenze, attenersi a un programma rigoroso. Utilizzare il calendario online per ricordare appuntamenti personali e attività programmate. Cerca di scegliere le ore di lavoro più comode per te ed efficaci nella tua area di lavoro. Non essere distratto dal lavoro in questo momento.

Tieniti occupato

Una strana ma vera regola di prestazione è che più cose hai pianificato, più completerai. Questo è simile alla legge di inerzia di Newton: "Ogni corpo è in uno stato di movimento o di riposo fino a quando le forze che agiscono su di esso cambiano questo stato". Le persone produttive sono costantemente impegnate in qualsiasi attività durante l'orario di lavoro per non perdere la motivazione.

Vestiti come se stessi andando a una riunione

C'è un'opinione secondo cui devi indossare cose che indosseresti al lavoro che vuoi ottenere e non a quello che hai già. Quando sei un libero professionista, questa teoria spesso non viene applicata nella pratica. Tuttavia, molto invano. L'abbigliamento influenza le condizioni di lavoro dello spirito. Non trascurare la mattina cambiando vestiti, anche se hai intenzione di trascorrere l'intera giornata a casa. Questo ti aiuterà a sintonizzarti per una giornata produttiva.

Lavora altrove almeno una volta alla settimana

Lavorare da casa è fantastico ... fino a quando il tuo animale domestico non decide di distruggere l'appartamento per distrarti dagli affari, o il vicino non inizia a riparare usando tutti i tipi di utensili elettrici rumorosi.

Cambiare l'atmosfera a volte è molto utile. Caffè, biblioteche, coworking e strutture simili in cui è presente il Wi-Fi imitano perfettamente l'energia dell'ufficio.


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