Hai lasciato la tua azienda, ottenuto una promozione o forse hai appena cambiato la tua professione? Ti diremo come rimanere fiducioso quando assumi un ruolo completamente nuovo.
Un manager efficace e prezioso di una grande azienda apre la propria attività e all'improvviso perde fiducia perché non è dietro una società ben nota. Un altro cambia la sua professione e sente che tutto inizia da zero. Il prossimo riceve una promozione e non capisce da dove viene la paura, che non ce la farà.
Come possiamo essere sicuri che saremo in grado di utilizzare le nostre risorse e competenze in una nuova situazione? Ecco un modo efficace: per convincere la tua pazza mente che si tratta di cambiamenti, questa non è una rivoluzione, ma un trasferimento di abilità.
Di seguito sono riportati 14 piccoli passi per aiutare a superare la paura del fallimento e agire.
1. Prendi un appuntamento con te stesso
Prenota almeno mezza giornata di tempo libero, senza questioni urgenti o importanti. Assicurati di poter davvero concentrarti su te stesso. Avrai bisogno di alcuni fogli e una penna.
2. Vedi quello che hai ora
Inizia guardando la tua situazione attuale. Quali emozioni hai i cambiamenti che stai vivendo? Quali sono i dubbi? Cosa ti dà energia? Cosa ti rende felice, cosa ti disturba? Sii onesto con te stesso: più sinceramente rispondi a queste domande, più accuratamente scegli i modi per sostenerti nella nuova situazione che ti aspetta. Quindi, quando sei consapevole delle tue emozioni, scrivi le tue attuali esigenze di cambiamento e pianifica i modi per soddisfarle in modo efficace.
Ad esempio, quando si passa dal lavoro alla propria azienda, è possibile determinare quale livello di sicurezza finanziaria è necessario per sentirsi al sicuro e sviluppare l'azienda.
3. La scala dei cambiamenti nella tua immaginazione
Di solito creiamo inconsciamente un'immagine di ciò che sperimenteremo quando ci spostiamo da un'opera all'altra. Ora hai l'opportunità di farlo consapevolmente e di ridimensionare i cambiamenti nella mente in modo che portino meno paura e aspettative più piacevoli. Quale immagine nasce nella tua testa quando pensi a una sfida imminente?
Considera come puoi renderlo meno aggravante. Ad esempio, quando penso all'aumento che mi aspetta, mi vedo come un fannullone in un campo minato, perché ad ogni passo mi aspetta qualcosa di nuovo e sconosciuto. Questo può essere pericoloso e devo essere costantemente vigile e teso. Ridurre il problema del cambiamento può assomigliare a questo: immagino che uno sapper si stia trasformando in una serra di interessanti specie di piante, una persona che è felice di scoprire cose nuove.
4. Raggiungi valori profondi
Roy Disney nota che "è facile prendere decisioni quando conosci i tuoi valori". Connettersi con chi sei nel profondo ti darà un grande supporto. Scrivi tutto ciò che conta per te nella vita. Non solo al lavoro, ma in tutte le aree della vita. Ad esempio: avventure, problemi, coltivare relazioni con i propri cari, un senso di sicurezza. Ritornando ai tuoi valori, sentirai più fortemente il motivo per cui stai apportando cambiamenti nella tua vita. Questo ti darà motivazione e forse ti ispirerà. Immagina di essere già ciò che volevi diventare. Una persona che vive in armonia con i suoi valori porta il tesoro più prezioso al mondo e alla vita degli altri.
5. Ponetevi domande importanti.
Ascolta con particolare attenzione la tua voce interiore, dubbi, speranze e piani.Presta attenzione alle domande che sorgono, ad esempio: di cosa ho bisogno per poter godere di questo cambiamento? Quanto tempo voglio dedicare al lavoro? Quale sarà il mio salario minimo? Come mi sosterrò? Concediti il tempo di ascoltare le tue risposte. Questa è una tecnica per distruggere il pensiero negativo.
6. Incontra persone che vedono potenziale in te
Chiedi loro di parlare dei tuoi punti di forza e delle risorse che stai utilizzando ora e di quelli che puoi utilizzare in un nuovo posto. Incontrare brave persone ti aiuterà anche ad affrontare la naturale paura di essere respinto dagli altri in questa situazione. Di solito, quando apportiamo cambiamenti significativi, riceviamo feedback dalla parte del nostro ambiente che ci incoraggia a rimanere nello stesso posto. Pertanto, circondati di persone che sono fan di ciò che fai.
7. Osservare e raccogliere informazioni sul nuovo lavoro o sulla nuova posizione.
Hai ricevuto una promozione? Guarda gli altri che hanno lavorato nella tua posizione. Quali problemi hanno dovuto affrontare per supportarli? Stai avviando un'attività in proprio? Trova tra i tuoi amici anche quelli che hanno aperto la propria attività. Parla con persone che sono già in questo settore, chiedi le difficoltà, i segreti del successo.
8. Circondati di persone che stanno già facendo ciò che farai.
Rendi l'esperienza del tuo nuovo ruolo qualcosa di naturale che esiste da tempo ed è stato fatto da molte persone. Grazie a ciò, anche la tua mente lo considererà come qualcosa di naturale e acquisirai rapidamente le competenze necessarie in un nuovo lavoro.
9. Prepara un piano d'azione
Cosa vuoi fare il primo giorno del tuo nuovo lavoro, cosa - nella prima settimana e cosa - nel primo mese. Descrivilo con passaggi e passaggi specifici. Cerca di trovare in questa gioia e facilità, e non un senso di dovere e depressione. Tale piano d'azione ti darà fiducia nel definire chiaramente ciò che vuoi fare. Segui il piano passo dopo passo e puoi sconfiggere facilmente la paura del fallimento.
10. Concediti un periodo di prova
Vedi il cambiamento come un esperimento in laboratorio: il tuo obiettivo è verificare se ti si addice. Come fai a sapere se puoi o no se non l'hai mai provato prima? È naturale che tu non voglia fare un errore, ma la stessa supposizione che tu abbia una buona scelta è sellata da un errore nel pensare. Ogni scelta sarà buona perché tutti ti mostreranno la verità su ciò che vuoi veramente. Quindi pensa a quanto tempo ti serve per vedere se un nuovo lavoro è giusto per te. Ti porta gioia, soddisfazione, la sensazione di fare ciò che ha senso.
11. Consenti a te stesso di sbagliare
Nessuno può darti il diritto di fare un errore, tranne te. Puoi combattere la legge naturale, in base alla quale quando fai qualcosa per la prima volta, imparerai a conoscere dozzine e talvolta centinaia di modi per ottenere l'effetto desiderato. Non aver paura degli errori, portano le persone al successo.
12. Segna i tuoi progressi
Quando sei andato dal nuovo cliente, le tue mani e la tua voce tremavano, sentivi che non c'era nulla da dire e ora, al quindicesimo incontro, pronuncia la frase con fiducia. Evviva! Presta attenzione ai risultati, esprimi il riconoscimento per aiutare le persone, sentiti orgoglioso di te stesso.
13. Premiati
Lascia che ogni piccolo successo, ogni vittoria interiore sia ricompensata da te: un sorriso interiore, un dono per te, piacere. Sei un eroe che ha osato intraprendere un percorso sconosciuto e, indipendentemente dal risultato, ha sconfitto lui stesso la paura del fallimento, i limiti interni, l'insicurezza. Ti meriti una ricompensa.
14. Controlla consapevolmente la tua energia
Sul principio di "quanti requisiti, tanto supporto." Se il cambiamento richiede molta energia, è difficile, fornire un supporto altrettanto forte. Questo può accadere in qualsiasi forma di cui hai bisogno, ad esempio, vai a massaggiare più spesso o corri per alleviare lo stress.Parla con i tuoi cari di ciò che stai vivendo. Approfitta di seminari di formazione o sviluppo.