זה כמעט לא סוד לאף אחד שההצלחה שלנו בשום תחום תלויה במצב הרוח שלנו. המכשול להצלחה הוא לרוב עצמנו. לא שהשקעת קצת מאמץ, או שלא היית מוכשר ככל שתצטרך לתוצאות מרביות. רק שהחשיבה שלנו משפיעה עלינו מאוד, אם כי זה לא מורגש כל כך. אם אתה עושה משהו בכל יום כדי להשיג את מטרתך ולחשוב: "לעולם לא אצליח", הסיכוי לניצחון אינו גדול ככל שיכול להיות בחשיבה חיובית.
חוות דעת של פסיכולוג
יש גרסה נוספת של חסימות נפשיות. כשאתה חולם להשיג משהו אתה מוכן לכבוש את הפסגות, אך עדיין לא עושה דבר. פסיכולוגים מציינים שלעתים קרובות זו לא עצלנות וחוסר כוח רצון. יש פשוט שלוש מחשבות בראש שמשפיעות על המוטיבציה, ומבטלות אותה לחלוטין. בואו נדבר על זה ביתר פירוט.
"אני לא חושב שאני יכול לעשות את זה."
המדע הוכיח שאנחנו יכולים להצליח אם אנו מאמינים בכך. בהתאם, אם אנו מאמינים להפך, התוצאות הרצויות יותר קשה לנו להשיג. זכור דבר אחד. אנו נכשלים לא כשמשהו לא מסתדר לנו, אלא כשאנחנו מתרחקים מהרצונות, אנחנו לא עובדים על עצמנו ואפילו לא מנסים. זהו נסיגה אמיתית.
האמונה שאנחנו לא מספיק טובים, שאין לנו כשרונות כמו פטיה, שהשיג את כל מה שרצה, מפחית את המוטיבציה שלנו ומשפיע על התפוקה. אם אתה באמת מאמין שהצלחה תלויה בכישרון או בגורמים תורשתיים, אתה טועה. יש לך כל מה שאתה צריך כדי להתגבר על כל הבעיות ולהשיג את המטרה שלך.
מה לעשות
מה לעשות כדי להיפטר מהבלוק הנפשי הזה? הבינו שהטעויות שאנו מבצעים בתהליך השגת המטרה אינן כישלון. זה מה שיעזור לך לצבור חוויה מסוימת, ללמד אותך את הדברים הנכונים. זכור גם מצבים שלא האמנת בעצמך, אך בכל זאת הצלחת להצלחה. זה אמור להניע אותך. והקפידו לומר לעצמכם שכל הכישלונות שתתקלו בהם בחיים הם זוטה לעומת מה שהשגתם.
"אנשים כמוני אינם מסוגלים לעשות זאת."
ובכן, לכולנו יש תחומים בהם אנו לא מבינים. אמרתי לעצמי את המשפט הזה מאה פעמים כשנכנסתי למחלקת התכנות. הייתי כל כך רחוק מטכנולוגיה שכל פעם חשבתי שאני לא האדם לו זה ניתן. הייתי עצוב שלא הייתי טוב כמו חברי לכיתה, כך שלעתים קרובות אפילו לא ניסיתי להתפתח.
מה לעשות
במקרה זה פסיכולוגים ממליצים למצוא אדם שגם לא הבין תחום כלשהו, אך אז הפך למקצוען בו. זה יכול להאשים אותך בחיות ובהתלהבות. מוטיבציה תופיע, ואני יודע על מה אני מדבר.
פניתי לחברי לעזרה, שלא רק עזרו לי עם היסודות, אלא גם התפתחו איתי. הפך להרבה יותר קל להתמודד עם הכל. העיקר לא להתמקד בעובדה שאתה כביכול לא מסוגל לזה. גבר יכול לעשות הכל! לשם כך אתה צריך להיות בטוח בעצמך, בחוזקות שלך ולקבל תמיכה.
"אני צריך לעשות את זה, אבל אני לא רוצה"
זה מה שרודף אותנו מגיל צעיר מאוד. נותנים לנו דייסה חסרת טעם, עלינו לאכול אותה, אבל לא רוצים. ובתהליך ההתבגרות, מצבים כאלה ממשיכים לרדוף אותנו, הופכים יותר ויותר רציניים בכל פעם. רבים מאיתנו עובדים בחוסר רצון, פשוט מכיוון שאנו צריכים לעשות זאת. זה החסימה הקשה ביותר, שקשה להיפטר ממנה.
אם אדם צריך לעשות משהו שהוא לא רוצה לעשות, אז הוא יסרב לחלוטין לעשות את זה, או שהוא יעשה זאת ברגשות לא נעימים ובאמצעות השרוולים. כתוצאה מכך, מול אנשים אחרים הוא ייראה כמו מפסיד, דחיינית וכדומה.
כאשר אנו מוצאים את עצמנו במצבים כאלה, אנו עומדים בפני המשימה: או לעשות זאת באמצעות חוסר רצון, או לעשות משהו אחר שמביא לנו הנאה. לעתים קרובות, האופציה השנייה מנצחת, ובהתאם לכך איננו מגיעים להשלמת משימה שאיננו אוהבים. התוצאה היא קונפליקטים ותוצאות לא נעימות אחרות.
מה לעשות
כדי להתמודד עם הבלוק הזה תצטרך לעבוד קשה על עצמך. אם אלה משימות שאינך יכול לברוח מהן, למשל, אינך יכול לפרוש ולמצוא עבודה טובה יותר מסיבה כלשהי, עליך ללמוד כיצד לנתח אותה נכון. הסבירו לעצמכם מדוע ולמה עליכם לעשות זאת. הסיבה חייבת להיות כנה, אז זה יהיה מקור אנרגיה שיספיק בכדי להשלים את המשימה עד הסוף.
מסקנה
הדרך היחידה להתמודד עם עצמך היא ללמוד לנתח. עליכם להעריך את כל הסיטואציות בתבונה, להבין מה אתם מסוגלים לעשות ומה לא. אני רוצה לחזור שוב על כך שהכישלון האמיתי הוא כשאנחנו לא עושים כלום, פשוט יושבים ומחכים לנס. לא נהיה מומחה, לא נתמנה למנהיג, לא נלמד שפה וכן הלאה בזכות המחשבה שאנחנו לא מסוגלים לעשות זאת. מוטיבציה נולדת בראש, וביטחון עצמי הוא אחד המקורות העיקריים שלה.