למרות שלא כולם יכולים להודות בכך, רובנו עצבניים כשאנחנו מתראיינים. במקום להיאבק בתחושה זו, יהיה מועיל יותר אם ננסה לנקוט צעדים בכדי להפוך את הראיון לתהליך חלק. להלן מספר טיפים להרגעת העצבים לפני ראיון.
צא מהבית מראש
כשאתה בלחץ, אתה באמת רוצה להוסיף איחור לזה? עזבו את הבית מראש, ואם הגעתם למקום הנכון מוקדם יותר מהנדרש, תוכלו תמיד להירגע על ידי בילוי בבית קפה סמוך, שממנו אמור המשרד להיות במרחק הליכה.
היכונו לראיון
לעתים קרובות אנשים חוששים שישאלו אותם שאלות שהם לא יכולים לענות עליהם. להלן פיתרון פשוט - אל תפסיקו כשמתכוננים לשאלות ברורות. בקש מחבר או בן משפחה לערוך ראיון פיקטיבי, ללמוד את הארגון ואת העמדה שאליה אתה פונה. אל תשאיר ספקות שאתה צריך להכין יותר.
שחק את הסצינה בראש שלך
לפעמים השמעה של סצנת ראיונות ובחינת כל האפשרויות (בהן אתה יכול לטעות או לעומת זאת, להבקיע נקודה) יכולה להיות מרגיעה. זה גם יעזור לך להתגבר על הפחד מפני נושא לא ידוע.
התלבש בהתאם לאירוע ובבגדים נוחים.
כשאת לובשת בגדים צמודים מדי או שמלה רשמית לא מוכרת, את יכולה להרגיש לא בנוח, וזה רק יגביר את תחושת העצבנות שלך. כדי להימנע מכך, בחר משהו נוח שלא יגרום לך להרגיש צבט. בנוסף, הכינו את הבגדים והדברים שתלבשו מראש, עדיף מאז הערב.
אל תיקח יותר מדי מועמדים אחרים ברצינות
אם זה ראיון, סביר להניח שתדברו עם מועמדים אחרים, במיוחד אלה שעזבו את חדר הראיונות. כדאי לדעת על מה המראיינים שאלו אותם, אבל יש גם סיכוי שהם יוכלו להטעות אתכם. אז היזהר ושמיע על האינטואיציה שלך.
חשבו בצורה חיובית
שום דבר לא יכול לנצח את כוחה של חשיבה חיובית. ככל שאתה מדבר על פחד וחושב באופן שלילי, אתה עצבני יותר. חשבו באופן חיובי וכבשו את הפחד שלכם במחשבות שמחות.
העצה החשובה ביותר - עליכם להיות בטוחים. דע את הערך שלך, זכור את נקודות החוזק שלך. חשבו על העובדה שהחברה תפסיד הרבה אם היא לא תעסיק אתכם ותצליחו!