U hoeft geen arts te zijn om vol vertrouwen te stellen dat een gezonde slaap uiterst belangrijk is voor het hele organisme.
Bovendien, wanneer een persoon slaapt, moet hij comfortabel zijn, maar vergeet niet dat gewone kussens meestal niet de juiste positie van het hoofd en de wervelkolom bieden. Dit probleem kan echter eenvoudig worden opgelost. Laten we eens kijken hoe we een orthopedisch kussen kunnen kiezen dat uw slaap gezond en uw lichaam gezond maakt.
Enkele algemene informatie
Het lijkt erop dat alles uiterst eenvoudig is, want naar de winkel gaan en een orthopedisch kussen kopen is een eenvoudige zaak. Maak echter geen overhaaste conclusies. Het blijkt dat niet alles hier zo eenvoudig is, maar dit is te wijten aan het feit dat je rekening moet houden met veel factoren, beginnend met het materiaal en de grootte, eindigend met de plaats van aankoop en de kosten van het product. Bovendien moet men zich laten leiden door de fysiologische kenmerken van de persoon voor wie het product wordt gekocht. Bijvoorbeeld schouderbreedte. Bovendien moet rekening worden gehouden met de hardheid van de matras.
Momenteel bevelen artsen ten zeerste aan een orthopedisch kussen te kopen. Bovendien moet dit zelfs worden gedaan aan mensen die geen tekenen van een ziekte van de cervicale wervelkolom hebben, en inderdaad de rug als geheel. Door het juiste kussen te kiezen, zorgt u niet alleen voor een normale zuurstoftoevoer naar de hersenen, maar zorgt u er ook voor dat u in de juiste positie slaapt wanneer uw rugspieren ontspannen zijn. Maar zoals hierboven opgemerkt, is het maken van een keuze erg moeilijk. Dit proberen we met u uit te zoeken.
Functies uitgevoerd door het orthopedische kussen
In principe betekent dit helemaal niet dat als u een dergelijk product voor uzelf koopt, dit al uw rugproblemen oplost. Desondanks kunt u de ontwikkeling van osteochondrose volledig voorkomen. Ondanks het feit dat de ziekte in de vroege stadia praktisch geen ongemak veroorzaakt, wordt deze steeds ernstiger naarmate deze zich ontwikkelt.
Bovendien zijn dergelijke producten geschikt voor patiënten die een operatie aan de wervelkolom hebben ondergaan. Maar voordat u zelf iets beslist, moet u uw arts raadplegen, hij zal u vertellen hoe u een orthopedisch kussen kiest en of u het helemaal nodig hebt. Het gunstige effect wordt zelfs bereikt dankzij een speciale anatomische vorm. Het is vrij eenvoudig om het te bereiken. Ze plaatsen verschillende rollen langs de randen, waardoor u het hoofd en de nek van een persoon kunt behouden, evenals hun comfortabele positie kunt bereiken.
Het materiaal, de zogenaamde matras, kan een andere stijfheid hebben, het belangrijkste doel is om de juiste positie van een persoon tijdens de slaap te waarborgen. Bovendien kan een dergelijk kussen pijn in osteochondrose verminderen. Omdat de wervelkolom ontspannen is, is het pijneffect lager. Je kunt dergelijke rollen onder de onderrug of direct op de rug plaatsen, wat ook handig is. Laten we eens nader kijken hoe we een orthopedisch kussen kunnen kiezen en waar we eerst op moeten letten. En aangezien u uw gezondheid niet moet verwaarlozen, moet u dit met alle verantwoordelijkheid nemen.
Hoe een kussen te kiezen: vorm en grootte
Eerst moet u beslissen over de afmetingen van het product. Zoals hierboven opgemerkt, hangt veel af van de fysiologische kenmerken van een persoon, in het bijzonder de breedte van de schouder. Het is noodzakelijk om de geschatte afstand van de nek tot de rand van de schouder te meten en een paar centimeter aan deze waarde toe te voegen.Er moet aan worden herinnerd dat hoe breder de schouders van de persoon zijn, hoe hoger de rol moet worden gekozen. Verschillende problemen kunnen hierbij optreden, bijvoorbeeld het ontbreken van een rol van de vereiste hoogte. Maar in dit geval kunt u een rationele oplossing vinden, bijvoorbeeld een badstofdeken die in verschillende lagen is gevouwen onder het kussen.
Wat de vorm betreft, deze kan anders zijn, maar in de meeste gevallen - rechthoekig. Standaardmaten zijn 80x60 of 60x40. Er zijn kleine opties ontworpen voor pasgeborenen, evenals kinderen tot 3-5 jaar. Omdat het uiterst belangrijk is om een orthopedisch kussen te kiezen voor een klein groeiend organisme, besteed dan meer tijd aan het proces, omdat de gezondheid van de wervelkolom en hoe kalm de baby zal slapen hiervan afhangen.
Wat betreft de hoogte van de rol, dan kun je in de uitverkoop kussens vinden van 6 tot 16 centimeter. Het is het beste om iets in het bereik van 8-14 centimeter te kiezen en niet de voorkeur te geven aan het maximum of minimum. Vergeet niet dat als je een kussen koopt dat te groot is of juist heel klein, je lichaam zal proberen een comfortabelere slaaphouding te vinden, waardoor het niet zo sterk en kalm wordt.
Natuurlijk of synthetisch - wat is beter?
Deze vraag plaagt veel kopers. Gelukkig is de keuze hier niet zo groot. Een natuurlijke vulstof is een veer en pluis die allergieën bij mensen kan veroorzaken. Als je er een hebt, geef dan de voorkeur aan synthetische stoffen. In principe zijn er geen merkbare verschillen. Maar het is de moeite waard om op te letten dat synthetische stoffen ook allergische reacties kunnen veroorzaken, maar ze komen alleen voor bij individuele intolerantie, wat vrij zeldzaam is.
Als u niet weet hoe u het juiste orthopedisch kussen moet kiezen en tussen verschillende vulstoffen moet kiezen, onthoud dan dat er niet veel verschil is. Kortom, de eigenschappen vallen samen en het is comfortabel om te slapen op kussens gemaakt van veren, evenals op synthetische. Het is wenselijk dat er een kleine afdichting onder de nek is, die volledige ontspanning van de nek- en rugspieren mogelijk maakt.
Een kenmerk van de vervaardiging van dergelijke orthopedische kussens is dat ze een speciaal materiaal gebruiken. Het onthoudt en accepteert de contouren van uw lichaam, rekening houdend met alle anatomische kenmerken. 'S Ochtends wakker worden, zult u merken dat de teint beter is geworden, er zijn geen zwellingen. Dit geeft alleen aan dat de vaten niet vernauwd waren en het bloed vrijelijk naar de hersenen stroomde. Vraag daarom voordat u de verkoper vraagt welk kussen u moet kiezen of deze een nekafdichting heeft. Als er een ontbreekt, is het beter om naar een andere winkel te gaan.
Wat is een orthopedisch kussen met een geheugeneffect?
Het is meteen vermeldenswaard dat dergelijke producten moeten worden toegeschreven aan het midden- en hoge prijsbereik, vanwege het gebruik van dure materialen. Het is gemakkelijk te raden dat er kussens zijn met en zonder geheugeneffect. Als we het hebben over de eerste optie, dan is zo'n product anders omdat het reageert op menselijke hitte, druk en de gewenste vorm aanneemt. Als u opstaat, wordt in een paar seconden de oorspronkelijke positie hersteld, als u gaat liggen, kunt u merken hoe het materiaal zich geleidelijk aanpast aan de contouren van uw nek en hoofd. Het gebruikte materiaal kan verschillend zijn in stijfheid en kan ook worden gemaakt van verschillende mengsels.
Het kan bijvoorbeeld polyurethaan zijn of iets als een mengsel van latex en een soort gedenkteken. Kussens van een eliteklasse van Beddengoed of andere die in de hoge prijsklasse liggen en een geheugeneffect hebben, kunnen niet worden gewassen. Ten eerste zullen ze na een tijdje hun eigenschappen verliezen en ten tweede zal het product snel verslijten en kan het op een stortplaats worden weggegooid. Zoals hierboven opgemerkt, zijn er verschillende populaire mengsels waarvan momenteel orthopedische kussens met geheugeneffect worden gemaakt.Een beetje hieronder zullen we elk van hen nader bekijken en beslissen welke nog beter is.
Voor- en nadelen van latex
Je kunt heel lang over dit materiaal praten. Dit komt omdat latex niet alleen wordt gebruikt voor de vervaardiging van kussens, maar ook in de geneeskunde, bijvoorbeeld voor de vervaardiging van handschoenen, enz. Het belangrijkste is om te zeggen over de antibacteriële eigenschappen van het materiaal. Dergelijke producten worden sterk aanbevolen voor kinderen. Dit komt door het feit dat een groeiend organisme zeer wordt blootgesteld aan micro-organismen, vandaar de ziekte, nervositeit, enz.
Daarom, als u niet weet hoe u een orthopedisch kussen voor een kind moet kiezen, geef dan gerust de voorkeur aan latex. Een ander belangrijk voordeel is de milieuvriendelijkheid van het materiaal. Latex stoot geen radioactieve stoffen en vrije radicalen uit. Deze zeer belangrijke eigenschappen maken het latexkussen voor velen een ideale optie. Het enige obstakel zijn de kosten, vooral wanneer het product is gemaakt van geconcentreerd materiaal.
In dit geval is de slijtvastheid op een hoog niveau en de levensduur bereikt bij regelmatig gebruik ongeveer 10-13 jaar. Gedurende deze tijd zal het kussen zijn vorm behouden en niet verslechteren door een kleine hoeveelheid vocht dat erop valt. Als je genoeg geld hebt, is het raadzaam om een latexkussen te kopen. U zorgt dus voor een goede slaap en een goede lichaamshouding en dit heeft op zijn beurt een directe invloed op de gezondheid van het hele organisme.
Polyester en boekweitschil
Op de tweede en derde plaats in populariteit zijn deze materialen. Als we het over polyester hebben, dan is absoluut iedereen er bekend mee. Dit zijn kleine witte ballen die fungeren als een opvuller. In een vrije staat bevinden de ballen zich in de "body" van het product. Wanneer een persoon op een kussen ligt, verspreiden ze zich onder druk en nemen ze de vorm van een lichaam aan.
Als je bent opgestaan, is het voldoende om de polyester in zijn uitgangspositie te brengen, daarna kun je weer naar bed gaan of gewoon een beetje gaan liggen. Als je een kussen te hoog hebt gekocht, kun je zonder problemen enkele ballen gieten. Wat betreft de levensduur, het is verre van latex, maar 8 jaar gebruik tegen lage kosten is een zeer voordelig aanbod.
Boekweitschil is een milieuvriendelijk materiaal met goede orthopedische eigenschappen. Natuurlijk, als u een individuele intolerantie voor de geur van boekweit hebt, hoeft u zo'n product niet te kopen. Omdat het niet wordt aanbevolen om een orthopedisch kussen van een dergelijke vulstof te wassen, is het beter om het soms gewoon in de frisse lucht te drogen. Dit is voldoende om de versheid en zuiverheid van het product te behouden. Als u niet weet hoe u een orthopedisch kussen voor osteochondrose (middenklasse) moet kiezen, geef dan gerust de voorkeur aan deze optie. Vergeet niet dat het kaf grondig moet worden gedroogd en stofvrij.
Een beetje over kussens van elastisch schuim
De levensduur van een dergelijk product is iets korter dan die van latex. Toch is 10 jaar een behoorlijk behoorlijk cijfer.
Helaas is de prijs van visco-elastisch schuim vrij hoog en kan niet iedereen het zich veroorloven om zo'n kussen te kopen.
Wat betreft het verkregen effect, we kunnen een kleine analogie met plasticine trekken. Dit komt omdat het kussen viskeus is en geleidelijk onder druk van het lichaam de vorm van een hoofd en nek aanneemt, en het ook onthoudt.
Een belangrijk kenmerk is dat viskeus schuim onder het gewicht niet volledig mist, daarom zorgt het voor een comfortabele slaap de hele nacht. Als u opstaat, zal het kussen vrij snel zijn uitgangspositie innemen. Thermisch isolerende oppervlakte-eigenschappen - dit is een ander kenmerk. Ongeacht de temperatuur in de kamer, of het nu hitte of koude is, u zult zich comfortabel voelen. Antiseptische eigenschappen elimineren het uiterlijk van teken volledig.
Hoe maak je geen fouten bij het kopen?
Er zijn momenteel genoeg plaatsen waar je zelf een kussen kunt kopen. Maar ondanks dit wordt het niet aanbevolen om een aankoop te doen via internet, en helemaal niet omdat u goederen van lage kwaliteit kunt verkopen, maar om de eenvoudige reden dat het product van alle kanten moet worden gevoeld en onderzocht voordat u het koopt. En hoe kies je een orthopedisch kussen als het niet in de buurt is?
Echt niet. Als het product voor je ligt, kun je ter plekke beslissen welke vuller bij je past en of de maat klein is. Val niet voor grote kortingen of alleen lage prijzen. Als je een latex kussen verkoopt voor 500 roebel, dan is het waarschijnlijk, als vulmiddel, iets anders. Het is mogelijk dat u in plaats van een gunstig effect alleen 's ochtends hoofdpijn krijgt.
Uw keuze moet gebaseerd zijn op hoe u slaapt. Als je de hele nacht op je buik doorbrengt, is een zacht en niet erg hoog kussen het beste. Als u echter constant uw hand onder uw hoofd houdt, geeft dit aan dat er onvoldoende hoogte is. Het zou heel leuk zijn om een orthopedisch matras te kopen. In dit geval zorgt u voor de juiste positie, niet alleen van nek en hoofd, maar ook van het hele lichaam. Omdat het kiezen van het juiste orthopedisch kussen erg belangrijk is, besteedt u meer tijd aan winkelen.
conclusie
Zoals hierboven vermeld, wordt online winkelen niet aanbevolen. Kom naar de winkel, het is wenselijk dat het gespecialiseerd is, loop rond de afdelingen met de goederen van belang. Als u een consultant hebt, dan is dit prima, u kunt alle goederen van dichterbij bekijken en, vol zelfvertrouwen, uw keuze maken. Zoals u weet, zijn er veel nuances waaraan moet worden vastgehouden.
Als je wakker wordt en het gevoel hebt dat je de hele nacht hebt gewerkt, is dit een duidelijk teken dat je je 's nachts erg ongemakkelijk voelde. Bespaar niet een paar duizend roebel en een paar uur van uw tijd. Na een paar dagen zult u merken dat de algemene toestand van het lichaam is verbeterd en dat u vol kracht en zelfvertrouwen bent.
Wees niet gealarmeerd als uw lichaamsspieren de eerste paar dagen pijn doen. Dit is heel normaal, omdat je in een ongewone staat zult slapen. Zeer binnenkort zal het voorbijgaan. Nou, dat is alles wat gezegd kan worden over het kiezen van een orthopedisch kussen. Vergeet niet dat een gezonde en comfortabele slaap een gezond organisme is.
