Een beetje donkere chocolade per dag eten kan je welzijn verbeteren. Studies door wetenschappers hebben aangetoond dat chocolade depressies helpt bestrijden en ons 4 keer gelukkiger maakt! Houd daarom een reep chocola bij de hand - op het werk en thuis, maar dit betekent niet dat u dagelijks de hele chocolade moet eten.
Liefhebbers van chocolade zijn bestand tegen depressies.
Studies naar het effect van chocolade op het lichaam werden gezamenlijk uitgevoerd door een team van wetenschappers van de Universiteit van Calgary, London University College en de Alberta Health Service (Canada). De tests werden bijgewoond door 13,5 duizend volwassenen.
Wetenschappers hielden rekening met factoren uit het leven van de proefpersonen zoals opleiding, burgerlijke staat, financiële status, niveau van lichamelijke activiteit en chronische ziekten. Het bleek dat degenen die 2 keer per dag pure chocolade gebruiken een minder depressieve bui hebben dan mensen die het helemaal niet eten. 25% van de chocoladeliefhebbers heeft minder kans op depressies, ongeacht het type product (donkere of melkchocolade, in de vorm van tegels of snoep).
Om erachter te komen wat de relatie is tussen chocoladeconsumptie en humeur, moet je extra onderzoek doen, zeggen wetenschappers. Tot nu toe is alleen het feit bekend dat chocolade stoffen bevat die een gevoel van geluk veroorzaken.
Voor degenen die aan een depressie lijden, is het te vroeg om hun antidepressiva te annuleren en verder te gaan met het eten van chocolade. Onderzoekers willen de biologische relatie tussen mentale processen en het eten van dit dessert analyseren. Wanneer het wordt gevonden, is het mogelijk om een regime te ontwikkelen voor de toediening van chocolade als antidepressivum.
Waarom donkere chocolade goed is voor je gezondheid
Donkere chocolade eten is goed voor je gezondheid - het is al bewezen. Chocolade heeft een gunstige invloed op het cardiovasculaire systeem, helpt bij het vaststellen van een hartritme, verbetert de functionele werking van de hersenen (denkactiviteit, geheugen), helpt bij hoesten, verbetert metabolische processen.
Chocolade heeft een hoog caloriegehalte, maar 20-30 gram van dit dessert per dag heeft geen invloed op uw figuur, maar heeft alleen voordelen.
