Under krisen ønsker alle å redde. Men hvor vanskelig det noen ganger er å avstå fra å kjøpe noe "vitalt nødvendig", noe som faktisk er helt unødvendig. Er det noen måte å redusere utgiftene mine på produkter? Eksperter gir noen nyttige tips du bør bli kjent med før du drar til supermarkedet.
Kalkulator og liste
Hovedregelen er å alltid ta en kalkulator med deg. Det vil tillate deg å beregne beløpet nøyaktig og ikke gå utover budsjettet. Listen vil ikke være overflødig - takket være den vil du ikke kjøpe noe overflødig.
Ikke glem å spise
Å handle på tom mage er den sikreste måten å bruke ekstra på og kjøpe det unødvendige. For ikke å kjøpe produkter utelukkende på listen, ikke glem å ta en matbit før du handler.
Ingen barn
Hvis du virkelig vil spare, bør du la barna være hjemme. Saken er at varer i lys flerfarget emballasje tiltrekker seg oppmerksomheten til barn, og de legger dem i en kurv.
Ikke fall for butikktriks
For eksempel bør du vite at rimeligere produkter er i de nedre hyllene. I tillegg lager du din egen spilleliste - musikken du hører i supermarkeder er ikke for din fornøyelse, den er nødvendig slik at du kjøper mest mulig.
Funksjoner ved kjøp av forskjellige produkter
Kjøp mat som øker i volum under matlagingen. Du vil få flere porsjoner for pengene dine. Dette er fullkornshvete, ris, pasta, hirse, bygg, havre, couscous. Velg kjøtt uten bein, brusk og fett. Til syvende og sist vil du ha mer kjøtt for mindre. Kjøp frukt og grønnsaker i sesongen når prisene er lavere. Oppbevar dem i fryser for fremtidig bruk.
Brune skall egg har samme ernæringsmessige verdi som hvite skall egg, så det er ikke nødvendig å bruke mer penger på brune egg. For å spare penger, ikke kjøp ferdig revet ost - kjøp vanlig hard ost og rasp den hjemme. Det tar deg ikke mye tid. Unngå også dyre bekvemmelighetskost som er ferdigkokt, individuelt pakket, hermetisert eller frosset.
Ikke la deg lure av ordene på etiketter som "hvetebrød", som er det samme som vanlig hvitt brød. Se etter påskriften "fullkorn" - i slike produkter mer næringsstoffer.
Få bare 100% fruktjuice. Forsøk å unngå drinker merket "fruktdrikk", "fruktcocktail" eller "nektar." Ellers får du mindre juice, men mer vann og sukker.
Rabatter, rabatter og rabatter igjen!
Noen supermarkeder senker prisene for bestemte kategorier av varer om kvelden. Det samme skjer i bakerier. Sammenligning av priser i forskjellige butikker og markeder vil ikke være gyldig. For øvrig har pensjonister og studenter også rabatter.
Hva du skal kjøpe, og hva er bedre å nekte
Eksperter anbefaler å kjøpe så mye protein som mulig av planteopprinnelse og innta så mye animalsk mat som mulig. Proteinbehovet ditt blir dekket av fisk, belgfrukter, tofu og fjærkre.
Hvis du kjøpte store kjøttstykker eller en hel kylling, kuttet du kjøttet i biter og frys til fremtidig bruk. Ikke kjøp ferdige blandinger til muffins eller pannekaker - hjemmelagde er billigere, og dessuten vil du absolutt vite hva du la til det.