Har du forlatt selskapet ditt, fått en kampanje, eller kanskje du bare byttet yrke? Vi vil fortelle deg hvordan du kan være trygg når du tar en helt ny rolle.
En effektiv og verdifull leder fra et stort selskap åpner sin egen virksomhet og mister plutselig tilliten fordi han ikke står bak et kjent selskap. En annen endrer yrke og føler at alt starter fra bunnen av. Den neste får et opprykk og forstår ikke hvor frykten kommer fra, at han ikke vil takle den.
Hvordan kan vi være sikre på at vi vil kunne bruke våre egne ressurser og ferdigheter i en ny situasjon? Her er en effektiv måte: å overbevise det vanvittige sinnet ditt om at dette er endringer, dette er ikke en revolusjon, men en overføring av ferdigheter.
Nedenfor er 14 små trinn for å overvinne frykten for å mislykkes og iverksette tiltak.
1. Gjør en avtale med deg selv
Reserver minst en halv dag fritid, uten at det haster eller er viktig. Sørg for at du virkelig kan fokusere på deg selv. Du trenger noen få ark og en penn.
2. Se hva du har nå
Begynn med å se på din nåværende situasjon. Hvilke følelser har du endringer som du opplever? Hva er tvilen? Hva gir deg energi? Hva gjør deg lykkelig, hva plager deg? Vær ærlig med deg selv - jo mer sannferdig du svarer på disse spørsmålene, desto mer nøyaktig velger du måtene å støtte deg selv i den nye situasjonen som venter deg. Når du er klar over følelsene dine, skriver du ned dine nåværende behov for endring og planlegger måter å møte dem effektivt på.
Når du for eksempel flytter fra jobb til ditt eget selskap, kan du bestemme hvilket nivå av økonomisk sikkerhet du trenger for å føle deg trygg og utvikle selskapet.
3. Omfanget av endringene i fantasien
Vanligvis lager vi ubevisst et bilde av hva vi vil oppleve når vi går fra et verk til et annet. Nå har du muligheten til å gjøre dette bevisst og skalere endringene i sinnet slik at de gir mindre frykt og mer behagelig forventning. Hvilket bilde blir født i hodet ditt når du tenker på en kommende utfordring?
Tenk på hvordan du kan gjøre dette mindre skjerpende. Når jeg for eksempel tenker på økningen som venter meg, ser jeg meg selv som en sapper i et minefelt, for på hvert trinn venter noe nytt og ukjent på meg. Dette kan være farlig, og jeg må være konstant våken og anspent. Å redusere endringsproblemet kan se slik ut: Jeg ser for meg at en sapper blir til et drivhus av interessante arter av planter, en person som er glad for å oppdage nye ting.
4. Nå dype verdier
Roy Disney bemerker at "det er enkelt å ta beslutninger når du kjenner verdiene dine." Å koble til hvem du er dypt nede vil gi deg stor støtte. Skriv ned alt som betyr noe for deg i livet. Ikke bare på jobb, men på alle livsområder. For eksempel: eventyr, problemer, pleie av forhold til kjære, en følelse av trygghet. Når du vender tilbake til verdiene dine, vil du føle deg sterkere hvorfor du gjør endringer i livet ditt. Dette vil gi deg motivasjon og kanskje til og med inspirere. Se for deg at du allerede er det du ønsket å bli. En person som lever i harmoni med verdiene sine bringer den mest verdifulle skatten til verden og andres liv.
5. Still deg viktige spørsmål.
Lytt spesielt nøye til din indre stemme, tvil, håp og planer.Vær oppmerksom på spørsmål som oppstår, for eksempel: hva trenger jeg for at jeg skal kunne glede meg over denne endringen? Hvor mye tid vil jeg bruke på jobb? Hva blir minstelønnen min? Hvordan vil jeg forsørge meg selv? Gi deg selv tid til å høre dine egne svar. Dette er en teknikk for å ødelegge negativ tenking.
6. Møt mennesker som ser potensial i deg
Be dem snakke om styrkene og ressursene du bruker nå og de du kan bruke på et nytt sted. Å møte gode mennesker vil også hjelpe deg å takle den naturlige frykten for å bli avvist av andre i denne situasjonen. Når vi gjør vesentlige endringer, får vi vanligvis tilbakemeldinger fra den delen av miljøet vårt som oppmuntrer oss til å være på samme sted. Omgi deg derfor med mennesker som er tilhenger av det du gjør.
7. Observer og samle informasjon om din nye jobb eller nye stilling.
Fikk du et tilbud? Se på de andre som jobbet i din stilling. Hvilke problemer møtte de som støttet dem? Starter du din egen virksomhet? Finn blant vennene dine de som åpnet sin egen virksomhet også. Snakk med folk som allerede er i denne bransjen, spør om vanskeligheter, hemmeligheter for å lykkes.
8. Omgi deg med mennesker som allerede gjør det du vil gjøre.
Gjør opplevelsen av din nye rolle til noe naturlig som lenge har eksistert og har blitt gjort av mange mennesker. Takket være dette vil tankene dine også betrakte dette som noe naturlig, og du vil raskt mestre ferdighetene som er nødvendige i en ny jobb.
9. Lag en handlingsplan
Hva vil du gjøre på den første dagen av den nye jobben din, hva - i den første uken og hva - i den første måneden. Beskriv dette med spesifikke trinn og trinn. Prøv å finne i denne gleden og lettheten, og ikke en følelse av plikt og depresjon. En slik handlingsplan vil gi deg tillit til å tydelig definere hva du vil gjøre. Følg planen trinn for trinn, så kan du enkelt beseire frykten for å mislykkes.
10. Sett deg en prøvetid
Se endring som et eksperiment på laboratoriet: Målet ditt er å sjekke om det passer deg. Hvordan vet du om du kan eller ikke hvis du aldri har prøvd dette før? Det er naturlig at du ikke ønsker å gjøre en feil, men selve antakelsen om at du har et godt valg, er sadlet med en tankegang. Hvert valg vil være bra fordi alle vil vise deg sannheten om hva du virkelig ønsker. Så tenk på hvor mye tid du trenger å se om en ny jobb er riktig for deg. Gir det deg glede, tilfredshet, følelsen av at du gjør det som gir mening.
11. La deg ta feil
Ingen kan gi deg rett til å gjøre en feil, bortsett fra deg. Du kan bekjempe naturloven, som sier at når du gjør noe for første gang, vil du lære om dusinvis, og noen ganger hundrevis, av måter å oppnå ønsket effekt på. Ikke vær redd for feil, de fører folk til suksess.
12. Merk din egen fremgang
Da du gikk til den nye klienten, skalv hendene og stemmen din, følte du at det ikke var noe å si, og nå, på det femtende møtet, uttaler dommen med tillit. Hurra! Vær oppmerksom på prestasjoner, uttrykk anerkjennelse for å hjelpe mennesker, føl stolthet over deg selv.
13. Belønne deg selv
La hver liten suksess, hver indre seier belønnes av deg: et indre smil, en gave til deg selv, glede. Du er en helt som våget å begi deg ut på en ukjent vei, og uansett resultat beseiret han frykten for å mislykkes, indre begrensninger, usikkerhet. Du fortjener en belønning.
14. Kontroller energien din bevisst
På prinsippet om "hvor mange krav, så mye støtte." Hvis endring krever mye energi, er vanskelig, gi like sterk støtte. Dette kan skje i alle former du trenger, for eksempel gå på massasje oftere eller løp for å lindre stress.Snakk med kjære om hva du opplever. Dra nytte av trenings- eller utviklingsseminarer.