Nagłówki

Nie jedz przy biurku i rób przerwy na komunikację: jak pracować w domu, bez stresu i bez utraty wydajności

Według ostatniego badania ponad 40% Amerykanów pracuje zdalnie. W Rosji statystyki są znacznie skromniejsze. Liczba pracowników pracujących zdalnie nie przekracza 5%.

Praca w domu ma oczywiste zalety: od braku potrzeby kupowania odzieży biurowej po możliwość zaoszczędzenia pieniędzy na codziennym transporcie. Jednak pomimo tak znaczących przywilejów praca zdalna nie sprowadza się do chodzenia w piżamie przez cały dzień lub uprawiania sportu w środku dnia. Wiele osób wierzy w mit, że freelancerzy pracują kilka godzin dziennie i swobodnie zarządzają resztą czasu. Jest to jednak dalekie od prawdy. Większość pracowników spędza w pracy znacznie więcej godzin niż wykonywałaby swoje obowiązki siedząc w biurze. Praca zdalna wymaga wysokiego poziomu samoorganizacji i dyscypliny.

Istnieje kilka wskazówek, jak zmotywować się i nie wychodzić z harmonogramu, jeśli wybierzesz pracę zdalną.

Zorganizuj swoje miejsce pracy

Fakt, że nie pracujesz w biurze, nie oznacza, że ​​nie możesz stworzyć przestrzeni biznesowej w domu. Jeśli nie przygotujesz specjalnie wyznaczonego miejsca, prawdopodobieństwo znalezienia się w środku dnia roboczego leżącego na kanapie przed telewizorem. Ważne jest, aby wyraźnie podzielić swój dom na obszary rekreacyjne i biznesowe.

Umysłowe powiązanie między pracą a biurem zwiększa produktywność. Dlatego nie ma powodu, aby się jej pozbyć poprzez zdalne wykonywanie zadań.

Zacznij wcześnie

Kiedy pracujesz w biurze, czas spędzony w transporcie pomaga ci się obudzić i poczuć gotowość na owocny dzień. Jednak w domu przejście z poduszki na komputer jest znacznie ostrzejsze.

Wierzcie lub nie, jednym ze sposobów pracy zdalnej jest zanurzenie się na liście rzeczy do zrobienia zaraz po przebudzeniu. Po prostu wykonanie zadania roboczego z samego rana może być kluczem do postępu w projekcie w ciągu dnia. W przeciwnym razie, rozciągając śniadanie, pozwalasz zwyciężyć porannemu letargowi i wyczerpać swoją motywację.

Rób przerwy na komunikację

Pamiętaj, że pracujesz w domu, a nie na Księżycu. Komunikacja z ludźmi jest dozwolona, ​​nawet jeśli nie są kolegami. Jeśli czujesz, że liczba zadań sprawia, że ​​czujesz się źle, a chęć efektywnej pracy gdzieś zniknęła, wyjdź w powietrze. Na przykład możesz przespacerować się filiżanką kawy do najbliższej kawiarni, gdzie znają cię wszyscy kelnerzy, lub spotkać się z przyjacielem w porze lunchu. Komunikacja społeczna jest ważną częścią życia ludzkiego. Nie możesz im odmówić. Brak nieformalnej komunikacji, wbrew oczekiwaniom, zmniejsza wydajność i prowadzi do izolacji i depresji.

Nie jedz śniadania ani lunchu za biurkiem

Jedzenie przy biurku oznacza mieszanie przestrzeni roboczej i przestrzeni niedziałających. To zawsze prowadzi do zamieszania w głowie i zakłócenia harmonogramu.

Rób pełne przerwy. Ciesz się śniadaniem i lunchem w komfortowym otoczeniu.

Mimo to pamiętaj, że gotowanie jest lepsze poprzedniej nocy, aby uniknąć przejścia na domowy tryb życia.

Harmonogram

Freelance daje ci prawo do bycia własnym szefem. Ale nadal ważna jest dyscyplina w wykonywaniu pracy, kiedy należy to zrobić.

Jeśli nikt nas nie obserwuje, jesteśmy leniwi i odkładamy sprawy na później. To źle wpływa na wynik.

Aby uniknąć takich konsekwencji, przestrzegaj ścisłego harmonogramu. Skorzystaj z kalendarza online, aby przypomnieć sobie o osobistych spotkaniach i zaplanowanych zadaniach. Postaraj się wybrać godziny pracy, które są dla Ciebie najbardziej wygodne i skuteczne w danym obszarze pracy. W tej chwili nie odrywaj się od pracy.

Bądź zajęty

Dziwną, ale prawdziwą zasadą wydajności jest to, że im więcej rzeczy zaplanowałeś, tym więcej będziesz musiał wykonać. Jest to podobne do prawa bezwładności Newtona: „Każde ciało znajduje się w stanie ruchu lub odpoczynku, dopóki siły działające na niego nie zmienią tego stanu”. Ludzie produktywni są stale zaangażowani w jakąkolwiek aktywność w godzinach pracy, aby nie stracić motywacji.

Ubieraj się jak na spotkanie

Istnieje opinia, że ​​musisz nosić rzeczy, które byś nosił do pracy, którą chcesz uzyskać, a nie do tej, którą już masz. Kiedy jesteś freelancerem, teoria ta często nie jest stosowana w praktyce. Jednak bardzo na próżno. Odzież wpływa na stan pracy ducha. Nie zaniedbuj porannej zmiany ubrania, nawet jeśli planujesz spędzić cały dzień w domu. Ten pomoże ci dostroić się na produktywny dzień.

Pracuj gdzie indziej przynajmniej raz w tygodniu

Praca w domu jest niesamowita ... dopóki zwierzę nie zdecyduje się zburzyć mieszkania, aby odciągnąć uwagę od biznesu, lub sąsiad nie zacznie naprawiać za pomocą wszelkiego rodzaju głośnych elektronarzędzi.

Zmiana atmosfery jest czasami bardzo pomocna. Kawiarnie, biblioteki, coworking i podobne obiekty z dostępem do Wi-Fi doskonale naśladują energię biurową.


Dodaj komentarz
×
×
Czy na pewno chcesz usunąć komentarz?
Usuń
×
Powód reklamacji

Biznes

Historie sukcesu

Wyposażenie