Czujesz się zdezorientowany i nie masz pojęcia, co dalej. Być może niedawno rozwiodłeś się lub zerwałeś z ukochaną osobą, rzuciłeś pracę lub ukończyłeś studia na uniwersytecie. Nie ważne co się stało. Rozumiesz: nadszedł czas, aby dowiedzieć się, jak zbudować swoje życie.
Wielu z nas traktuje życie zbyt poważnie, a to jest problem. Jeśli coś stoi w sprzeczności z naszymi nadziejami, ogarnia nas rozpacz. Uznajemy się za przegranych i przestajemy próbować czegoś nowego.
Wszystko wymaga praktyki. Często nasze plany nie działają, a działania wywołują niepowodzenia - i co z tego? Nie bierz tego za koniec świata, to tylko doświadczenie. Tylko to pomaga w pojawieniu się nowego skutecznego planu.
To super zabawne egzystencjalne pytanie o to, co robić, gdy nie wiesz, jak żyć, przynajmniej raz, każde z nas zadało sobie pytanie. Być może okaże się, że twoja obecna ścieżka kariery jest niewykonalna lub marzysz o ponownym studiu. Jeśli wątpisz w swoje życiowe wybory i zastanawiasz się, co zrobić dobrze, nie martw się - to zupełnie zwyczajna sprawa. I jeszcze jedna dobra wiadomość: nie musisz samodzielnie rozwiązywać zagadki.
Ale od czego zacząć, kiedy poczujesz się nieszczęśliwy, zdezorientowany i całkowicie niepewny? Oznacza to, że nie masz planu B, C lub D, aby mógł cię poprowadzić. Według trenera życiowego Susie Moore najlepsza wskazówka jest bardzo prosta: zrelaksuj się. „Odpowiedzi, pomysły i inspiracje nie przychodzą do nas, gdy jesteśmy zestresowani” - mówi Moore. - Wiem, że nie jesteś pewien, co stanie się w życiu później, a ta sytuacja jest bardzo powszechna. To jedna z najczęściej dyskutowanych kwestii w coachingu. Spędź trochę czasu w ciszy, myśląc i zastanawiając się, co jest dla Ciebie ważne i do czego czujesz pasję. ” Znajdź poniżej pięć pytań, które według Moore'a pomogą ci uzyskać przejrzystość w morzu niepewności.
1. Co mam zrobić, gdy odpoczywam w pracy?
Co lubisz odkrywać? Czego szukasz w Internecie? Kogo obserwujesz na Instagramie? Wszystkie te rzeczy doskonale rozumieją, na czym ci zależy.
To ćwiczenie nie może wytyczyć bezpośredniej linii do następnego etapu kariery, jeśli powiedzmy, że jesteś zanurzony w oglądaniu śmiesznych filmów o kotach, ale kto wie? Może istnieje sposób na burzę mózgów w zależności od tego, co cię napędza.
2. Jakie blogi i książki lubię czytać?
To, co czytasz podczas relaksu, może dać ci pojęcie o twoich zainteresowaniach, a także materiał, który wchłaniasz mentalnie, może odblokować twoje pasje. „Kiedyś pracowałem z pośrednikiem handlu nieruchomościami, który spędzał godziny na czytaniu przepisów w książkach kucharskich, witrynach i blogach na temat naturalnych produktów spożywczych” - mówi Moore. „Teraz ma porządnych naśladowców, pozycjonuje się jako bloger kulinarny i dzięki temu zarabia”.
3. Gdybym mógł być kimś przez tydzień, kim byłbym?
„To, co podziwiamy, jest ogromnym wskaźnikiem tego, kim w tajemnicy chcielibyśmy się stać” - mówi Moore. „Kim jesteś na tym świecie?” To pytanie naprawdę mówi o osobistych wartościach.
4. Dlaczego ludzie do mnie przychodzą?
„Pozwól sobie przypomnieć sobie wcześniejsze osiągnięcia lub czasy, kiedy naprawdę pomagałeś innym”, mówi Moore. „Pamiętaj o swoich zaletach, z których jesteś naprawdę dumny”. Na przykład, jeśli stale organizujesz przyjęcia urodzinowe swoich przyjaciół, które zawsze kończą się licznymi liczbami Polubienia i opinie na Instagramie, kurs planowania wydarzeń może być wart twojej uwagi.
5Czym jest dla mnie czysta i prosta rozrywka?
Warto również wspomnieć, że to, co robisz przez resztę życia, może nawet nie obejmować, że tak powiem, opuszczenia codziennej pracy. Podejmując decyzję, co robić, możesz dowiedzieć się, że kariera jest doskonała, a stabilny dochód jest dobry. W tym przypadku chodzi raczej o znalezienie hobby, które przyniesie radość i być może pieniądze w twoim życiu.
Moore, który prowadzi bezpłatne warsztaty, uważa, że nie ma nic lepszego niż konsekwentne hobby, aby ujawnić niesamowity pomysł. „Jedyną różnicą pomiędzy zgiełkiem i zgiełkiem jest to, że płacą za zgiełk” - mówi.
Chociaż te pytania sprawią, że twoje mentalne koła zaczną się kręcić, aby dowiedzieć się, co zrobić, gdy jesteś w bezruchu, nie będzie łatwo rozwiązać do końca. Nie należy tego jednak wyjaśniać w ciągu jednego dnia. Pierwszym krokiem jest po prostu zdecydowanie, co i kiedy potrzebujesz zmian.