Niezależnie od oceny tego stanu, Yoonha Kim, CEO Simple Habit, proponuje zatrzymać się na kilka minut, zamknąć oczy i zaczerpnąć oddechu. Okazuje się, że przy tak prostych działaniach zmierzających do pokoju rozpoczyna się nowa runda, która może zmienić życie liderów na całym świecie. Yunha wie, co to znaczy być zapracowanym przywódcą.
Uruchomiła i sprzedała swój pierwszy startup od 20 lat, trafiła na listę Forbes od 2017 roku do 30 lat. Teraz uruchamia Simple Habit: najwyżej oceniana aplikacja uważności w App Store. Oferując odrobinę medytacji, Yunha opracowała Simple Habit, koncentrując się na ciągle zmieniającym się świecie.
Yunha Kim
Medytacja zawsze była częścią życia Yunha. Jak większość liderów walczyła z intensywnością życia początkującego przedsiębiorcy, zanim odkryła zalety krótkich przerw.
Yunha odniosła sukces wcześnie, a następnie rozważyła swoją misję poprowadzenia innych do świadomości i medytacji.
Od spalonego lidera do skutecznego obrońcy
„Przy pierwszym uruchomieniu nie myślałem o swoim stanie umysłu ani o własnym zdrowiu” - mówi Yunha Kim.
W wieku 26 lat opuściła już firmę na Manhattanie jako analityk ds. Bankowości inwestycyjnej, aby uruchomić Locket, aplikację do konfiguracji ekranów blokady smartfona. Po wielu latach bezproblemowej pracy dziewczyna doświadczyła pierwszego prawdziwego załamania.
Rosnące napięcie Yunhi osiągnęło punkt kulminacyjny, gdy musiała podjąć jedną z najtrudniejszych decyzji, jakie kiedykolwiek spotkał przywódca. Aby promować Loket, musiałem znacząco zmienić model reklamowy, co oznaczało zwolnienie połowy jej zespołu. Z biznesowego punktu widzenia ten ruch był właściwy. Ale emocjonalnie była to zupełnie inna historia.
„Byliśmy jak rodzina i przyjaciele”, mówi Yunha. - Sytuacja bardzo mnie uderzyła. To było jak kryzys egzystencjalny. ”
Yunha wiedziała, że musi prowadzić firmę, a nie myśleć o tym problemie. Próbowała wszystkiego, od diety po olejek lawendowy i chociaż metody były korzystne, czegoś brakowało.
To wtedy terapeuta powiedział udręczonemu CEO o medytacji. „Nawet nie sądziłem, że to dobra opcja”, mówi Yunha. „Myślałem, że to coś buddyjskiego”.
Mimo pewnych obaw Yunha próbowała medytacji i natychmiast spodobały jej się wyniki. „To była najlepsza rzecz na świecie” - wspomina. „Tylko pięć minut przestoju, nawet w pociągu lub w biurze, spowodowało zwolnienie, a teraz można było skupić się na najważniejszych zadaniach. Medytacja jest jak prysznic dla mojego mózgu. ”
Wkrótce włączyła medytację do swojej codziennej praktyki i szybko zauważyła znaczną poprawę w prawie wszystkich aspektach swojego życia - od pracy po relacje osobiste.
Począwszy od prostej umiejętności
Ponadto Yunha postanowiła kontynuować naukę, więc wstąpiła do Stanford Business School.
Ale jak w przypadku wielu przedsiębiorców ta próba przejścia do tradycyjnego życia nie trwała długo. Chociaż w Stanford podobało jej się wszystko, nie można było zrealizować pragnienia stworzenia czegoś nowego. W ciągu kilku miesięcy miała pomysły.
Obecnie Yunha regularnie medytuje i wykorzystuje tak popularne aplikacje, jak Headspace i Calm. Lubiła te aplikacje, ale czuła, że czegoś brakuje. Yunha przyznaje, że słuchanie tylko jednego głosu nie było zbyt interesujące: „W świecie muzyki nie można sobie wyobrazić, że trzeba pobrać aplikację Justin Bieber lub Jay-Z.Istnieje jedna platforma, która łączy te treści ”.
Potem przyszedł wgląd. Stworzy Spotify lub Netflix świadomości, medytacji i zdrowia psychicznego, zapewni użytkownikom niesamowitą różnorodność treści i da instruktorom nową platformę do rozpowszechniania swojej pracy.
Wkrótce Yunha zaczął pytać innych praktykujących medytację, czy znajdą wartość w aplikacji, która oferuje wiele zajęć, kursów i instruktorów. Były to głównie pozytywne odpowiedzi.
Ale Yunha była w Stanford. Ponadto jej trudny czas w Loket wciąż był w jej umyśle.
Więc Yunha zaczęła rozwijać Simple Habit jako poboczny projekt. Jednak im bardziej rozwijała aplikację, tym bardziej czuła, że jest już gotowa na coś wyjątkowego.
Umysł Yoonhee zaczął się zmieniać, gdy Simple Habit pojawiło się w App Store. Wkrótce zaczęła otrzymywać informacje zwrotne od użytkowników.
„Otrzymałem e-maile od ludzi. Na przykład: „Przechodzę chemioterapię” lub „Walczę z lękiem, a twoje podanie zmieniło moje życie”, wspomina. - Miało to znaczący wpływ na codzienne życie ludzi. To mnie poruszyło ”.
Więc Yunha stworzyła coś, co pozytywnie wpłynęło na życie ludzi.
Pewnego razu, siedząc w klasie w Stanford, Yunha ponownie pracowała nad aplikacją Simple Habit zamiast zwracać uwagę na wykład i nagle podjęła nieoczekiwaną decyzję. Opuściła klasę, poszła do administracji i ogłosiła, że opuszcza szkołę biznesu. „Kochałem Stanford”, mówi Yunha. „Ale myślę, że jeszcze bardziej kocham Simple Habit.”
Budujący rozwój
Dziś aplikacja Simple Habit przyniosła około 13 milionów dolarów, ma ponad 2,7 miliona rejestracji i obecnie oferuje ponad 2000 medytacji z przewodnikiem stworzonym dla każdego napiętego harmonogramu.
Teraz z aplikacji korzysta wiele osób, od studentów, którzy marzą o karierze i przywództwie, po osoby starsze, które przeszły na emeryturę i starają się zrozumieć swój cel w życiu.
Rozważając swoją drogę do sukcesu, Yunha mówi: „Jest jedna rzecz, której nauczyłem się mocno. Oto jak zadbać o siebie. Kiedy zaczynasz startup, często zapominasz, że największym zasobem, jaki masz, jesteś ty. ”