Być może najpiękniejszym i najbardziej wdzięcznym sportem jest gimnastyka rytmiczna. Regularne treningi rozwijają doskonałą postawę dziewcząt, zdolność do poddania się i śledzenia każdego ruchu w życiu codziennym, ale jednostki stają się mistrzami. Czy trudno jest uzyskać rangę w gimnastyce rytmicznej, na podstawie tego, co im podano i jakie są inne cechy oceny tego sportu - poniżej.
Century live - Century study
Co ciekawe, doświadczeni mistrzowie sportu, nawet pracujący jako trenerzy, nadal regularnie otrzymują nową wiedzę i umiejętności. Zasady przydzielania kategorii sportowych w gimnastyce rytmicznej zmieniają się okresowo, podobnie jak ogólne zasady zawodów.
Zwykle dzieje się tak w nowym okresie olimpijskim i ma duży wpływ na liczbę sportowców. Niektóre elementy tracą na wartości i muszą zostać usunięte z programu, inne wręcz przeciwnie, pojawiają się wśród obowiązkowych, a gimnastycy muszą ponownie ćwiczyć swoje ciało, przyzwyczajając się do nowych ruchów.
Zasady oceny
Aby uzyskać rangę w gimnastyce rytmicznej, muszą być znani nie tylko przez trenera, ale także przez samego sportowca. Z czasem dziewczęta stopniowo opanowują wymagania dotyczące ćwiczeń, których potrzebują i, broniąc swoich tytułów, nie zadają takich pytań. Dla tych, którzy chcą zapoznać się z regułami w pełni i natychmiast, oferowana jest specjalna edycja Reguł dla gimnastyki rytmicznej. Są tam namalowane na 250 stronach i biorąc pod uwagę, że niektóre mogą się zmieniać co kilka lat, to dla zabawy mało kto chce je przeczytać. Wystarczy, że początkujący wiedzą, że każdy element ma swoją „cenę” w punktach. Najprostsze, nawet z doskonałą wydajnością, nie mogą przynieść sportowcowi więcej niż 0,1 punktu, ale jeśli włączysz złożone ćwiczenie w programie, możesz zdobyć cały punkt.
Gimnastyczka może zwiększyć ocenę za swój wynik, poprawnie łącząc niektóre elementy. Na przykład w przypadku sekwencyjnego wykonywania ćwiczenia 1 i 0,1 punktu można uzyskać w sumie 1,2, ponieważ dodatkowa dziesiąta punkt zostanie przyznana specjalnie za połączenie.
Indywidualne podejście
Wszystkie kategorie w gimnastyce rytmicznej są przypisane dziewczętom tylko za spełnienie wymaganych elementów programu i zdobycie określonej liczby punktów za wyniki. Mimo to występy wszystkich słynnych mistrzów są całkowicie odmienne od siebie. Wynika to z faktu, że trener bierze pod uwagę indywidualne cechy każdej gimnastyczki, opracowując program, który może pokazać maksimum jego możliwości, a jednocześnie nie podkreśla słabości.
Na przykład elastyczność pleców dziewczynki nie jest bardzo rozwinięta, ale jednocześnie trzepocze jak skoki. Oczywiście w jej wystąpieniu nacisk zostanie położony na skakanie.
Program obowiązkowy
Pomimo indywidualności, biorąc pod uwagę umiejętności każdego sportowca, nie wolno odstępować od zasad, co oznacza, że obowiązkowe elementy muszą być obecne w spektaklu. Ich maksymalna i minimalna liczba oraz definicja są również określone w przepisach tego sportu. Na przykład, aby uzyskać pierwszą kategorię dla dorosłych w gimnastyce rytmicznej, musisz stworzyć program 10 wymaganych elementów. Wśród nich powinien być jeden pakiet dwóch trudności ciała, 1 trudność obrotu, 1 wielopłaszczyznowa trudność obrotu, 2 izolowane fale i 2 elementy akrobatyczne na początku lub na końcu złożonego elementu. Konieczne jest także wykonanie co najmniej 8 sekund utworów tanecznych w przedstawieniu.W programie mistrzów sportu w spektaklu jest już 12 obowiązkowych elementów, a ich złożoność została zwiększona.
Jeśli chodzi o pracę z przedmiotami, musi istnieć ryzyko utraty, gdy przedmiot zostanie wyrzucony w powietrze, a gimnastyczka wykonuje ruchy obrotowe w tym czasie. Tutaj można zdobyć dodatkowe punkty za złapanie pocisku bez kontroli wzrokowej.
Judicial College of Technology
Wcześniej oceny sportowców przeprowadzały 3 zespoły sędziów, dziś ich skład został zmniejszony do dwóch. Jak dawać stopnie w gimnastyce rytmicznej? Aby wykonać zadanie, gimnastyczka musi uzyskać ogólną ocenę od wszystkich sędziów z określonym minimum.
Pierwszy zespół ocenia opanowanie samej techniki. Składa się z 4 sędziów, z których dwóch zapisuje na kartkach wszystkie ukończone elementy z odpowiednimi oznaczeniami i na ich podstawie kładą nacisk na pracę z przedmiotem, trudności w poruszaniu ciałem i kroki taneczne w indywidualnym programie. Jeśli chodzi o występy w grupach, zamiast ostatniego kryterium brana jest pod uwagę złożoność wymiany. Pozostali dwaj sędziowie również rejestrują ukończone elementy, ale tylko stopień opanowania i ryzyko, które są nazywane współpracą w grupach, są już oceniane. Razem uzyskują ogólny wynik za trudność liczby, która nie może przekroczyć 10 punktów.
Ocena kunsztu
Drugi panel sędziów oceniający wygląd i działanie numeru jest określony literami E i składa się z 6 osób, jak w gimnastyce. Sędziowie przyznają punkty za błędy techniczne, kunszt i ogólne piękno ciała. Ogólny wynik również pochodzi ze średniej i nie może przekroczyć 10 punktów. Zatem maksymalny wynik za cały występ nie może przekroczyć 20.
W ten sposób można uzyskać rangę w gimnastyce rytmicznej, wyprzedzając rywali nie tylko techniką, ale po prostu kunsztem, to znaczy, piękna dziewczyna w pięknym kostiumie kąpielowym i z dobrą prezentacją na pewno uzyska wyższą ocenę za piękno swojego ciała niż jej zwykły rywal, nawet jeśli Z powodzeniem wykonała wszystkie elementy. Może się to wydawać niesprawiedliwe, ale jest to przede wszystkim piękny sport i takie są zasady.
Młodszy wiek
Dziewczęta mogą dostać 3 kategorię młodzieżową w gimnastyce rytmicznej dopiero w wieku 6 lat, ale wiele zaczyna wcześniej. W rzeczywistości możesz uprawiać ten sport w wieku trzech lub siedmiu lat. Pierwsze prawdziwe osiągnięcia u dzieci pojawią się w tym samym wieku. Wynika to z faktu, że dzieci zaczynają czuć własne ciało i mogą przejść do muzyki dopiero w wieku szkolnym. Wszystko, co dzieje się do tego momentu, jest tylko rodzajem fizycznego przygotowania i nikt nie powinien mieć obsesji na punkcie pewnych osiągnięć w tym czasie. Doświadczeni trenerzy pewnie deklarują, że prawdziwa świadomość własnego ciała i kompetentna praca z tym tematem zaczynają się dopiero w okresie dojrzewania, kiedy dziewczęta od dawna zajmują pozycje w gimnastyce rytmicznej w porządku rosnącym i osiągnęły obronę stwardnienia rozsianego. Oczywiście dotyczy to tylko jednostek, które nie zrezygnowały ze sportu w tym wieku.
Zgodnie z programem najmłodszej kategorii młodzi sportowcy są zobowiązani do zdobycia tylko 7 punktów za występ za jedną liczbę, którą uzyskuje prawie każdy. Taki tytuł nie wymaga potwierdzenia i można go przypisać na zawodach dowolnej skali.
Wymagania dla młodzieży
Aby uzyskać najmłodszą rangę, gimnastyczka musi występować w tym roku, gdy ma 6 lat i przedstawić w składzie sędziowskim numer bez przedmiotu i z dowolnym przedmiotem do wyboru. Zgodnie z wynikami każdego spektaklu jego wynik powinien wynosić co najmniej 7 punktów, co łącznie daje 14 punktów.
Po roku sportowiec może już zakwalifikować się do 2. kategorii młodzieży, a do tego musi ukończyć numer bez przedmiotu i już 2 numery dowolną wybraną skorupą. Aby otrzymać tytuł, sędziowie 1. kategorii muszą go ocenić i wystawić co najmniej 7,2 punktu dla każdego programu, co stanowi 21,6.
Po kolejnym roku dziewczyna może zdobyć 1 młodzieńczy, wypełniając numer BP i 3 programy dowolnymi pociskami, zdobywając 7,5 punktu w każdym. Co najmniej 2 sędziów musi mieć kategorię republikańską. W sumie zawodnik powinien uzyskać 30 punktów za występ.
Wymagania dla dorosłych
Sportowiec może uzyskać trzecią kategorię dla dorosłych w gimnastyce rytmicznej już w roku, w którym kończy 9 lat. Aby to zrobić, musisz porozmawiać z dwoma sędziami kategorii republikańskiej na każdym konkursie i przesłać 4 numery - 1 zasilacz i 3 z dowolnymi pociskami. Wszystkie występy powinny zdobyć 32 punkty, ale każdy - minimum 8.
2 kategorie dorosłych w gimnastyce rytmicznej są przydzielane po roku i są oceniane bardziej poważnie. Skład wykonania jest podobny do poprzedniego, ale za każdy program musisz zdobyć 8,2 punktów, w sumie 32,8. Wymagania dla sędziów są takie same.
W wieku 11 lat sportowiec może ubiegać się o 1 kategorię, jeśli ma już wszystkich podwładnych. W takim przypadku musisz zdobyć 70 punktów za liczby o podobnym składzie. W takim przypadku musisz rozmawiać tylko na zawodach z sędziami republikańskimi i przy udziale co najmniej 5 drużyn.
Obowiązkowe potwierdzenie kategorii w gimnastyce rytmicznej rozpoczyna się od 1 osoby dorosłej i powyżej. Reprezentuje dwukrotne powtórzenie wyniku na innych zawodach w ciągu roku o podobnych statusach i sędziach. Ważne jest, aby mówienie było dozwolone 1 raz w ramach grupy i 1 raz indywidualnie na wszystkich lub dwa razy na wszystkich.
Rangi seniorów
Zdobycie tytułu CCM w wieku 12 lat jest nie tylko honorowe, ale także trudne. Jednocześnie musisz zdobyć 76 punktów w ramach międzynarodowego programu czterathlonowego, konkurując z co najmniej pięcioma drużynami, które mają już taki tytuł w turniejach 1, 2 lub 3 grupowych lub dwa razy w konkursach 4 grup.
Aby uzyskać MS, musisz zdobyć 96 punktów w konkursach tylko 1 grupy. Po osiągnięciu tego celu wiele osób porzuciło sport, ponieważ mają możliwość samodzielnej pracy jako trenerzy.
Tak więc wielu rozumie teraz, jak podają się szeregi gimnastyki rytmicznej i co robić. Ważne jest, aby nie wymagać wysokich wyników od młodej sportowca na samym początku treningu. Z wiekiem potrafi się ujawnić, uświadamiając sobie swoje umiejętności.