Pendant la crise, tout le monde veut économiser. Mais combien il est parfois difficile de s’abstenir d’acheter quelque chose de "vital", absolument inutile. Y at-il un moyen de réduire mes dépenses sur les produits? Les experts fournissent des conseils utiles que vous devriez apprendre à connaître avant de vous rendre au supermarché.
Calculatrice et liste
La règle principale est de toujours prendre une calculatrice avec vous. Cela vous permettra de calculer le montant avec précision et de ne pas dépasser le budget. La liste ne sera pas superflue - grâce à elle, vous n’achèterez rien de superflu.
Ne pas oublier de manger
Le shopping sur un estomac vide est le moyen le plus sûr de dépenser le surplus et d’acheter l’inutile. Pour acheter des produits exclusivement sur la liste, n'oubliez pas de prendre une collation avant de faire vos achats.
Pas d'enfants
Si vous voulez vraiment économiser, vous devriez laisser vos enfants à la maison. Le fait est que les produits présentés dans des emballages multicolores brillants attirent l’attention des enfants et les mettent dans un panier.
Ne tombez pas dans les pièges du magasin
Par exemple, vous devez savoir que les produits les moins chers sont dans les rayons inférieurs. En outre, créez votre propre liste de lecture - la musique que vous entendez dans les supermarchés n’est pas pour votre plaisir, elle est nécessaire pour que vous achetiez autant que possible.
Caractéristiques de l'achat de différents produits
Achetez des aliments dont le volume augmente pendant la cuisson. Vous aurez plus de portions pour votre argent. Il s’agit du blé entier, du riz, des pâtes, du mil, de l’orge, de l’avoine, du couscous. Choisissez de la viande sans os, sans cartilage et sans graisse. En fin de compte, vous aurez plus de viande pour moins. Achetez des fruits et des légumes en saison lorsque les prix sont plus bas. Rangez-les dans un congélateur pour une utilisation future.
Les œufs en coquille brune ont la même valeur nutritive que les œufs en coquille blancs. Il n'est donc pas nécessaire de dépenser plus d'argent pour les œufs bruns. Pour économiser de l'argent, n'achetez pas de fromage râpé tout préparé, achetez du fromage à pâte dure ordinaire et râpez-le à la maison. Cela ne vous prend pas beaucoup de temps. Évitez également les aliments de commodité coûteux, précuits, emballés individuellement, en conserve ou congelés.
Ne vous fiez pas aux mots sur les étiquettes comme "pain de blé", qui est identique au pain blanc ordinaire. Recherchez l'inscription "blé entier" - dans ces produits, plus de nutriments.
Obtenez seulement 100% de jus de fruits. Essayez d'éviter les boissons étiquetées «boisson aux fruits», «cocktail de fruits» ou «nectar». Sinon, vous obtenez moins de jus, mais plus d'eau et de sucre.
Des remises, des remises et des rabais encore!
Certains supermarchés abaissent les prix de certaines catégories de produits le soir. La même chose se passe dans les boulangeries. La comparaison des prix dans différents magasins et marchés ne sera pas sans conséquence. En passant, les retraités et les étudiants bénéficient également de réductions.
Quoi acheter et quoi de mieux pour refuser
Les experts recommandent d’acheter le plus de protéines d’origine végétale possible et de consommer le plus possible de nourriture pour animaux. Le poisson, les légumineuses, le tofu et la volaille satisferont vos besoins en protéines.
Si vous avez acheté de gros morceaux de viande ou un poulet entier, coupez-les en morceaux et congelez-les pour une utilisation ultérieure. Vous ne devriez pas acheter des mélanges prêts à l'emploi pour les muffins ou les crêpes - les produits faits maison sont moins chers et, de plus, vous saurez certainement ce que vous avez ajouté.