Très probablement, vous vous êtes demandé à plusieurs reprises: comment vous assurer que tout est dans le temps? En effet, comment augmenter votre productivité? Ce sont des questions d'actualité qui inquiètent beaucoup de gens.
Connaissez-vous de nombreuses façons d’augmenter votre productivité au quotidien? Certaines personnes pensent avant tout à une tasse de café qui, selon elles, les aidera à rester vigilantes et efficaces. Bien que nous n'interdisions pas de boire un café, il existe de meilleurs moyens d'augmenter la productivité de vos tâches quotidiennes. Comment maintenir une excellente productivité tout au long de la journée? Découvrez ci-dessous les dix conseils pour améliorer la productivité.
1. Buvez plus d'eau
Oui, en plus du café, les chercheurs recommandent de ne pas oublier l'eau ordinaire. Pourquoi Notre corps a besoin d'eau. Pas dans le café ou la boisson énergétique, mais dans l'eau.
Il est très important de suivre ces recommandations en été. Le manque d'eau peut entraîner une perte de motivation, une fatigue accrue et une mauvaise santé. Que peut-on faire? Apportez une bouteille d'eau avec vous pour travailler. Gardez-le à portée de main et pensez à boire à l'heure. Si vous travaillez devant un ordinateur, profitez de la pause pour améliorer votre équilibre hydrique. Si cela devient une habitude, votre corps ne souffrira pas de déshydratation et votre esprit affichera d'excellentes performances. De plus, l'utilisation de l'eau vous évitera des calories inutiles.
2. Débarrassez-vous des appareils électroniques
Cette étape est plus facile pour certaines personnes que d'autres. Mais de tels efforts sont nécessaires de toute urgence, peu importe la nécessité d'un smartphone. Si vous avez besoin d'accéder au téléphone pour votre flux de travail, désactivez les notifications susceptibles de vous distraire et de réduire votre disponibilité.
Rappelez-vous: chaque fois que vous vous arrêtez pour regarder votre smartphone ou envoyez un message, vos performances sont réduites. Les chercheurs soulignent que les téléphones sont extrêmement distrayants: la capacité d'accéder à votre page sur les réseaux sociaux ou d'utiliser le messager semble trop tentante.
3. Créer un environnement de travail inspirant
Créer un espace de travail qui vous aide à vous concentrer est un grand succès. Pourquoi ne pas ajouter une atmosphère à votre salle de travail qui améliorera votre créativité? Que voulez-vous dire?
Imprimez quelques citations qui vous inspirent et accrochez-les à un endroit bien en vue. Les photos de famille ou d'amis qui vous rappellent des joies partagées peuvent être une source d'inspiration pour un travail efficace. Ou peut-être devriez-vous amener une plante d'intérieur à votre bureau? Entourez-vous d'un ensemble exclusif de rappels d'inspiration et de travail productif.
4. Utiliser de la musique
Nous ne parlons pas de musique forte ni de sons aigus: dans une telle situation, il peut être difficile pour beaucoup de se concentrer sur le processus de travail. Je parle plutôt de musique de fond: elle peut agir de manière à rester concentrée. Une mélodie inspirante peut vous donner l'élan émotionnel nécessaire. L'utilisation de sonates classiques (par exemple, les œuvres de Mozart et de Beethoven) est un excellent choix pour réduire le stress. L'essentiel est d'utiliser la musique pour promouvoir le flux de travail et non pour se laisser distraire.
5. Gardez votre espace de travail bien rangé.
Nulle part l’ordre n’est plus souligné que sur le lieu de travail. Demandez-vous: "Ai-je toutes les choses à leur place ou dois-je souvent chercher les bonnes pièces?" Rappelez-vous: la recherche constante de quelque chose vous prive de pouvoir et vole du temps.
Où commencer à faire la commande? Dressez une liste des éléments essentiels: les outils et les ressources dont vous avez besoin au quotidien pour mener à bien vos tâches. Puis organisez-les et rendez-les disponibles.
6. Planifiez une journée dans la soirée
Un sommeil sain est essentiel pour un travail productif, mais désactiver le cerveau n'est pas toujours facile. Il n’est pas facile de s’endormir quand on se rend compte que demain est une journée bien remplie et difficile. Que peut-on faire?
Prenez l'habitude d'écrire vos objectifs le lendemain avant d'essayer de dormir. Cette approche vous permet non seulement d'exprimer vos idées sur papier (ce qui est très pratique), mais vous donne également la possibilité de réviser et d'éditer vos objectifs le lendemain matin après votre repos.
7. Concentrez-vous sur des choses de première importance
Une fois que vous avez décidé de votre liste de tâches, vous devez définir des priorités. Les chercheurs notent qu'il est important de déterminer quelles tâches sont les plus importantes et de les exécuter en premier. La priorisation est un énorme pas en avant pour améliorer la productivité. Par conséquent, prenez le temps de souligner vos objectifs principaux pour cette journée. Conservez-les ensuite à un endroit bien en vue: cela vous aidera à ne pas vous laisser distraire lorsque quelque chose attire votre attention. Si vous exercez des activités d'une importance primordiale, cela deviendra immédiatement plus facile, car vous comprenez qu'il n'a pas été inutile de travailler.
8. Trouver la période optimale
De quoi parles-tu? Certaines personnes «s'épuisent» lorsqu'elles effectuent un travail pendant longtemps et de façon monotone. Est-ce que cela vous concerne? Pensez au temps qu'il faudra avant que votre productivité dans cette tâche commence à décliner. 15 minutes de conversation déprimante? 30 minutes de design? Une heure d'écriture? Déterminez la période optimale pour votre projet et respectez-la.
Si vous respectez les délais, cette approche du travail vous permettra d'optimiser votre temps. Essayez de diviser votre journée en intervalles de temps qui conviennent le mieux à votre style de travail. Et rappelez-vous: il est important de prendre de courtes pauses pour rétablir la force et une utilisation rapide de l'eau.
9. Ne soyez pas distrait par quelque chose de nouveau.
Nous entendons parfois parler de nouvelles méthodes de travail, mais pratiquement aucun autre moyen d’améliorer immédiatement et radicalement votre vie. Pas besoin de devenir fou en essayant de changer votre journée de travail. De cette façon, vous pouvez manquer ce que vous avez déjà: ce que vous avez réalisé grâce à vos efforts. Alors mieux vaut regarder les habitudes que vous avez déjà formées. Demandez à un ami, un collègue ou un conjoint de vous aider à identifier les points forts de votre flux de travail et à les respecter.
10. Restez fidèle à votre flux de travail, mais n'allez pas plus loin
Ce dernier conseil concerne la façon de maximiser votre productivité. Comprendre l'importance de l'ordre établi vous aidera à maintenir votre productivité tout au long de la journée. Essayez de trouver un objectif dans tout ce que vous faites. Cherchez des aspects positifs dans votre travail. Vous serez donc un peu plus près de vous amuser à la fin de la journée. Appréciez votre travail et prenez le temps de vous détendre. Surveillez votre temps libre en ne laissant pas le travail vous gêner dans votre vie personnelle.
Résumé
Avant de plonger dans le travail, jetez un autre regard sur la façon dont vous exécutez vos tâches. Nous espérons que les conseils ci-dessus amélioreront votre journée de travail et vous aideront à atteindre une productivité maximale.