Uttrycket "fysiologiskt behov" har hörts av många. Men för att förklara att detta inte är för alla. Artikeln kommer att hjälpa till att bättre förstå vad som menas med detta till synes enkla koncept, hur en vuxens och ett barns behov skiljer sig och hur man kan förhindra att ett behov blir beroende.
Vad är fysiologiska behov
En persons fysiologiska behov är den viktigaste uppförandemotorn för både en individ och hela nationer. Från historien vet vi hur, på flykt från hunger, på karga land, stammar ledde krig mot sina grannar och kämpade mot sina åkrar och boskap. Törsten efter de som förlorades i öknen kunde driva dem att döda om en annan person stod mellan dem och vattnet. Därför kommer ingen att argumentera om vikten av dessa mänskliga behov. Men inte bara dem, lyckligtvis lever en person. Annars skiljer ingenting alls oss från djur som lever på instinkter. Vad, förutom mat och vatten, behöver en person? Vi tittar nedan.
Vilka behov har en person förutom fysiologiska? Maslow Pyramid
Detta koncept tolkas olika i många vetenskapsgrenar. Den berömda amerikanska psykologen A. Maslow skapade till och med den så kallade "pyramid of needs." Detta är en typ av modell för mänsklig motivation. Denna pyramide har vunnit enorm popularitet, den var bokstavligen murade isär av marknadsförare, psykologer och psykiatriker, skapare av reklam- och ledarljus. Men professorn själv använde den aldrig för att förklara sina teorier. En persons fysiologiska behov ansågs leda till dem, endast med sin patologiska missnöje. Enkelt uttryckt blir mat det viktigaste för en person med dess (kanske långa) frånvaro. Om individen är full, ger detta behov plats för högre och mer värdefulla.
I hjärtat av schemat ser vi de fysiologiska behoven hos en person, såsom hunger och törst, samt viktiga sexuella instinkter (eller libidinal, som den stora Freud kallade dem).
På andra plats är säkerhet. Konceptet är något vagt, det inkluderar det välkända begreppet komfort, mysighet, livsmiljöns stabilitet (hem), säkerhet från externa faktorer och möjliga fiender. Och bara på tredje plats finns sociala behov, det vill säga en person kommer att tänka på sin tillfredsställelse efter mättnad och bo i komfort. Det vill säga fysiologiska behov är nyckeln. Efter social (kommunikation, vård, allmänna angelägenheter) på den fjärde nivån i schemat avbildas den så kallade "prestigefyllda", eller behovet av prestige, det vill säga respekt och självkänsla (oavsett om dessa begrepp är kopplade eller inte, låt psykologer förstå). Pyramidens krona är andliga behov.
Varför fysiologiska behov måste tillgodoses
Maslows tillfredsställelse går från botten till topp. Det vill säga bara övergången till den högsta möjliga är endast med den fullständiga tillfredsställelsen av den lägre nivån. Den andliga och sociala utvecklingen av en person är viktig, men i greppet av hunger kommer han helt enkelt inte att vara upp till dem. Dessa scheman användes av tyranner och generaler i de forntida makterna redan före vår era. Hungriga människor är lättare att hantera än välmatade. Otillfredsställda fysiologiska behov hos människokroppen befriade sin förmåga att tänka och ännu mer sträva efter frihet eller självständighet. Lyckligtvis är tyranni och slavhållningssystemet idag nästan upphävd, men marknadsförare och skapare (skapare av reklam) har tagit besittning av den magiskt verkligt hemliga pyramiden. De bygger sina texter och tilltalar människans lägre instinkter.
Barnets fysiologiska behov
Varför ges vi fysiologiska behov? Svaret är enkelt - för överlevnad. Utan dessa behov kunde vi helt enkelt inte överleva och leva. En person är redan född med dessa behov. Detta kan ses särskilt levande med exemplet på nyfödda. Att äta för barnet orsakas vanligtvis av ett krävande högt skrik. Och detta är förståeligt, barnet kan inte säga eller kräva det nödvändiga på något annat sätt. Babyens nyckelbehov är mat, modervärme (som ersätter flera av våra pyramids behov på en gång: i säkerhet och social kontakt), god sömn och normal hälsa. När vi uppfyller barnets behov får vi ett lugnt leende barn som vill leka och se något intressant; vid missnöje, en kontinuerligt skrikande och gråtande klump som liknar ett skadat djur.
En vuxens fysiologiska behov
Den vuxnas behov i allt upprepar barnets behov, bara en mer särskilt viktig instinkt läggs till dem - reproduktion (sexuell, libidious). Denna "grundläggande instinkt", när den inte är nöjd, kan förvandla en person till en riktig aggressiv. Naturligtvis med en adekvat hormonell bakgrund. På grund av miljöföroreningar, dålig näring och andra faktorer dämpas detta behov av många. Men det finns människor för vilka det överstiger andra behov, vilket pressar dem till ett brott. Lyckligtvis finns det sådana enheter, och de har troligen en historia av psykiatriska patologier.
När det gäller friska människor, där detta fysiologiska behov står på sin rätta plats, är det värt att säga att både en underdrift av dess betydelse och en överdrift är fel. Det senare är karakteristiskt för film- och pop "pop" -stjärnor och tilltalar deras åsikter och kreativitet till denna forntida instinkt. En sund, adekvat attityd är mycket viktig här. Intima relationer är viktiga för en person, men det betyder inte att du behöver hänge dig åt dem när det är möjligt. Det perfekta alternativet är äktenskap eller en stabil relation med din älskade.
Mat. Hur man förhindrar ett behov från att utvecklas till missbruk
Som vi sa ovan var hunger och törst till och med orsaken till krig och våra gamla förfädernas nomadliv. Lyckligtvis är hungerbegreppet i civiliserade länder bara känt från historiska läroböcker. I masskultur främjas ytterligare ett extrema - konstant viktminskning, piller för att minska aptiten och fasta har blivit fashionabla och eftertraktade saker. Men människor som följer reklam är ofta inte medvetna om att bekämpa hörnstenar med naturen är full av konsekvenser för både fysisk och psykologisk hälsa. Mot bakgrund av massans jakten på en ideal kropp uppstår fler och fler kliniska fall av bulimi (en mental eller fysiologisk störning som kännetecknas av en ständig önskan om att äta) och anorexi (vägran av mat på grund av psykologiska personlighetsstörningar). Glöm inte att kroppens oförutsedda behov kan bli beroende och mani.
Hälsosam sömn är nödvändig
Sömn är i nivå med behoven för mat och vatten, tillfredsställelsen av sexuell instinkt och andning. Många spelar dock ner dess betydelse, vilket görs förgäves. Exemplet på Napoleon, som sov flera timmar om dagen, försvinner om du minns den instabila psyken och panikattackerna av denna historiska karaktär. Vill du uppleva dessa "glädje"? Knappast. Brist och brist på sömn berövar psykologisk komfort, sänker smärttröskeln (gör oss mer känsliga för smärta), påverkar prestandan negativt. Det omöjliga fysiologiska behovet av sömn kan till och med leda till visuella och hörselhallucinationer.Dessutom kan en sömnig person som arbetar med mekanismer eller fordon vara dödligt farlig för de runt mikrosovfasen (ett fenomen när en persons hjärna som inte känt vila och sömn under lång tid "stänger av" under en split sekund).
Avslutningsvis
Fysiologiska behov, inklusive behovet av mat och vatten, en sund sömn, intima instinkter, är utan tvekan viktiga för en person. Endast genom att tillfredsställa dessa grundläggande behov kan han gå vidare till högre, andliga mål. Du behöver inte skämma bort dina överdrivna lidanden, till exempel i mat, men det är orimligt att bekämpa instinkter som är fastställda av naturen. Utan förluster kommer du inte att lämna denna kamp. Hemligheten med ett lyckligt liv i harmoni och ett gyllene medelvärde.
