Har du lämnat ditt företag, fått en kampanj, eller kanske du bara bytte yrke? Vi kommer att berätta hur du kan vara säker när du tar en helt ny roll.
En effektiv och värdefull chef från ett stort företag öppnar sin egen verksamhet och plötsligt förlorar förtroendet eftersom han inte står bakom ett välkänt företag. En annan ändrar yrket och känner att allt börjar från början. Den nästa får en kampanj och förstår inte var rädslan kommer ifrån, att han inte kommer att hantera den.
Hur kan vi vara säkra på att vi kan använda våra egna resurser och färdigheter i en ny situation? Här är ett effektivt sätt: att övertyga ditt galna sinne om att det här är förändringar, detta är inte en revolution, utan en överföring av färdigheter.
Nedan finns 14 små steg för att hjälpa till att övervinna rädsla för misslyckande och vidta åtgärder.
1. Boka en tid med dig själv
Boka minst en halv dag ledig tid utan brådskande eller viktiga frågor. Se till att du verkligen kan fokusera på dig själv. Du behöver några lakan och en penna.
2. Se vad du har nu
Börja med att titta på din nuvarande situation. Vilka känslor har du förändringar som du upplever? Vilka tvivel är det? Vad ger dig energi? Vad gör dig lycklig, vad stör dig? Var ärlig mot dig själv - ju mer sanningsenligt du svarar på dessa frågor, desto mer exakt väljer du sätten att försörja dig själv i den nya situationen som väntar dig. Sedan, när du är medveten om dina känslor, skriv ner dina aktuella behov av förändring och planera sätt att möta dem effektivt.
När du till exempel flyttar från jobbet till ditt eget företag kan du bestämma vilken nivå av ekonomisk säkerhet du behöver för att känna dig trygg och utveckla företaget.
3. Storleken på förändringarna i din fantasi
Vanligtvis skapar vi omedvetet en bild av vad vi kommer att uppleva när vi går från ett arbete till ett annat. Nu har du möjlighet att göra detta medvetet och skala förändringarna i sinnet så att de ger mindre rädsla och trevligare förväntningar. Vilken bild föds i ditt huvud när du tänker på en kommande utmaning?
Tänk på hur du kan göra detta mindre försvårande. Till exempel när jag tänker på den ökning som väntar mig ser jag mig själv som en sapper i ett minfält, för i varje steg väntar något nytt och okänt mig. Detta kan vara farligt, och jag måste ständigt vara vaken och spänd. Att minska förändringsproblemet kan se ut så här: Jag kan tänka mig att en sapper förvandlas till ett växthus av intressanta växtsorter, en person som gärna upptäcker nya saker.
4. Nå djupa värden
Roy Disney konstaterar att "det är lätt att fatta beslut när du känner till dina värden." Att ansluta till vem du är djupt nere ger dig stort stöd. Skriv ner allt som är viktigt för dig i livet. Inte bara på jobbet utan på alla livsområden. Till exempel: äventyr, problem, vårda relationer med nära och kära, en känsla av säkerhet. När du återvänder till dina värden kommer du att känna starkare varför du gör förändringar i ditt liv. Detta ger dig motivation och kanske till och med inspirerar. Föreställ dig att du redan är vad du ville bli. En person som lever i harmoni med sina värderingar ger den värdefullaste skatten till världen och andras liv.
5. Ställ dig själv viktiga frågor.
Lyssna särskilt noggrant på din inre röst, tvivel, hopp och planer.Var uppmärksam på frågor som uppstår, till exempel: vad behöver jag för att jag ska kunna njuta av denna förändring? Hur mycket tid vill jag spendera på jobbet? Vad blir min minimilön? Hur stöder jag mig själv? Ge dig själv tid att höra dina egna svar. Detta är en teknik för att förstöra negativt tänkande.
6. Möt människor som ser potential i dig
Be dem prata om dina styrkor och resurser som du använder nu och de som du kan använda på en ny plats. Att träffa goda människor hjälper dig också ta itu med den naturliga rädslan för att bli avvisad av andra i denna situation. Vanligtvis, när vi gör väsentliga förändringar, får vi feedback från den del av vår miljö som uppmuntrar oss att stanna på samma plats. Omgör dig därför med människor som är fans av vad du gör.
7. Observera och samla information om ditt nya jobb eller nya position.
Fick du en kampanj? Titta på de andra som arbetade i din position. Vilka problem stod de inför som stödde dem? Börjar du ditt eget företag? Hitta bland dina vänner de som öppnade sitt eget företag också. Prata med människor som redan är i den här branschen, fråga om svårigheterna, framgångshemligheterna.
8. Omge dig med människor som redan gör vad du kommer att göra.
Gör upplevelsen av din nya roll till något naturligt som länge har existerat och har gjorts av många människor. Tack vare detta kommer ditt sinne också att betrakta detta som något naturligt och du kommer snabbt att behärska de färdigheter som krävs i ett nytt jobb.
9. Gör en handlingsplan
Vad vill du göra den första dagen i ditt nya jobb, vad - under den första veckan och vad - under den första månaden. Beskriv detta med specifika steg och steg. Försök att hitta denna glädje och lätthet, och inte en känsla av plikt och depression. En sådan handlingsplan ger dig förtroende för att tydligt definiera vad du vill göra. Följ planen steg för steg, så kan du enkelt besegra rädslan för misslyckande.
10. Ställ in en testtid
Se förändring som ett experiment i laboratoriet: ditt mål är att kontrollera om det passar dig. Hur vet du om du kan eller inte om du aldrig har provat det tidigare? Det är naturligt att du inte vill göra ett misstag, men själva antagandet att du har ett bra val är sadlat med ett tänkande misstag. Varje val kommer att vara bra eftersom alla visar dig sanningen om vad du verkligen vill ha. Så tänk på hur mycket tid du behöver för att se om ett nytt jobb är rätt för dig. Ger det dig glädje, tillfredsställelse, känslan av att du gör det som är vettigt.
11. Låt dig själv ta fel
Ingen kan ge dig rätten att göra ett misstag, utom dig. Du kan bekämpa naturlagen, som säger att när du gör något för första gången kommer du att lära dig om dussintals och ibland hundratals sätt att uppnå önskad effekt. Var inte rädd för misstag, de leder människor till framgång.
12. Markera dina egna framsteg
När du gick till den nya klienten, dina händer och röst skakade, kände du att det inte var något att säga, och nu, på det femtonde mötet, uttala meningen med förtroende. Hurra! Var uppmärksam på prestationer, uttryck erkännande för att hjälpa människor, känna stolthet över dig själv.
13. Belöna dig själv
Låt varje liten framgång, varje inre seger belönas av dig: ett inre leende, en gåva till dig själv, nöje. Du är en hjälte som vågade gå in på en okänd väg och oavsett resultatet besegrade han själv rädslan för misslyckande, inre begränsningar, osäkerhet. Du förtjänar en belöning.
14. Kontrollera din energi medvetet
På principen "hur många krav, så mycket stöd." Om förändring kräver mycket energi, är svårt, ge lika starkt stöd. Detta kan hända i vilken form du behöver, till exempel gå till massage oftare eller kör för att lindra stress.Prata med nära och kära om vad du upplever. Dra nytta av utbildnings- eller utvecklingsseminarier.