خلال الأزمة ، والجميع يريد الادخار. ولكن كم هو صعب في بعض الأحيان الامتناع عن شراء شيء "ضروري للغاية" ، وهو أمر غير ضروري في الواقع. هل هناك أي طريقة لتقليل نفقاتي على المنتجات؟ يقدم الخبراء بعض النصائح المفيدة التي يجب عليك معرفتها قبل التوجه إلى السوبر ماركت.
آلة حاسبة والقائمة
القاعدة الرئيسية هي أن تأخذ دائما آلة حاسبة معك. سوف يسمح لك بحساب المبلغ بدقة وعدم تجاوز الميزانية. لن تكون القائمة غير ضرورية - بفضلها ، لن تشتري أي شيء لا لزوم له.
لا تنس أن تأكل
التسوق على معدة فارغة هو أضمن طريقة لقضاء المزيد وشراء ما لا لزوم له. من أجل شراء المنتجات حصريًا في القائمة ، لا تنس تناول وجبة خفيفة قبل التسوق.
لا أطفال
إذا كنت تريد حقًا التوفير ، فعليك ترك أطفالك في المنزل. الشيء هو أن السلع في عبوات مشرقة متعددة الألوان تجذب انتباه الأطفال ، وتضعهم في سلة.
لا تسقط للحيل متجر
على سبيل المثال ، يجب أن تعرف أن المنتجات الأقل تكلفة موجودة على الرفوف السفلية. بالإضافة إلى ذلك ، قم بإنشاء قائمة التشغيل الخاصة بك - الموسيقى التي تسمعها في محلات السوبر ماركت ليست لراحتك ، فهي ضرورية حتى تتمكن من شراء أكبر قدر ممكن.
ميزات شراء المنتجات المختلفة
شراء الأطعمة التي تزيد في حجم أثناء الطهي. سوف تحصل على المزيد من الوجبات لأموالك. هذه هي القمح الكامل والحبوب والأرز والمعكرونة والدخن والشعير والشوفان والكسكس. اختيار اللحوم دون العظام والغضاريف والدهون. في النهاية ، سيكون لديك المزيد من اللحوم مقابل أقل. شراء الفواكه والخضروات في الموسم عندما تكون الأسعار أقل. تخزينها في الثلاجة للاستخدام في المستقبل.
لبيض قشرة البنى نفس القيمة الغذائية لبيض قشرة البيض ، لذلك ليست هناك حاجة لإنفاق المزيد من المال على البيض البنى. لتوفير المال ، لا تشتري الجبن المبشور الجاهزة - اشتري جبنة صلبة منتظمة وصرها في المنزل. لا يأخذك الكثير من الوقت. كذلك ، تجنب الأطعمة المريحة المكلفة المطبوخة مسبقًا أو المعبأة بشكل فردي أو المعلبة أو المجمدة.
لا تنخدع بالكلمات على ملصقات مثل "خبز القمح" ، وهو نفس الخبز الأبيض العادي. ابحث عن النقش "القمح الكامل" - في هذه المنتجات المزيد من العناصر الغذائية.
احصل على 100٪ فقط من عصائر الفاكهة. حاول تجنب المشروبات التي تحمل علامة "مشروب الفاكهة" أو "كوكتيل الفواكه" أو "الرحيق". خلاف ذلك ، تحصل على كمية أقل من العصير ، ولكن المزيد من الماء والسكر.
الخصومات والخصومات والخصومات مرة أخرى!
تخفض بعض محلات السوبر ماركت الأسعار لفئات معينة من البضائع في المساء. نفس الشيء يحدث في المخابز. مقارنة الأسعار في المتاجر والأسواق المختلفة لن تكون خاطئة. بالمناسبة ، المتقاعدين والطلاب لديهم أيضا خصومات.
ما لشراء ، وما هو الأفضل للرفض
يوصي الخبراء بشراء أكبر عدد ممكن من البروتين من أصل نباتي واستهلاك أكبر قدر ممكن من الأغذية الحيوانية. سيتم تلبية احتياجاتك من البروتين عن طريق الأسماك والبقوليات والتوفو والدواجن.
إذا كنت قد اشتريت قطعًا كبيرة من اللحم أو دجاجة كاملة ، فقم بتقطيع اللحم إلى قطع وتجميده للاستخدام في المستقبل. لا ينبغي عليك شراء الخلطات الجاهزة للفطائر أو الفطائر - فالمربعات المنزلية أرخص ثمناً ، ستعرف بالتأكيد ما أضفته إليها.