يمتلك رأس المال الاستثماري ورجل الأعمال كريج كوبر بعض الاختراقات المثيرة للاهتمام.
يقول إنه ينام على الماكينة كل ليلة في الساعة 22:24 ، ولا يتدرب مطلقًا في صالة الألعاب الرياضية وينام لمدة 20 دقيقة في النهار لزيادة إنتاجيته ، وهو أمر مهم للغاية بالنسبة له ، لأن عمل الرجل يرتبط بالمال.
إذا لم يكن هذا كافيًا ، يستخدم المليونير المؤسس المشارك لشركة الاتصالات المتنقلة Boost (الولايات المتحدة الأمريكية) نظامًا غذائيًا خاصًا: إنه يأكل خمس علب من السردين للحفاظ على صحته وطاقته.
رجل يأكل 5 علب من السردين كل يوم وينصح الجميع
وفقا له ، السردين هي رقم 1 سوبرفوود لصحة الرجال. هذه السمكة هي مصدر المواد الغذائية ، لذلك ينصح السردين لكل شخص يلتقي به.
في الواقع ، تمتلئ هذه السمكة في برطمان بالفيتامينات والمعادن ، حيث يحتوي جزء من السردين الدهني على ما يصل إلى 17 جرامًا من البروتين و 50 في المائة من البدل اليومي الموصى به للكالسيوم ، الذي يتراوح بين 90 و 150 سعرة حرارية فقط. سواء في الزيت أو في الماء ، فهي مشبعة أيضًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية (61 بالمائة) ، وهي مفيدة لخفض الكوليسترول في الدم ومنع تجلط الدم. كما أن السردين غني بفيتامين ب 12 (338 في المائة) ، مما يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء.
قال كوبر إنه في مجموعة "مغامرات الرأسماليين" ، حيث يعرض رواد الأعمال سلعهم الرياضية المغامرة للمستثمرين ، أصبح يُعرف باسم "السردين" بين موظفي الإنتاج.
يتمتع كوبر بصحة ممتازة بفضل تناول السمك
على الرغم من أن هذا النظام الغذائي غير معتاد قليلاً ، إلا أن عادة السردين اليومية تعمل. وفقا للمستثمر ، عندما تم إجراء اختبارات دمه وأنظمته الغذائية من قبل كبير خبراء التغذية في ريد بول ، الذي يسيطر أيضًا على الرياضيين المحترفين البارزين ، قال إن كوبر كان لديه أفضل أوميغا 3 من بين جميع الأشخاص الذين اختبرهم على الإطلاق.
يعتمد Cooper على الصحة والرفاهية للحفاظ على جدول أعماله المزدحم. يدير شركة الوسائط الرقمية Cooperative Health ونشر كتاب رئيس الوزراء الجديد العام الماضي.
يقول الرجل إن العقود الماضية كانت أفضل سنوات حياته
قال لاعب كرة القدم البالغ من العمر 53 عامًا إن أفضل سنواته هي من سن 40 عامًا ويأمل في إلهام رجال آخرين لتحقيق أقصى أداء في الحياة اللاحقة.
إنه يحاول أن يُظهر لرجال آخرين أن عمر 50 عامًا أو أكبر هو وقت فرصة. من السابق لأوانه التفكير في الشيخوخة. كل شيء في يديك. يمكنك أن تصبح أقوى وأكثر صحة وأكثر نشاطًا مما كانت عليه خلال 30 عامًا. الشيء الرئيسي هو أن تكون نشطة قدر الإمكان وإعطاء الأفضلية لاتباع نظام غذائي صحي.