كل يوم يمكنك قضاء ما تريده بنفسك. أنت تقرر كم ستستثمر في هذا اليوم. فقط لا يمكنك ترك كل شيء ينجرف. بدلاً من القول ، "حسنًا ، دعنا نرى ما يحدث" ، يجب عليك أن تقنع بشكل مقنع ، "اليوم سأفعل ذلك!"
في الواقع ، ليس من الصعب العمل أكثر من العمل. الصراع الداخلي والتبرير اللاحق يتطلب طاقة أكثر بكثير من مجرد البدء. قال ستيفن بريسفيلد ، كاتب وكاتب سيناريو: "معظمنا لهما حياة: الحياة التي نعيش فيها والحياة غير الحية فينا. إنهم يعارضون باستمرار بعضهم البعض ".
إذا شعرت بعدم الارتياح أو شعرت بعدم التوازن ، فربما تتجنب ما يجب عليك فعله. فقط من خلال القيام بما تحتاج إليه ، ستجد التوازن والسلام. تجنب يؤدي إلى ضجة والهاء.
من الصعب أن تشعر بالملل في مكان واحد ، دون الشعور بالاندفاع اللازم من أجل القيام بشيء على الأقل. ولكن إذا قمت بإعادة النظر في مقاربتك قليلاً ، فستفاجأ من السرعة التي يمكن أن تتغير بها نظرتك للعالم ونفسك. عندما تتغير تصورك ، كل شيء من حولك يضبط لك.
تبدأ صغيرة. اتبع أولاً نصيحة أو اثنتين وشاهد ما يحدث.
إجراء التقييم الأسبوعي والتخطيط
يوم واحد في الأسبوع (على سبيل المثال ، قد يكون يوم الأحد) ، وقضاء 10-30 دقيقة في التفكير في الأيام الستة الماضية. كيف ذهبوا؟
قبل أن تذهب إلى السرير ، حاول أن تسأل نفسك الأسئلة التالية:
- من لم أقابله هذا الأسبوع ، رغم أنني يجب أن أقابله؟
- ما لم أفعل؟
- ما الذي أفتقده؟
- ماذا يجب أن سحب ما يصل؟
لا تضع لنفسك هدف انتقاد نفسك. يجب أن يكون الهدف هو فهم سبب حدوث ذلك. هذا الوعي يعزز فرص التغيير.
بعد تقييم الأسبوع السابق ، قم بوضع خطط أفضل للأيام الستة القادمة. ثم ، بعد ستة أيام أخرى ، قم بذلك مرة أخرى. لا يستغرق الأمر الكثير من الوقت ، ولكن يمكن أن يحسن بشكل كبير من جودة أيام العطلة الخاصة بك.
في نهاية كل يوم ، ضع خطة عمل ليوم غد
وجود خطة يزيل عبء الاختيار. إذا استيقظت دون خطة ، فسوف تنتقل بلا شك من شيء إلى آخر دون فعل أي شيء. لن يكون لديك تركيز ولا تصميم.
ومع ذلك ، فمن الأكثر فعالية الاستيقاظ في الصباح ومعرفة الغرض الذي تواجهه اليوم. ثم تنهض وتعرف بوضوح ما الذي عليك فعله ، ولا يلزمك التمسك بشدة بأفكار مبعثرة ، دون أن يكون لديك سبب محدد للخروج من السرير.
بعد قضاء بضع دقائق فقط في نهاية اليوم لوضع خطة عمل في اليوم التالي ، ستحصل على الهيكل الضروري للعمل المستهدف. وينطبق الشيء نفسه على أي مهمة خلاقة. لا يستغرق الأمر سوى 5 دقائق لتخطيط كتاب أو مقالة أو جدول أعمال أو أي شيء آخر يمكن أن يوفر لك ساعات.
التركيز على اليوم ، وليس غدا
خلال اليوم ، لا تقلق بشأن أي شيء آخر. اتبع خطتك. اتبع جميع نقاطه. عش بشكل كامل اليوم وكن من تريد أن تكون. بعد انتهاء يومك ، خذ دقيقة أو دقيقتين للتخطيط لليوم التالي. ثم نسيت ذلك حتى صباح الغد.
الدورة المثلى هي ثلاثة أشهر
عندما يتعلق الأمر بالتخطيط لمستقبلك ، لديك ثلاث نقاط رئيسية.
- رؤيتك ("لماذا") = 10-25 سنة.
- أهدافك طويلة الأجل (أعنف تخمين) = 36 شهرًا.
- أهدافك الحقيقية (خطة اللعبة الواقعية) = 90 يومًا القادمة.
في القرن العشرين ، كان من المعتاد وضع خطط خمسية.ولكن الوضع كان أكثر استقرارا في ذلك الوقت. اليوم ، كل شيء يتغير بشكل حاد للغاية بحيث لا يمكن تحديد مكان إقامتك خلال خمس سنوات.
تحديد أهدافك بزيادات لمدة ثلاثة أشهر يمنحك مستقبلًا واضحًا وواقعيًا تسعى إلى تحقيقه. بالطبع ، تستند هذه الأهداف إلى أهدافك طويلة الأجل. ومع ذلك ، دورات 3 أشهر الخاص بك هي الشاغل الرئيسي الخاص بك.
مثلما تضع خططك الأسبوعية ، تقضي ثلاث ساعات كل ثلاثة أشهر أو حتى يوم كامل في التفكير في الأشهر الثلاثة السابقة. قم بإجراء أي تغييرات ضرورية وقم بوضع خطط جديدة للأشهر الثلاثة القادمة.
التنظيم الذاتي
حياتك حديقة ، اعمل عليها. نظّم نفسك. إزالة الأعشاب الضارة. لا يهم كم من الوقت يستغرق. عملية زراعة حديقتك ستحييك. هذه العملية يمكن أن تكون لا نهاية لها. لكن في كل يوم وأسبوع وسنة يمكنك جعل حديقتك أكثر جمالًا بقليل.
- ضع الأمور في اموالك.
- فهم كيف تستخدم وقتك.
- ضع الأمور في علاقتك.
العمل قليلا كل يوم على النمو. بمجرد أن تبدأ في تنظيم أكثر الجوانب تنوعًا في حياتك ، فإن الظروف التي ستنشئها ستكون أكثر ملاءمة لنموك وتطورك.
استنتاج
عندما استيقظت اليوم ، كيف كان شعورك؟ حاول أن تستيقظ غدًا بهذا الشعور: "اليوم ، يمكن أن يكون هناك ما أريد". لن ينشأ وجود هذا الشعور من أي مكان. تحتاج إلى إعداد نفسك لهذا الشعور. ومع ذلك ، إعداد نفسك لهذا ليس بالأمر الصعب. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل قضاء دقيقتين في المساء لكتابة خطة. قد يستغرق الأمر 15 دقيقة يوم الأحد قبل وضع خطة.
مهما كان ، لديك سبب لتعيش حياتك على أكمل وجه. قد لا تعرف بالضبط السبب ، ولكنك ستجده بمجرد أن تبدأ في التحرك نحو هذا الهدف. على الأرجح ، سوف تفهم أن كل شيء في حياتك هو في الواقع أكثر جمالا مما كنت تتصور سابقا. في هذا المستوى ، ستتاح لك الفرصة لخلق المستقبل الذي تستحقه بوعي.