الفئات

هل اتخذت قرارا سيئا؟ كل هذا بسبب وجهات نظر غير صحيحة حول الموقف: لقد شرح علماء النفس كيفية تغيير نفسك

إذا كنت تواجه هدفين أو رغبات غير متوافقة ، فاطرح على نفسك السؤال التالي: ما المطلوب لتحقيق نتائج إيجابية في كلتا الحالتين. بالطبع ، لا يمكن للمرء أن ينكر حقيقة أن الرغبة في كثير من الأحيان تستبعد خيار آخر. إذا أنفقت 100 روبل على الغداء ، فلن تتمكن من إرسال هذه الأموال إلى حسابك المصرفي. ويمكن اختيار ساعة في صالة الألعاب الرياضية عن طريق تنظيف المطبخ ، حيث لن يكون لديك وقت فراغ. كثير من الناس يميلون إلى النظر إلى الأهداف على أنها متضاربة.

طريقة جدلية

إذا قررت اتباع نهج أكثر مسؤولية في العمل ، فمن المرجح أن تقضي وقتًا أقل في المنزل. إذا كان لديك أطفال ، فسيكون من الصعب عليك السفر. إذا كنت ترغب في توفير المزيد من المال على معاشك ، يجب ألا تنفقه على لاتيه.

منذ زمن سقراط وأفلاطون ، عرفت طريقة واحدة للمناقشة ، تسمى السؤال الجدلي. سيساعدك هذا النهج على التفكير في افتراضاتك وتحديد السيناريوهات المحتملة.

مثال الحياة

يوضح جيسي سوسترين ، دكتوراه ، مدرب تطوير القيادة ، ومؤلف كتاب "معاناة القائد":

أرادت بام تقديم العرض التقديمي التالي ، ولكن بسبب عبء عملها والحاجة إلى تقديم بعض التنازلات ، بدا هذا مستحيلًا. كان كلا الخيارين - تقديم عرض تقديمي أو التخلي عن هذه الفكرة من أجل القيام بالمهمة الرئيسية بشكل أفضل - مهمين لها. بتعبير أدق ، كان من المهم لها الحصول على نتائج على حد سواء. ومع ذلك ، يبدو أنها غير متوافقة.

تتيح لنا طريقة الأسئلة الجدلية التفكير في إمكانية الجمع بين كلا الاتجاهين والحصول على أكثر النتائج إيجابية. سألت بام نفسها السؤال: "كيف يمكنني الاستمرار في تطوير مهاراتي القيادية والارتقاء سلم السلم الوظيفي ، وفي الوقت نفسه تنظيم أنشطتي كقائد بأفضل طريقة؟" ركزت بام على النتائج التي أرادت الحصول عليها واتخذت افتراضًا. ونتيجة لذلك ، اتخذت قرارًا واعًا بزيادة طول يوم العمل كل أسبوعين والسفر مرتين فقط في الشهر. على الرغم من كونها مشغولة ، إلا أن لديها وقتًا للدردشة مع الأصدقاء والعائلة ، فضلاً عن ممارسة اليوغا.

استبعدت بام بعض الأنشطة من جدول عملها ، ولكن فقط على فترات زمنية محددة. أسبوع واحد ، ستعمل أكثر ولن تتمكن من تخصيص وقت لأقاربها ، لكن في الأسبوع القادم ستقل ساعات عملها وستكون هناك فرصة للشؤون الشخصية.

بالطبع ، الحقيقة هي أنه ليس لدى الجميع الفرصة لتنظيم ساعات عملهم. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن طريقة الجدلية لا يمكن تطبيقها على جوانب أخرى من الحياة.

استنتاج

يتمثل الجوهر الرئيسي لهذه الطريقة في التركيز على إمكانية الحصول على نتائج إيجابية في حالة تنفيذ أهم الخطط ، والتي تبدو للوهلة الأولى غير متوافقة. سيتطلب ذلك مقاربة إبداعية وقدرة على النظر إلى الموقف على نطاق أوسع. قد تحتاج إلى قصر نفسك مؤقتًا على بعض مجالات الحياة الأخرى الأقل أهمية. ولكن بعد ذلك سوف يحقق نتائج جيدة.


أضف تعليق
×
×
هل أنت متأكد أنك تريد حذف التعليق؟
حذف
×
سبب الشكوى

عمل

قصص النجاح

معدات