كونك رائد أعمال هو أكثر من مجرد وظيفة دائمة. أنت تصبح رئيسك الخاص ، مما يمنحك الحرية والمرونة ، لكن هذه الحرية تستحق الكثير من الجهد. في الواقع ، عليك أن تبقى على اتصال دائمًا على مدار الساعة تقريبًا. كونك صاحب عمل دائمًا كان أمرًا صعبًا ، ولكن بسبب التكنولوجيا ، يبدأ الفرق بين العمل والحياة الشخصية في التشويش. هذا يجعل الاسترخاء أكثر أهمية. في وقت فراغك ، من المهم إيقاف تشغيل هاتفك والقيام بشيء تريده.
قد ينظر بعض من الكمال إلى استراحة في العمل كخطوة للتنحي. قد يبدو هذا مضيعة للوقت الثمين. ومع ذلك ، هذا هو في الواقع العكس تماما. لقد أثبت البحث أن الفواصل تساعد على كسر الرتابة وتساعد عقلك على الخروج بأفكار جديدة وكذلك زيادة الإنتاجية.
محاولة البقاء واقفا على قدميه أثناء إدارة أعمالك الخاصة مهمة صعبة. من الأفضل في بعض الأحيان الاعتراف بأنك مجرد شخص وتحتاج إلى أخذ قسط من الراحة للقيام بهوايتك وزيادة الإنتاجية.
فيما يلي 5 أنشطة في وقت فراغك تساعد حقًا في زيادة الإنتاجية في العمل.
1. اللوحة الماس
اللوحة الماسية هي حرفة جديدة نسبيًا ، والتي اكتسبت شعبية بسبب مزاياها متعددة الأوجه. تتطلب اللوحة الماسية من الفنان لصق ألماس صغير مصنوع من الراتنج على القماش المطبوع. تتم طباعة اللوحة القماشية مع إرشادات يجب اتباعها لاستكمال الصورة.
السبب في أن اللوحة الماسية مفيدة بشكل خاص لأصحاب المشاريع ورجال الأعمال لأنها تعمل على تحسين المهارات المعرفية والحركية. هذا يسمح لك بالتركيز على مهمة واحدة ويساعدك على الاسترخاء وتحسين الذاكرة الخاصة بك ويساعد على تهدئة.
2. الألغاز
يتضمن هذا العنصر جميع أنواع الألغاز ، مثل الكلمات المتقاطعة ، سودوكو ، والألغاز ، إلخ.
تسمح الألغاز لعقلك بالعثور على طرق مبتكرة ومثيرة لحل المشكلات ، كما تساعدك على التركيز على المهمة ، وهي مهارة مهمة لرجل أعمال. الألغاز مثالية لتفريغ عقلك والحصول على أفكار جديدة.
ترتبط الألغاز المتقاطعة بتحسين المهارات المعرفية. بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع هذا الدرس بجودة تأملية. يُعد حل الألغاز بشكل منتظم طريقة رائعة للحفاظ على نشاط عقلك وتحدي نفسك خارج بيئة العمل.
3. الطبخ
الطبخ هواية أخرى لا تسمح لك فقط ببعض الوقت لتفعل ما تحب. تساعدك عملية الطهي على ضبط نفسك وتجربة أشياء جديدة في نفس الوقت.
يساعدك أيضًا وصفة الطهي على تعلم كيفية التحكم في مفهوم ما يكفي وتقويته ، كما يعلمك أن تفهم متى تتوقف. باتباع الوصفة ، المكتوبة على الورق ، سوف تتعرف على المشكلات المرتبطة بتنفيذ الخطة ، وكيفية التكيف مع التغييرات في بيئتك في أي وقت.
4. تمارين
هذه واحدة من أهم الهوايات التي لا يقتصر الأمر على أصحاب المشاريع فحسب ، بل يجب أن يتبعها الجميع. جميع أنواع التمارين البدنية تسمح لجسمك بتعلم القدرة على التحمل والسماح له بالتكيف مع جدول زمني ضيق.
صحتك هي واحدة من أعظم الهدايا التي تلقيتها من الطبيعة ، ومن المهم أن تعتني بجسدك ، خاصة عندما تكون على قدميك طوال الوقت.سوف تساعد التمارين الرياضية على إرخاء العقل والجسم ، كما سيكون لها تأثير مفيد على صحتك العقلية.
5. البستنة
قد يبدو البستنة نشاطًا حصريًا للأشخاص الذين لديهم الكثير من وقت الفراغ. ومع ذلك ، فإن صيانة حديقة صغيرة ذات مستوى صيانة منخفض سيساعدك على الاسترخاء والتعرف على قوة العمل البدني. زرع البذور ، سقي النباتات الخاصة بك كل يوم ، ورعاية حديقتك وفحص الأعشاب الضارة - كل هذا هو ممارسة ممتازة في الصبر ، والتي سوف تساعدك عندما كنت تعمل على أشياء جديدة في عملك.
تعتبر مشاهدة نباتاتك وهي تنمو وتزدهر طريقة رائعة للاسترخاء والخروج في الهواء الطلق ، وهذا أمر رائع لعقلك وجسمك.
هذه الأنشطة الخمسة في وقت فراغك ستساعد حقًا في زيادة الإنتاجية في العمل.