Венчурният капиталист и предприемач Крейг Купър има някои интересни житейски хакове.
Той казва, че автоматично заспива всяка вечер в 22:24, никога не тренира във фитнес залата и спи по 20 минути през деня, за да повиши производителността си, което е много важно за него, тъй като работата на мъжа е свързана с парите.
Ако това не е достатъчно, милионерският съосновател на телекомуникационната компания Boost Mobile (САЩ) използва специална диета: изяжда пет кутии сардини, за да поддържа здравето и енергията си.
Човек изяжда всеки ден 5 кутии сардини и съветва всички
Според него сардините са №1 суперхрана за здравето на мъжете. Тази риба е източник на хранителни вещества, затова той съветва сардини на всички, които среща.
Всъщност тази риба в буркан е пълна с витамини и минерали. Една порция мастни сардини съдържа до 17 грама протеин и 50 процента от препоръчителната дневна норма за калций, което е само от 90 до 150 калории. Независимо дали са в масло или във вода, те също са наситени с омега-3 мастни киселини (61 процента), които са добри за понижаване на холестерола и предотвратяване на кръвосъсирването. Сардините също са богати на витамин В12 (338 процента), който допринася за образуването на червени кръвни клетки.
Купър каза, че на снимачната площадка на „Приключенията на капиталистите“, където предприемачите предлагат своите приключенски спортни стоки на инвеститорите, той стана известен като „сардина“ сред производствения персонал.
Купър има отлично здраве благодарение на яденето на риба
Въпреки че тази диета е малко необичайна, той казва, че ежедневният навик за сардина работи. Според инвеститора, когато неговите кръвни изследвания и хранителни системи са били взети от главния диетолог на Red Bull, който също контролира именити професионални спортисти, той каза, че Купър е имал най-доброто Омега-3 от всички хора, които някога е тествал.
Купър разчита на здравето и благополучието, за да поддържа натоварения си график. Той ръководи дигиталната медийна компания Cooperative Health и миналата година издаде книгата Your New Premier.
Мъжът казва, че последните десетилетия са били най-добрите години от живота му
53-годишният футболист заяви, че най-добрите му години са от 40 години и се надява да вдъхнови други мъже да постигнат максимални резултати в по-късен живот.
Той се опитва да покаже на други мъже, че 50 и повече години е време на възможност. Рано е да се мисли за старост. Всичко е във вашите ръце. Можете да станете по-силни, по-здрави и по-активни, отколкото на своите 30 години. Основното е да сте максимално активни и да давате предпочитание на здравословната диета.