Живеем в социален свят и постоянно общуваме с голям брой хора. И е много важно тези отношения да са приятни и за двете страни. Но не винаги е възможно да приемете своите приятели или колеги такива, каквито са, защото разликата в героите често не ни позволява да се чувстваме комфортно. Практикувайте тези упражнения и вижте как се подобрява комуникацията ви.
Не сме перфектни
Винаги гледайте на поведението на друг човек през очите му. Не се опитвайте веднага да възприемате всичко негативно във вашата посока. В края на краищата, всеки има право да направи грешка и вие не сте изключение. Тук не става въпрос за това да не обръщате внимание на сериозните нарушения на вашите близки. Точно този момент трябва да разберете. Е, ако не можете да намерите консенсус, просто не общувайте с този човек. Е, ако се случи нещо не особено важно, трябва да влезете в позицията на партньора си, така че ще получите достъп до различно ниво на съзнание.
Бъдете оптимисти
Сами знаете колко е трудно да общувате с хора, които винаги се оплакват и са в меланхолично състояние на духа. Затова се старайте винаги да излъчвате оптимизъм и, ако е възможно, зареждайте с него другите. Ако сте на положителна вълна, мрачните хора просто няма да се интересуват от вас. Харесва им повече подкрепата им, те също се оплакват и се скарат на целия свят около тях. Но вие се придържате към различна гледна точка, така че ще се случи естественият подбор и до вас ще има хора в различна посока, с които просто няма да има време да скучаете.
Практикувайте съпричастност
Емпатията е чудесна форма на комуникация, която помага на хората да се сближат. Не оставайте безразлични, поставете се на мястото на човек, който е в беда или изпитва други житейски затруднения. Навременната подкрепа може да бъде не само полезна, но и спасителна. Кой знае, може би този човек някой ден ще се превърне в спестяваща сламка за вас.
Бъдете отворени и възприемчиви.
Много е трудно да се общува с резервирани хора, които с целия си външен вид демонстрират скрита агресия към всеки, който се приближи до тях. Опитайте се да развиете откритост в общуването. Проявете емоции, задълбочете се в същността на разговора, не се колебайте да покажете своя интерес. В нашия свят на скорости такова качество е в голямо търсене. Всеки, който е говорил с вас поне веднъж, ще се стреми към това отново. Това означава, че никога няма да сте сами.
Принципът на огледалата
Забелязахте, че точно това, което ви притеснява в друг човек, е онази скрита част, която все още не сте развили. Помислете какво се крие в душата ви и обяснете на себе си защо не искате да го пускате. Погледнете себе си отстрани: толкова ли са видими всичките ви страхове, съмнения или други недостатъци, които сега сте забелязали със събеседника си? Опитайте да се справите с това, тогава ще създадете впечатление за самоуверен човек (и всъщност такова е).
Междуличностна комуникация
Никога не правете мнение за човек според други хора. Без значение колко слухове (добри или лоши, няма значение), те никога не могат да дадат обективно описание на човек. Ето защо, опитайте се да разгледате по-отблизо себе си, погледнете действията на вашия приятел, колега или роднина и едва тогава направете представа за него. Това ще бъде най-обективната оценка от всички възможни. Освен това може да намерите качества, които другите не са забелязали. Но те не трябва да бъдат особено разпространени, по-добре е да оставите мнението си на себе си.
Забрана на осъждането
Никога не съдете никого, независимо в каква ситуация се намирате вие и другият човек. Трябва да разберете, че всеки от нас има свой собствен характер и принцип на възприятие. Това, което изглежда страхотно за един, е досадно за другото. Затова не съдете хората от вашата гледна точка и не позволявайте на другите да го правят. Максимумът, който можете да предприемете в ситуация, в която поведението на партньора ви обезкуражава, е да разберете какво се случва, да направите изводи за себе си и да спрете да общувате. Но само не и разпространението на слухове, клюки, извинения и други недостойни моменти на поведение.
Научете се да бъдете неутрален наблюдател
Ако ситуацията не ви засяга, дръжте се по този начин при никакви обстоятелства. Нека участващите в него участват. Не се опитвайте да вземете страна, не вмъквайте коментарите си и не давайте съвети. Поне така трябва да се държите, когато се случи нещо необикновено. След като всичко се успокои, направете своите заключения и не поемайте инициативата. Ако ситуацията е специфична за вас, също така станете външен наблюдател, поне за известно време. Нека страстите утихнат и едва тогава можете спокойно да разберете всичко.
Първо мислено, после действие
Избягвайте конфронтация при никакви обстоятелства. Толкова е трудно: да се занимаваш с прекалено емоционални хора. Никога не бързайте да реагирате с агресия на агресия или просто подкрепяйте кавга, включително вашите аргументи в нея (дори и да са основателни). Във всеки конфликт първо помислете внимателно и едва тогава говорете, в противен случай могат да се направят непоправими грешки в пристъп на гняв. Вземете правило да решавате всичко спокойно или да напуснете веднага. Всеки скоро ще свикне с факта, че да говорите с вас с повишен глас е безполезно и ще се държи по-уважително с вас. Също така, не забравяйте да отговорите за всяка ваша дума, така че позволете да направите пауза. Няма да има нищо лошо в това, че временно мълчите. Това ще даде възможност на всеки да събере своите мисли и да научи информация.