Планирането на ежедневието с разбирането, че значителна част от времето ще бъде отделено за работа в офиса е малко вероятно да развесели. Обичайните мотивационни фактори също не винаги помагат, така че трябва да използвате допълнителни психологически трикове.
И за това не е необходимо да измисляте нови начини за мотивация. Препоръките по-долу, включително съвети от изтъкнати бизнесмени, ще ви помогнат да се справите с спада на работния тонус.
1. Търсете причини за спада в мотивацията
Първо трябва да разберете какво точно послужи като фактор за демотивация. От основно значение ще бъде разделението на непреодолими и разрешими проблеми, някои от които ще бъдат разгледани по-долу. Ако по принцип причината не е елиминирана поради определени обстоятелства, тогава има всички основания да се мисли за търсене на нова работа. Например, ако говорим за неприемлива корпоративна политика или шеф, чиито принципи на управление действат само в ущърб на екипа.
2. Сегментиране на натоварванията
Понякога тежестта на отговорностите става чувствителен фактор за намаляване на мотивацията. Ситуациите могат да бъдат различни, следователно резултатите от тях са различни. Например, в случай на голям и отговорен проект, неговото разделяне на няколко части, което ще се извършва на етапи, ще се оправдае. Тази работа трябва да бъде разпределена във времето, което ще улесни възприемането на общия обем на проекта. Подобни принципи се прилагат и в други случаи. Безнадеждна ситуация може да бъде само ситуация, при която дневният обем става непоносим за изпълнение, в резултат на което може да се наложи преразглеждане на работния график.
3. Отивате на почивка
Невъзможността да се изпълняват дори предишните работни функции и страхът от тях, който възниква всяка сутрин преди събиранията в офиса, предполага, че е необходима почивка. Ваканцията за няколко седмици ще ви помогне да се приведете в предишното си работно състояние с мотивация за нови постижения.
4. Четене
Бил Гейтс и Уорън Бъфет препоръчват да се чете поне по 20 минути. на ден, въпреки натоварения работен график. Този ритуал ще ви помогне не само да се запълните с нови знания, но и да отвлечете главата си от рутината. Обикновено бизнесмените предпочитат да обръщат внимание на материали за управление, методи за разработване на бизнес планове и ефективно управление на ресурсите, но по принцип всяка литература, която представлява интерес и допринася за развитието на мисълта, е подходяща.
5. Помнете приятни събития
Важно е да не забравяме, че животът не се свежда само до упорита работа. Дори в корпоративната среда със сигурност има моменти, които разреждат процеса на работа, повишавайки мотивацията и общото настроение на екипа. Подобни събития се реализират от самите ръководители на големи компании, като се грижат за отделенията си.
6. Разграничаване на личния живот и работа
Отсъствието на каквото и да е желание и сили да ходите на работа в офиса всеки ден дори не говори толкова за липса на мотивация, колкото за емоционално изгаряне. Това се дължи на неправилното планиране на времето за работа, свободно време и почивка. Ето защо е необходимо да се разграничи ясно работата и свободното време, което трябва да се използва за възстановяване на жизнената енергия, включително тази, необходима за работа.
7. Благодаря за успехите
Все повече специалисти в областта на личностния растеж обръщат внимание на необходимостта от благодарност, което ще помогне за победа и нежелание за работа. Важно е психически или чрез изразени емоции да благодарите на света и хората за доброто, което имате в кариерата си днес.Дори и малките успехи сами по себе си трябва да се превърнат в приятен мотивационен фактор. Що се отнася до благодарността, този механизъм, заедно с връщането на добро обещание, изпълва с положителна енергия, вдъхновяваща оптимизъм и нова сила.