No cal que sigui un metge per afirmar amb seguretat que un son saludable és extremadament important per a tot l’organisme.
A més, quan una persona està dormint, hauria d’estar còmode, però no oblideu que els coixins habituals no proporcionen la posició correcta del cap i de la columna vertebral. Tanmateix, aquest problema es pot solucionar força. Vegem com triar un coixí ortopèdic que faci que el son soni i el cos estigui sa.
Alguna informació general
Sembla que tot és extremadament senzill, perquè anar a la botiga i comprar un coixí ortopèdic és una qüestió senzilla. Tot i això, no treure conclusions precipitades. Resulta que aquí no tot és tan senzill, però això es deu al fet que cal tenir en compte molts factors, a partir del material i la mida, acabant pel lloc de compra i el cost del producte. A més, cal guiar-se per les característiques fisiològiques de la persona per a la qual es compra el producte. Per exemple, l'amplada de l'espatlla. A més, cal tenir en compte la duresa del matalàs.
Actualment, els metges recomanen fermament comprar un coixí ortopèdic. A més, això s’ha de fer fins i tot a aquelles persones que no presenten cap signe de malaltia de la columna cervical i, de fet, la part posterior del conjunt. Si escolliu el coixí adequat, no només us assegureu un flux normal d’oxigen al cervell, sinó també garantireu que dormiu en la posició correcta quan els músculs de l’esquena estiguin relaxats. Però, com s'ha apuntat anteriorment, és molt difícil prendre una tria. Això és el que intentarem descobrir amb vosaltres.
Funcions realitzades pel coixí ortopèdic
En principi, no significa en absolut que si compreu aquest producte per vosaltres mateixos, us solucionarà tots els problemes a l’esquena. Tot i així, podeu evitar completament el desenvolupament d’osteocondrosi. Tot i que en les primeres etapes la malaltia pràcticament no produeix molèsties, a mesura que es desenvolupa, cada vegada és més greu.
A més, aquests productes són adequats per a aquells pacients que han estat sotmesos a una cirurgia espinal. Però abans que decidiu alguna cosa pel vostre compte, consulteu el vostre metge, ell us dirà com triar un coixí ortopèdic i si en necessiteu. De fet, l'efecte beneficiós s'aconsegueix gràcies a una forma anatòmica especial. Aconseguir-ho és bastant senzill. Col·locen diversos rodets al llarg de les vores, cosa que permet mantenir el cap i el coll d’una persona, així com aconseguir la seva posició còmoda.
El material, l’anomenat matalàs, pot tenir diferents rigideses, l’objectiu principal és assegurar la posició correcta d’una persona durant el son. A més, un coixí pot reduir el dolor en osteocondrosi. Com que la columna vertebral es troba en un estat relaxat, l’efecte dolor és menor. Podeu posar aquests rodets a la part inferior o directament a la part posterior, la qual cosa també és útil. Analitzem de prop com es pot triar un coixí ortopèdic i què cal parar atenció en primer lloc. I com que no haureu de descuidar la vostra salut, heu de prendre aquesta responsabilitat amb tota la responsabilitat.
Com triar un coixí: forma i mida
Primer has de decidir quines són les dimensions del producte. Com s'ha apuntat anteriorment, depèn molt de les característiques fisiològiques d'una persona, en particular, de l'amplada de l'espatlla. Cal mesurar la distància aproximada del coll fins a la vora de l’espatlla i afegir uns centímetres a aquest valor.Cal recordar que com més amples siguin les espatlles de la persona, més elevat s’ha de triar el corró. Amb això es poden presentar diversos problemes, per exemple, la manca d’un corró de l’alçada requerida. Però en aquest cas, podeu trobar una solució racional, per exemple, posar una manta de terry plegada en diverses capes sota el coixí.
Pel que fa a la forma, pot ser diferent, però en la majoria dels casos, rectangular. Les mides estàndard són 80x60 o 60x40. Hi ha petites opcions pensades per a nadons, així com per a nens fins a 3-5 anys. Com que és extremadament important triar un coixí ortopèdic per a un organisme petit en creixement, dediqueu més temps al procés, ja que la salut de la columna vertebral i la tranquil·litat de la qual dormirà el nadó dependran d’això.
Quant a l’alçada del corró, a la venda podeu trobar coixins de 6 a 16 centímetres. El millor és triar una cosa que oscil·la entre 8-14 centímetres i no preferir el màxim o el mínim. Recordeu que si compreu un coixí massa gran o, al contrari, molt petit, el vostre cos intentarà trobar una posició de son més còmoda, cosa que farà que no sigui tan fort i tranquil.
Natural o sintètic, que és millor?
Aquesta pregunta plaga a molts compradors. Afortunadament, la tria aquí no és tan gran. Un farciment natural és una ploma i pelussa que pot causar al·lèrgies en humans. Si en teniu, feu preferència als sintètics. En principi, no hi ha diferències notables. Però paga la pena prestar atenció al fet que els sintètics també poden provocar reaccions al·lèrgiques, però es produeixen només en cas d’intolerància individual, cosa força rara.
Si no sabeu triar el coixí ortopèdic adequat i trieu entre diversos farcits, recordeu que no hi ha gaire diferències. Bàsicament, les característiques coincideixen, i és còmode dormir sobre coixins fets de plomes, així com sobre sintètics. És desitjable que hi hagi un petit segell a sota del coll, que permeti una relaxació completa del coll i dels músculs de l’esquena.
Una característica de la fabricació d’aquests coixins ortopèdics és que utilitzen un material especial. Recorda i accepta els contorns del seu cos, tenint en compte totes les característiques anatòmiques. Despertant-se al matí, notareu que la pell es va millorar, no hi ha inflor. Això només indicarà que els vasos no estaven restringits i que la sang fluïa lliurement al cervell. Per tant, abans de preguntar al venedor sobre quin coixí triar, pregunteu-li si té un segell de coll. Si en falta un, és millor anar a una altra botiga.
Què és un coixí ortopèdic amb efecte de memòria?
Immediatament, cal assenyalar que aquests productes s’han d’atribuir a la gamma de preus mitjana i alta, a causa de l’ús de materials cars. És fàcil endevinar que hi ha coixins amb o sense efecte de memòria. Si parlem de la primera opció, aquest producte és diferent, ja que respon a la calor, la pressió i pren la forma desitjada. Si us aixequeu, en un parell de segons es restableix la posició original, si us ajunteu, podreu observar com el material s’adapta gradualment als contorns del coll i del cap. El material usat pot ser diferent en rigidesa i també es pot fer a partir de barreges diferents.
Per exemple, pot ser poliuretà o alguna cosa així com una barreja de làtex i algun tipus de memorial. No es poden rentar coixins d'una classe elit de la Llit o altres que estiguin en un rang de preu elevat i que tinguin un efecte de memòria. En primer lloc, al cap d'un temps perdran les seves propietats i, en segon lloc, el producte es desgastarà ràpidament i es podrà eliminar en un abocador. Com s'ha apuntat anteriorment, hi ha diverses barreges populars de les quals actualment es fan coixins ortopèdics amb efecte memòria.Una mica més avall, aprofundirem en cadascun d’ells i decidirem quina és encara millor.
Avantatges i desavantatges del làtex
Podeu parlar d’aquest material durant molt de temps. Això es deu al fet que el làtex s’utilitza no només per a la fabricació de coixins, sinó també en medicina, per exemple, en la fabricació de guants, etc. El més important és dir sobre les propietats antibacterianes del material. Aquests productes són molt recomanables per a nens. Això es deu al fet que un organisme en creixement està molt exposat a microorganismes, d’aquí la malaltia, el nerviosisme, etc.
Per tant, si no sabeu triar un coixí ortopèdic per a un nen, no dubteu a preferir el làtex. Un altre avantatge important és la neteja ambiental del material. El làtex no emet substàncies radioactives i radicals lliures. Aquestes propietats molt importants fan que el coixí de làtex sigui una opció ideal per a molts. L’únic obstacle és el seu cost, sobretot quan el producte està fabricat amb material concentrat.
En aquest cas, la resistència al desgast està a un nivell elevat, i la vida útil arriba aproximadament als 10-13 anys amb un ús regular. Durant aquest temps, el coixí conservarà la seva forma i no es deteriorarà a partir d’una petita quantitat d’humitat que hi caigui. Si teniu prou diners, es recomana comprar un coixí de làtex. Així doncs, assegureu un son correcte i una posició corporal adequada, i això, al seu torn, afectarà directament la salut de tot l’organisme.
Tapa de polièster i blat sarrac
En el segon i tercer lloc en popularitat es troben aquests materials. Si parlem de polièster, absolutament tothom els coneix. Es tracta de petites boles blanques que actuen com a farcit. En estat lliure, les boles estan al "cos" del producte. Quan una persona es troba en un coixí, es dispersa sota pressió i pren la forma d’un cos.
Si us heu aixecat, doncs perquè el polièster prengui la posició inicial, n’hi ha prou amb agitar-lo, després d’això podeu tornar a dormir o simplement ficar-vos una estona. Si heu comprat un coixí massa alt, podeu abocar-hi algunes de les boles sense cap problema. Pel que fa a la vida útil, està molt lluny del làtex, no obstant això, 8 anys d’operació a baix cost són una oferta molt avantatjosa.
La closca de fajol és un material ecològic amb bones propietats ortopèdiques. Per descomptat, si teniu una intolerància individual a l’olor de blat sarraí, no necessitareu comprar aquest producte. Com que no es recomana rentar un coixí ortopèdic d'un filler tancat, és millor que només s'assequi a vegades a la fresca. Això serà suficient per mantenir la frescor i la puresa del producte. Si no sabeu triar un coixí ortopèdic per a osteocondrosi (gamma mitjana), no dubteu a preferir aquesta opció. Recordeu que la closca s’ha d’assecar completament i sense pols.
Una mica sobre els coixins de goma elàstica
La vida útil d’un producte d’aquest tipus és lleugerament inferior a la del làtex. No obstant això, 10 anys és una xifra força decent.
Malauradament, el preu de l'escuma viscoelàstica és força elevat, i no tothom es pot permetre el luxe de comprar un coixí.
Quant a l’efecte obtingut, podem dibuixar una petita analogia amb la plastilina. Això es deu al fet que el coixí és viscós i a poc a poc, sota la pressió del cos, pren la forma de cap i coll, i també ho recorda.
Una característica important és que no es perd del tot l’escuma viscosa sota el pes, per tant proporciona un son còmode tota la nit. Si us aixequeu, el coixí pràcticament ràpid prendrà la posició inicial. Propietats aïllants tèrmiques de la superfície: aquesta és una altra característica. Independentment de la temperatura de l’habitació, ja sigui calor o fred, estareu còmodes. Les propietats antisèptiques eliminen completament l’aparició de paparres.
Com no cometre un error al comprar?
Actualment, hi ha molts llocs on comprar un coixí per si mateix. Però, malgrat això, no es recomana fer una compra a través d’Internet, i en absolut perquè es poden vendre productes de baixa qualitat, sinó per la senzilla raó que el producte s’ha de sentir i examinar des de totes les parts abans de comprar. I com triar un coixí ortopèdic si no està a prop teu?
De cap manera. Si el producte està al vostre davant, podeu decidir en quin punt el farcit s'adapta i si la mida és petita. No caure en grans descomptes o en preus baixos. Si vens un coixí de làtex per a 500 rubles, és probable que, com a farcit, hi hagi alguna cosa més. És possible que en lloc d’un efecte beneficiós, només tingueu mal de cap al matí.
La vostra elecció s'ha de basar en la forma de dormir. Si passeu tota la nit a l’estómac, aleshores és millor un coixí suau i no gaire alt. Tanmateix, si et poses constantment la mà sota el cap, això indica una alçada insuficient. Estaria molt bé comprar un matalàs ortopèdic. En aquest cas, s’assegurarà la posició correcta no només del coll i el cap, sinó també de tot el cos. Ja que escollir el coixí ortopèdic adequat és molt important, passarà més temps a comprar.
Conclusió
Com s'ha apuntat anteriorment, no es recomana fer compres en línia. Veniu a la botiga, és desitjable que estigui especialitzat, passegeu pels departaments amb els béns d'interès. Si teniu un consultor, ara està bé, podeu obtenir una ullada més detallada a totes les mercaderies i, segurament confiant, podeu triar. Com ja sabeu, hi ha molts matisos als quals cal complir.
Si us desperteu i sentiu que heu estat treballant tota la nit, això és un signe clar que no era gaire incòmode a la nit. No estalvieu un parell de mil rubles i unes hores del vostre temps. Al cap d’uns quants dies, notareu que el estat general del cos ha millorat, i teniu força i confiança en vosaltres mateixos.
No us alarmeu si els músculs del cos fan mal els primers dies. Això és força normal, ja que dormireu en un estat inusual. Molt aviat passarà. Bé, això és tot el que es pot dir sobre com triar un coixí ortopèdic. No oblideu que un son sòlid i còmode és un organisme saludable.
