Vivim en un món social i ens comuniquem constantment amb un gran nombre de persones. I és molt important que aquestes relacions siguin agradables per a les dues parts. Però no sempre és possible acceptar els seus amics o companys tal com són, perquè la diferència de caràcters sovint no ens permet sentir-nos còmodes. Practiqueu aquests exercicis i vegeu com millora la vostra comunicació.
No som perfectes
Mireu sempre el comportament d’una altra persona a través dels seus ulls. No intenteu percebre immediatament tot el negatiu en la vostra direcció. Al cap i a la fi, tothom té dret a equivocar-se i no n’és cap excepció. No es tracta de no parar atenció a la mala conducta dels vostres éssers estimats. Justament en aquest moment cal esbrinar-lo. Doncs bé, si no trobeu consens, no us heu de comunicar només amb aquesta persona. Bé, si va passar alguna cosa no gaire significativa, has d’entrar a la posició de la teva parella, de manera que obtindràs accés a un nivell de consciència diferent.
Sigui optimista
Tu mateix saps el difícil que és comunicar-se amb persones que sempre es queixen i es troben en un estat d’ànim malenconiós. Per tant, intenteu irradiar sempre l’optimisme i, si és possible, carregueu-ne d’altres. Si estàs en ona positiva, les persones tenebres simplement no t’interessaran. Els agrada més el seu suport, també es queixen i renyen tot el món que els envolta. Però s’adhereix a un punt de vista diferent, per tant, es produirà una selecció natural i al seu costat hi haurà persones en una direcció diferent, amb qui simplement no hi haurà temps d’avorrir-se.
Practiqueu l’empatia
L’empatia és una gran forma de comunicació que ajuda a la gent a apropar-se. No us quedeu indiferents, poseu-vos al lloc d’una persona que tingui problemes o que tingui altres dificultats a la vida. El suport puntual pot ser no només útil, sinó també salvatge. Qui ho sap, potser aquesta persona es convertirà algun dia en una palla estalviadora.
Sigui obert i receptiu.
És molt difícil comunicar-se amb persones reservades que, amb tot el seu aspecte, demostren una agressió oculta a tothom que s’hi apropa. Intenta desenvolupar l’obertura en la comunicació. Mostra emocions, aprofundeix en l’essència de la conversa, no dubtis a mostrar el teu interès. En el nostre món de velocitats, aquesta qualitat és de gran demanda. Tothom que hagi parlat almenys una vegada s’esforçarà per això. Això vol dir que mai no estareu sols.
El principi dels miralls
T’has adonat que exactament el que et molesta en una altra persona és aquella part oculta que encara no has desenvolupat. Penseu en el que s’amaga a l’ànima i expliqueu-vos per què no voleu deixar-lo sortir. Mireu-vos de banda: són tan visibles totes les vostres pors, dubtes o altres mancances que ara vau veure amb el vostre interlocutor? Intenteu afrontar-ho, així donareu la impressió d’una persona autoconfiança (i de fet així és).
Comunicació interpersonal
No feu mai una opinió sobre una persona segons altres persones. Per molt rumors (bons o dolents, no importa), mai no poden donar una descripció objectiva d’una persona. Per tant, intenta fer una ullada més propera a tu mateix, fixa't en les accions del teu amic, col·lega o parent, i només després fes-te una idea sobre ell. Aquesta serà l’avaluació més objectiva de tots els possibles. A més, és possible que trobis qualitats que altres persones no s’han adonat. Però no cal que es difonguin especialment, és millor deixar la vostra opinió a tu mateix.
Prohibició de la condemna
Mai jutgeu ningú, sigui quina sigui la situació que trobeu vosaltres i l’altra persona. Heu d’entendre que cadascun de nosaltres té el nostre propi caràcter i principi de percepció. El que sembla fantàstic per a un és molest per a un altre. Per tant, no jutgeu la gent des del vostre punt de vista i no deixeu que els altres ho facin. El màxim que pots emprendre en una situació en què el comportament de la teva parella et descoratja és comprendre el que està passant, treure conclusions per a tu mateix i deixar de comunicar-se. Però no només la difusió de rumors, xafarderies, excuses i altres moments de comportament indignes.
Aprendre a ser un observador neutre
Si la situació no us preocupa, comporteu-vos d’aquesta manera en qualsevol circumstància. Que els participants hi participin. No intenteu prendre partit, no inseriu els vostres comentaris i no doneu consells. Almenys això és el que cal comportar quan passi alguna cosa extraordinària. Un cop tot es calmi, traieu les vostres conclusions i no prengueu la iniciativa. Si la situació és específica per a vosaltres, convertiu-vos també en un observador extern, almenys durant un temps. Deixeu que les passions es redueixin, i només aleshores podreu esbrinar-ho tot amb calma.
Primer pensament, després acció
Eviteu l’enfrontament en cap circumstància. És tan difícil: tractar amb persones excessivament emocionals. No us afanyeu mai a respondre amb agressió a l’agressió o simplement suporteu una picabaralla, inclosos els vostres arguments (encara que siguin ben fonamentats). En qualsevol conflicte, penseu primer detingudament i només després parleu, en cas contrari, es poden cometre errors irreparables. Fes que sigui una regla la decisió de tot amb calma o marxa immediatament. Tothom s’acostumarà al fet que parlar amb vosaltres amb veu elevada no serveixi de res i es comporti amb més respecte amb vosaltres. A més, no oblideu respondre a cada paraula que tingueu, així que deixeu-vos fer una aturada. No hi haurà res dolent en el fet que estàs en silenci. Això donarà a tothom l’oportunitat de recollir els seus pensaments i aprendre informació.