La necessitat de fer una tria acompanya a una persona al llarg de la seva vida: des de la decisió de beure te o cafè fins al dilema entre un treball odiat amb un bon salari i un negoci poc remunerat, però estimat. Cada dia ens situem a la cruïlla de camins, on l’elecció de dues carreteres és impossible i, per tant, la indecisió a l’hora de prendre decisions pot convertir la vida en estrès constant. Consulteu consells per ajudar-vos a aprendre a prendre les decisions correctes de manera senzilla i senzilla.
Complir la matriu de decisions
Si us trobeu davant d’una opció que inclogui diverses opcions amb diferents avantatges, un simple truc de matriu de decisió us pot ajudar a descobrir-ho. El nom no us ha d’espantar: només és una taula amb opcions a l’eix vertical i tots els beneficis i pèrdues previstos a l’horitzontal. A partir d’això, valoreu cada opció en una escala d’una a cinc. Així, si no decidiu fer-ho vosaltres mateixos, les matemàtiques us ajudaran a prendre la decisió correcta.
Superviseu la vostra programació
No hi ha res dolent en tornar a formar-se, però en sobrecarregar la programació, corre el risc de perdre el potencial. És molt millor escurçar la llista de tasques, però permetre que la resta de tasques en tingui una implementació més completa.
Serà més eficaç seleccionar una o dues tasques clares i utilitzar l’aplicació de seguiment del temps per assegurar-vos que realment passeu la major part de la vostra setmana centrant-vos en elles. També donarà menys motius de preocupació, la qual cosa ajudarà a prendre decisions ràpides tant en el treball com en les empreses i, en general.
Definiu un termini per a cada decisió.
La manera més fàcil d’obligar-se a prendre una decisió és establir un termini per a qualsevol elecció amb què s’enfronti, sempre que la data límit sigui rellevant. Si trieu alguna cosa que us canviarà la vida, com ara l'escola de graduat / ària, aneu a establir una data en un mes o més. Si escolliu quin fons de pantalla cal enganxar a la sala d'estar, n'hi hauria de ser suficient dues setmanes.
El més important aquí és mantenir els límits ferms i no superar el temps previst. Així, si no podeu fer una tria abans que finalitzi el termini, llença una moneda.
Però abans d’utilitzar aquest mètode en qüestions vitals, practiqueu-ne de senzilles: per exemple, demaneu-vos 30 segons per decidir quin gelat voleu, 15 minuts per triar una pel·lícula per a la nit i un dia per planificar el destí del vostre viatge. les properes vacances.
Cerqueu l’excés fins que l’elecció sigui entre dues coses
Recordes com a la infància vas resoldre els puzles més difícils per exclusió? Si la vostra elecció és entre punts, el nombre dels quals és superior a dos, entrecreu els addicionals fins que trieu la millor solució.
Reduir l’amplitud d’elecció el màxim possible elimina possibles fluctuacions i, per tant, intenta reduir la llista de camins possibles a dues opcions. Com menys siguin, més fàcil serà triar, cosa que significa que la decisió final serà més clara i propera. Aquest mètode és especialment útil quan us heu avançat entre varietats del mateix article abans de comprar i el nombre d’opcions possibles és com a molt diverses desenes.
Deixa de tenir por de les opinions dels altres
Sovint, la indecisió es deu a la por de fer alguna cosa malament als ulls de les altres persones.Així, en nou de cada deu casos, molts de nosaltres ens trobem separats del que volem i de nosaltres mateixos i del que els agradarà.
Així, la propera vegada que esteu a punt de prendre una decisió difícil que pugui afectar a d’altres, per exemple, deixar de feina o no - només recordeu que aquesta és la vostra vida i, per tant, l’elecció s’hauria de prendre de manera independent.
Demaneu consell a algú de confiança
Sí, la vostra elecció és vostra i la gent no hauria d’influir-ne massa. Tot i això, sempre podeu demanar consell a un amic o membre de la seva família de confiança per alleujar la vostra indecisió. L’ajuda d’algú en qui confieu no només pot influir en la decisió final, sinó també confirmar la conclusió que vau arribar a vosaltres mateixos. El fet que algú miri de fora la vostra situació pot mostrar-vos un punt de vista que potser no heu tingut en compte abans.
Esbrineu-ne els detalls
Tot i que no haureu de dedicar massa temps a cada petita decisió de la vostra vida, fer una mica d’investigació no serà superflu per assegurar-vos que sabeu amb cert grau de precisió com afectarà cada component de la solució als vostres objectius a curt i llarg termini. Sobretot si esteu fent alguna cosa relacionat amb la planificació financera (per exemple, deixeu la vostra posició a temps complet per convertir-vos en autònom independent).
"Si teniu dubtes sobre qualsevol cosa, normalment significa que esteu molt preocupats i ansiosos per la incomprensió i comprensió de la decisió", diu el blogger financer Scott Bates. La millor manera d’afrontar-ho és trobar més coneixements en aquest àmbit i no parar fins que estigueu plens de confiança. Aleshores, podeu prendre una decisió ràpida i correcta.
Desfer-se del dubte de si mateix
Tot i que és possible que sàpigues que és prou bo per tenir èxit al final, qualsevol dubte i inseguretat que estigui dormint al cervell entrarà en vigor en el moment en què estiguis a punt de prendre una decisió important. Així, prepareu-vos i, quan això passi, assegureu-vos de suavitzar els conflictes interns abans de prendre una decisió. Introduint afirmacions positives durant tot el dia, mantenint un diari o fins i tot assistint a teràpia, podeu reduir la vostra veu crítica interna i augmentar la vostra determinació.
Preneu el mètode del diari. Escrivint els vostres pensaments, podeu resumir els pensaments negatius involuntàriament al vostre cervell i, després, pensar-los i transformar-los en una autoconfiança més positiva i realista.
Aprendre a assumir riscos
Com hem dit més amunt, el major obstacle per a l’elecció és la por: ja sigui por d’altres associades a la mala equivocació o, en el pitjor dels casos, la por a qualsevol pas. Per ignorar qualsevol por al fracàs, heu d'aprendre a perdre i, en conseqüència, guanyar per tal de percebre els dos més enllà de la norma de vida. Tant això com un altre neixen de la capacitat d’assumir riscos, cosa que significa, primer que heu de practicar això.
De què tenen molta por la gent quan té por de prendre una decisió equivocada? Ja sigui la condemna d’altres persones, o la pèrdua de diners. Ja hem resolt el primer, però el segon és més complicat. Per alliberar-vos de la por a la pèrdua material, arrisqueu-creure el vostre negoci, jugar a la borsa de valors o, almenys, jugar amb els vostres éssers estimats. El compliment de tasques de risc ajuda a dissipar la por als errors i li permet aprendre com prendre una decisió ferma en qualsevol qüestió necessària.
Accepteu la vostra decisió final
La millor manera d’arribar a un acord amb una elecció és recolzar-la, no importa què sigui. Un cop hagueu decidit on anar de vacances, quin apartament has de llogar, quin vestit cal portar o què demanar en un restaurant, només creieu que heu decidit.No heu de canviar res, així que el millor és pensar que definitivament heu pres la millor decisió que podríeu. Si voleu, podeu buscar activament defectes en totes les altres opcions considerades, potser això us ajudarà al principi.