Planificar una rutina diària amb la comprensió que una part important del temps es dedicarà al treball d’oficina és poc probable que animi. Els factors de motivació habituals tampoc sempre ajuden, per la qual cosa heu d’utilitzar trucs psicològics addicionals.
Per això no cal inventar noves formes de motivació. Les recomanacions que es mostren a continuació, inclosos els consells d’empresaris destacats, ajudaran a fer front a la caiguda del to laboral.
1. Cerqueu motius per la disminució de la motivació
Primer cal esbrinar què va servir exactament com a factor de desmotivació. La divisió en problemes insalvables i solucionables serà d’importància fonamental, alguns dels quals es parlaran a continuació. Si, en principi, no s’elimina la causa per certes circumstàncies, hi ha tots els motius per pensar en la recerca d’un lloc de treball nou. Per exemple, si es tracta d’una política corporativa inacceptable o d’un cap dels quals els principis de gestió només actuen en detriment de l’equip.
2. Segment de les càrregues de treball
De vegades la càrrega de les responsabilitats es converteix en un factor sensible per reduir la motivació. Les situacions poden ser diferents, per tant les sortides són diferents. Per exemple, en el cas d’un projecte gran i responsable, la seva divisió en diverses parts, que es realitzarà per etapes, es justificarà. Aquest treball s'ha de distribuir al llarg del temps, cosa que facilitarà la percepció del volum total del projecte. Principis similars s'apliquen en altres casos. Una situació desesperada només pot ser una situació en què el volum diari es fa excessiu per complir, com a resultat de la qual cosa es requereix una revisió del calendari laboral.
3. Anar de vacances
La incapacitat per exercir fins i tot les funcions de treball anteriors i la por que es presenta cada matí abans de les reunions d’oficines suggereix que cal una pausa. Unes vacances durant diverses setmanes us ajudaran a portar-vos a la seva primera condició de treball amb motivació per a nous assoliments.
4. Lectura
Bill Gates i Warren Buffett recomanen llegir almenys 20 minuts cadascun. al dia, malgrat l’horari de treball ocupat. Aquest ritual no només us ajudarà a omplir-vos de nous coneixements, sinó a distreure el vostre cap de la rutina. Els empresaris solen preferir prestar atenció als materials sobre la gestió, els mètodes per elaborar plans de negoci i la gestió eficaç dels recursos, però en principi qualsevol literatura que sigui d’interès i contribueixi al desenvolupament del pensament és adequada.
5. Recordeu esdeveniments agradables
És important no oblidar que la vida no es tracta només d’un treball dur. Fins i tot en l’entorn corporatiu, certament hi ha moments que dilueixen el procés de treball, augmentant la motivació i l’estat d’ànim general de l’equip. Els mateixos líders de grans empreses implementen esdeveniments similars tenint cura de les seves dependències.
6. Diferenciació de la vida personal i del treball
L’absència de desitjos i forces per anar a treballar cada dia a l’oficina ni tan sols parla tant de falta de motivació com de brotació emocional. Això es deu a una planificació inadequada del temps per al treball, el lleure i el descans. Per tant, cal distingir clarament entre el treball i el temps lliure, que s’han d’utilitzar per restaurar l’energia vital, inclosa la necessària per al treball.
7. Gràcies pels èxits
Cada cop són més els especialistes en l’àmbit del creixement personal que estan atents a la necessitat d’acció de gràcies, cosa que ajudarà a guanyar i a la falta de feina. És important mental o a través d’emocions expressades agrair el món i les persones pel bé que teniu en la vostra carrera d’avui.Fins i tot els petits èxits en ells mateixos haurien d’esdevenir un factor agradable en la motivació. Pel que fa a l’agraïment, aquest mecanisme, juntament amb el retorn d’una bona promesa, s’omple d’energia positiva, inspirant optimisme i nova força.