Pojem „fyziologická potřeba“ už mnozí slyšeli. Ale vysvětlit, že to není pro každého. Tento článek pomůže lépe pochopit, co se myslí tímto zdánlivě jednoduchým konceptem, jak se liší potřeby dospělého a dítěte a jak zabránit tomu, aby se potřeba stala závislou.
Jaké jsou fyziologické potřeby
Fyziologické potřeby člověka jsou nejdůležitějším motorem chování jednotlivce i celých národů. Z historie víme, jak prchající z hladu, na pustých zemích kmeny vedly válku se svými sousedy, bojovaly se svými poli a skotem. Žízeň po těch ztracených v poušti by je mohla donutit zabít, kdyby mezi nimi stála jiná osoba a voda. Nikdo proto nebude argumentovat o důležitosti těchto lidských potřeb. Naštěstí však žije nejen člověk. Jinak by nás nic nerozlišovalo od zvířat žijících na instinktech. Co, kromě jídla a vody, člověk potřebuje? Podíváme se níže.
Jaké potřeby má člověk kromě fyziologického? Maslowova pyramida
Tento koncept je interpretován různě v mnoha oborech vědy. Slavný americký psycholog A. Maslow dokonce vytvořil tzv. „Pyramidu potřeb“. To je druh modelu lidské motivace. Tato pyramida získala obrovskou popularitu, byla doslova zděná obchodníky, psychology a psychiatry, tvůrci reklamních a manažerských svítidel. Samotný profesor to však nikdy nepoužíval k vysvětlení svých teorií. Fyziologické potřeby člověka byly považovány za vedoucí k nim, pouze s jejich patologickou nespokojeností. Jednoduše řečeno, jídlo se stává pro člověka s jeho (možná dlouhou) nepřítomností hlavní věcí. Pokud je jednotlivec plný, pak tato potřeba ustupuje vyšším a cennějším.
V jádru tohoto schématu vidíme fyziologické potřeby člověka, jako je hlad a žízeň, stejně jako klíčové sexuální instinkty (nebo libidinal, jak je nazýval velký Freud).
Na druhém místě je bezpečnost. Koncept je poněkud vágní, zahrnuje známý koncept pohodlí, útulnosti, stability životního prostředí (domova), bezpečnosti před vnějšími faktory a možných nepřátel. A pouze na třetím místě jsou sociální potřeby, to znamená, že člověk bude myslet na svou spokojenost po nasycení a zůstat v pohodlí. To znamená, že fyziologická potřeba je klíčová. Po společenském (komunikace, péče, obecné záležitosti) na čtvrté úrovni schématu jsou zobrazeny tzv. „Prestižní“ nebo potřeba prestiže, tj. Úcta a sebeúcta (ať už jsou tyto pojmy propojeny či nechtějí psychologům porozumět). Koruna pyramidy jsou duchovní potřeby.
Proč je třeba uspokojit fyziologické potřeby
Maslowova spokojenost jde zdola nahoru. To znamená, že pouze s plným uspokojením nižší úrovně je přechod na nejvyšší možnou úroveň. Duchovní a sociální vývoj člověka je důležitý, ale v sevření hladu jednoduše na ně nebude. Tato schémata byla používána tyrany a generály ve starověkých mocnostech ještě před naší dobou. Hladoví lidé se snadněji ovládají než dobře živení. Neuspokojené fyziologické potřeby lidského těla uvolnily jeho schopnost myslet a ještě více usilovaly o svobodu nebo nezávislost. Naštěstí je dnes tyranie a slav slaving systém téměř vykořeněn, avšak obchodníci a tvůrci (tvůrci reklamy) se zmocnili magicky skutečně tajné pyramidy. Staví své texty a přitahují spodní instinkty člověka.
Fyziologické potřeby dítěte
Proč máme fyziologické potřeby? Odpověď je jednoduchá - pro přežití. Bez těchto potřeb bychom prostě nemohli přežít a žít. Člověk se již s těmito potřebami narodil. To lze vidět zvláště živě na příkladu novorozenců. Jíst pro dítě je obvykle způsobeno náročným hlasitým výkřikem. A to je pochopitelné, dítě nemůže žádným jiným způsobem říci ani požadovat. Klíčové potřeby dítěte jsou jídlo, mateřské teplo (které nahrazuje několik potřeb naší pyramidy najednou: v bezpečí a společenském kontaktu), dobrý spánek a normální zdraví. Když splníme tyto potřeby dítěte, dostaneme klidné usmívající se dítě, které chce hrát a vidět něco zajímavého; při nespokojenosti nepřetržitě křičící a plačící hrudek připomínající zraněné zvíře.
Fyziologické potřeby dospělého
Potřeby dospělého ve všem opakují potřeby dítěte, přidává se k nim pouze jeden obzvláště důležitý instinkt - reprodukce (sexuální, libidious). Tento „základní instinkt“, pokud není spokojen, může člověka proměnit ve skutečného agresora. S přiměřeným hormonálním pozadím, samozřejmě. Nyní, kvůli znečištění životního prostředí, špatné výživě a dalším faktorům, je tato potřeba mnohými tlumena. Existují však lidé, pro které to přesahuje jiné potřeby, což je tlačí k zločinu. Naštěstí takové jednotky existují a pravděpodobně mají historii psychiatrických patologií.
Pokud jde o zdravé lidi, kde tato fyziologická potřeba stojí na svém správném místě, stojí za to říci, že jak podcenění její důležitosti, tak přehánění jsou špatné. Ta je charakteristická pro kino a popové „popové“ hvězdy a přitahuje jejich názory a kreativitu k tomuto starověkému instinktu. Zdravý a přiměřený přístup je zde velmi důležitý. Intimní vztahy jsou pro člověka důležité, ale to neznamená, že se jim musíte oddávat, kdykoli je to možné. Ideální možností je manželství nebo stabilní vztah s vaší milovanou osobou.
Jídlo. Jak zabránit tomu, aby se potřeba vyvinula ve závislost
Hlad a žízeň, jak jsme řekli výše, byla dokonce příčinou válek a kočovného života našich prastarých předků. Naštěstí v civilizovaných zemích je pojem hladu známý pouze z učebnic dějepisu. V masové kultuře je podporován další extrém - neustálé hubnutí, pilulky na snížení chuti k jídlu a půst se staly módními a vyhledávanými věcmi. Lidé, kteří sledují reklamu, si však často neuvědomují, že boj proti základním kamenům s přírodou má mnoho důsledků pro fyzické i psychické zdraví. Na pozadí masového pronásledování ideálního těla se objevuje stále více klinických případů bulimie (mentální nebo fyziologická porucha charakterizovaná neustálou touhou po jídle) a anorexie (odmítnutí jídla kvůli psychologickým poruchám osobnosti). Nezapomeňte, že neuspokojená potřeba těla se může stát závislou a mánií.
Zdravý spánek jako nezbytný
Spánek je na stejné úrovni s potřebou jídla a vody, uspokojení sexuálního instinktu a dýchání. Mnozí však snižují svůj význam, což se děje marně. Příklad Napoleona, který spal několik hodin denně, zmizí, pokud si vzpomenete na nestabilní psychické a panické útoky tohoto historického charakteru. Chcete zažít tyto „radosti“? Stěží. Nedostatek a nedostatek spánku zbavují psychologické pohodlí, snižují práh bolesti (zvyšují citlivost na bolest), negativně ovlivňují výkon. Neuspokojená fyziologická potřeba spánku může dokonce vést k vizuálním a sluchovým halucinacím.Kromě toho může být ospalý člověk, který pracuje s mechanismy nebo vozidly, smrtelně nebezpečný pro ty, kteří jsou ve fázi mikroskopického spánku (jev, kdy mozek člověka, který neznal klid a spánek na dlouhou dobu, „vypne“ na zlomek vteřiny).
Na závěr
Fyziologické potřeby, včetně potřeby jídla a vody, zdravého spánku, intimních instinktů, jsou pro člověka nepochybně důležité. Pouze uspokojením těchto základních potřeb bude schopen přejít k vyšším duchovním cílům. Nemusíte se oddávat svým nadměrným vášním, například v jídle, ale je nerozumné bojovat proti instinktům stanoveným přírodou. Beze ztrát tento boj neopustíte. Tajemství šťastného života v harmonii a zlatého průměru.
