Během krize se každý chce zachránit. Ale jak obtížné je někdy zdržet se nákupu něčeho „životně nezbytného“, což je ve skutečnosti úplně zbytečné. Existuje nějaký způsob, jak snížit moje výdaje na produkty? Odborníci poskytují několik užitečných tipů, které byste měli znát, než se vydáte do supermarketu.
Kalkulačka a seznam
Hlavním pravidlem je vždy vzít kalkulačku s sebou. To vám umožní přesně vypočítat částku a nepřekročit rozpočet. Seznam nebude nadbytečný - díky němu nebudete kupovat nic nadbytečného.
Nezapomeňte jíst
Nakupování na lačný žaludek je nejjistější způsob, jak utratit navíc a koupit zbytečné. Chcete-li nakupovat produkty výhradně na seznamu, nezapomeňte si před nákupem dát svačinu.
Žádné děti
Pokud opravdu chcete zachránit, měli byste nechat své děti doma. Jde o to, že zboží v jasných vícebarevných obalech přitahuje pozornost dětí a dalo je do košíku.
Nespadejte na triky obchodu
Například byste měli vědět, že levnější produkty jsou na spodních policích. Kromě toho si vytvořte vlastní seznam skladeb - hudba, kterou uslyšíte v supermarketech, není pro vaše potěšení, je třeba, abyste si kupovali co nejvíce.
Funkce nákupu různých produktů
Nakupujte potraviny, které během vaření zvyšují objem. Za své peníze získáte více porcí. Jedná se o celozrnnou pšenici, rýži, těstoviny, proso, ječmen, oves, kuskus. Vyberte si maso bez kostí, chrupavky a tuku. Nakonec budete mít více masa za méně. Nakupujte ovoce a zeleninu v sezóně, kdy jsou ceny nižší. Skladujte je v mrazáku pro budoucí použití.
Hnědá skořápka má stejnou výživnou hodnotu jako vejce skořápka bílá, takže není třeba utrácet více peněz za hnědá vejce. Chcete-li ušetřit peníze, nekupujte hotový strouhaný sýr - kupujte běžný tvrdý sýr a nastrouhejte jej doma. Nezabere vám to moc času. Vyvarujte se také drahých potravin, které jsou předvařené, jednotlivě balené, konzervované nebo zmrazené.
Nenechte se zmást slovy na štítcích jako „pšeničný chléb“, který je stejný jako běžný bílý chléb. Hledejte nápis „celozrnná“ - v takových produktech více živin.
Získejte pouze 100% ovocné šťávy. Zkuste se vyhnout nápojům označeným jako „ovocný nápoj“, „ovocný koktejl“ nebo „nektar“. Jinak dostanete méně šťávy, ale více vody a cukru.
Slevy, slevy a slevy znovu!
Některé supermarkety večer večer snižují ceny určitých kategorií zboží. Totéž se děje v pekárnách. Porovnání cen v různých obchodech a trzích nebude chybné. Mimochodem, důchodci a studenti mají také slevy.
Co koupit a co je lepší odmítnout
Odborníci doporučují nakupovat co nejvíce bílkovin rostlinného původu a konzumovat co nejvíce živočišných potravin. Vaše proteinové potřeby uspokojí ryby, luštěniny, tofu a drůbež.
Pokud jste koupili velké kousky masa nebo celé kuře, nakrájejte maso na kousky a zmrazte pro budoucí použití. Neměli byste kupovat hotové směsi na muffiny nebo palačinky - domácí jsou levnější, navíc určitě víte, co jste do něj přidali.