Rizikový kapitalista a podnikatel Craig Cooper má několik zajímavých životních hacků.
Říká, že každou noc ve 22:24 na stroji spí, nikdy necvičí v tělocvičně a spí po dobu 20 minut ve dne, aby zvýšil svou produktivitu, což je pro něj velmi důležité, protože jeho práce souvisí s penězi.
Pokud to nestačí, milionář spoluzakladatel telekomunikační společnosti Boost Mobile (USA) používá speciální stravu: pro udržení svého zdraví a energie jí pět plechovek sardinek.
Člověk jí každý den 5 plechovek sardinek a radí všem
Podle něj jsou sardinky jedničkou č. 1 pro zdraví mužů. Tato ryba je zdrojem živin, takže radí sardinek všem, se kterými se setká.
Tato ryba ve sklenici je skutečně plná vitamínů a minerálů: Jedna část mastných sardinek obsahuje až 17 gramů bílkovin a 50 procent doporučené denní dávky vápníku, což je pouze 90 až 150 kalorií. Ať už v oleji nebo ve vodě, jsou také nasyceny omega-3 mastnými kyselinami (61 procent), které jsou dobré pro snížení hladiny cholesterolu a prevenci srážení krve. Sardinky jsou také bohaté na vitamin B12 (338 procent), což přispívá k tvorbě červených krvinek.
Cooper uvedl, že na scéně Dobrodružství kapitalistů, kde podnikatelé nabízejí investorům své dobrodružné sportovní zboží, stal se mezi výrobními zaměstnanci znám jako „sardinka“.
Cooper má vynikající zdraví díky konzumaci ryb
Přestože je tato strava trochu neobvyklá, říká, že každodenní zvyk sardinek funguje. Podle investora, když jeho krevní testy a nutriční systémy byly prováděny hlavním odborníkem na výživu společnosti Red Bull, který také řídí významné profesionální sportovce, řekl, že Cooper měl nejlepší Omega-3 ze všech lidí, které kdy testoval.
Cooper spoléhá na zdraví a pohodu, aby si udržel svůj nabitý program. V minulém roce řídí společnost Cooperative Health v oblasti digitálních médií a vydal knihu Your New Premier.
Muž říká, že posledních desetiletí byly nejlepší roky jeho života
53letý fotbalista řekl, že jeho nejlepší roky jsou od 40 let, a doufá, že inspiruje ostatní muže k dosažení maximálního výkonu v pozdějším životě.
Snaží se ukázat ostatním mužům, že 50 let a více je časem příležitosti. Je příliš brzy myslet na stáří. Všechno je ve vašich rukou. Můžete být silnější, zdravější a aktivnější než za 30 let. Hlavní věc je být co nejaktivnější a dávat přednost zdravé stravě.