Potřeba volby doprovází člověka po celý jeho život - od rozhodnutí pít čaj nebo kávu až po dilema mezi nenávistnou prací s dobrým platem a nízko placenou, ale milovanou firmou. Každý den stojíme na křižovatce, kde je výběr dvou silnic nemožný, a proto nerozhodnost při rozhodování může změnit život v neustálý stres. Podívejte se na tipy, které vám pomohou naučit se, jak snadno a jednoduše udělat správná rozhodnutí.
Seznamte se s rozhodovací maticí
Pokud čelíte možnosti, která zahrnuje několik možností s různými výhodami, pomůže vám to jednoduchý trik s rozhodovací maticí. Název by vás neměl vyděsit - je to pouze tabulka s možnostmi uvedenými na svislé ose a se všemi očekávanými přínosy a ztrátami - na horizontální úrovni. Na základě toho ohodnoťte každou možnost na stupnici od jedné do pěti. Pokud se tedy rozhodnete ne sami, matematika vám pomůže učinit správné rozhodnutí.
Sledujte svůj rozvrh
S rekvalifikací není nic špatného, ale přetížením plánu riskujete ztrátu vašeho potenciálu. Je mnohem lepší zkrátit seznam úkolů, ale zbývající úkoly v něm zadat úplnější implementaci.
Nejúčinnější bude vybrat jeden nebo dva jasné úkoly a použít aplikaci pro sledování času, abyste se ujistili, že opravdu trávíte většinu týdne zaměřením na ně. Rovněž to bude mít menší důvod k obavám, což pomůže přijímat rychlá rozhodnutí jak v práci, tak v podnikání a obecně.
Definujte termín pro každé rozhodnutí.
Nejjednodušší způsob, jak se vynutit, abyste se rozhodli, je stanovit lhůtu pro jakoukoli volbu, se kterou jste konfrontováni, pokud je tato lhůta relevantní. Pokud si vyberete něco, co změní váš život, jako je například to, na kterou vysokou školu navštěvujete, zadejte datum za měsíc nebo více. Pokud se rozhodnete, kterou tapetu v obývacím pokoji nalepíte, mělo by stačit dva týdny.
Nejdůležitější věcí je zde udržovat pevné hranice a nepřekračovat stanovený čas. Takže pokud se nemůžete rozhodnout do uplynutí lhůty, hodte mincí.
Ale než použijete tuto metodu na zásadní otázky, procvičte si jednoduché: například, zeptejte se sami sebe na 30 sekund, abyste se rozhodli, kterou zmrzlinu chcete, 15 minut na výběr filmu na večer a jednoho dne na naplánování cesty do cíle příští dovolenou.
Přeškrtněte přebytek, dokud nezvolíte dvě věci
Pamatujete si, jak jste v dětství vyřešil nejtěžší hádanky vyloučením? Je-li vaše volba mezi body, jejichž počet přesahuje dva, střídavě přeškrtávejte další, dokud nevyberete nejlepší řešení.
Omezení rozsahu výběru co nejvíce eliminuje možné výkyvy, a proto se pokuste zúžit seznam možných cest na dvě možnosti. Čím méně jsou, tím snáze si vyberete, což znamená, že konečné rozhodnutí bude jasnější a bližší. Tato metoda je užitečná zejména tehdy, když před nákupem spěcháte mezi odrůdami stejné položky a počet možných možností je nanejvýš několik desítek.
Přestaňte se bát názorů ostatních
Nerozhodnost je často způsobena strachem z toho, že v očích ostatních lidí něco špatně udělá.Takže v devíti z deseti případů jsou mnozí z nás roztrháni mezi tím, co chceme a máme rádi sebe, a tím, co se ostatním bude líbit.
Takže až příště budete na pokraji přijímání obtížného rozhodnutí, které může ovlivnit ostatní - například ukončete práci nebo ne - jen si pamatujte, že je to váš život, a proto by volba měla být provedena nezávisle.
Požádejte o radu někoho, komu důvěřujete
Ano, vaše volba je na vás, a lidé by ji neměli příliš ovlivňovat. Vždy však můžete vyhledat radu důvěryhodného přítele nebo člena rodiny, abyste zmírnili svou nerozhodnost. Pomoc někoho, komu důvěřujete, může ovlivnit nejen konečné rozhodnutí, ale také potvrdit závěr, že jste k sobě přišli. Skutečnost, že se někdo podívá na vaši situaci zvnějšku, vám může ukázat názor, který jste možná předtím nezohlednili.
Zjistěte podrobnosti
Ačkoli byste neměli trávit příliš mnoho času na každém malém rozhodnutí ve svém životě, malý průzkum nebude nadbytečný, abyste se ujistili, že s určitým stupněm přesnosti víte, jak každá složka řešení ovlivní vaše krátkodobé a dlouhodobé cíle. Obzvláště pokud děláte něco, co souvisí s finančním plánováním (například ponecháte svou pozici na plný úvazek, abyste se stali nezávislým nezávislým pracovníkem).
"Pokud váháte s něčím, obvykle to znamená, že jste velmi znepokojeni a znepokojeni nedostatkem porozumění a porozumění rozhodnutí," říká finanční blogger Scott Bates. Nejlepší způsob, jak se s tím vypořádat, je najít více znalostí v této oblasti a nezastavit se, dokud si nebudete jistí. Pak se můžete rychle a správně rozhodnout.
Zbavte se pochybností
I když možná víte, že jste dostatečně dobří, abyste nakonec uspěli, jakékoli pochybnosti a nejistoty, které spí v mozku, se určitě projeví ve chvíli, kdy se chystáte učinit důležité rozhodnutí. Buďte tedy připraveni a když k tomu dojde, nezapomeňte před rozhodnutím rozhodnout o vyrovnání vnitřních konfliktů. Zaváděním pozitivních potvrzení po celý den, vedením deníku nebo dokonce účastí na terapii můžete snížit svůj vnitřní kritický hlas a zvýšit své odhodlání.
Vezměte si deník. Zapsáním svých myšlenek můžete shrnout nedobrovolně negativní myšlenky ve svém mozku, pak o nich přemýšlet a přeměnit je v pozitivnější a realističtější sebevědomí.
Naučte se riskovat
Jak jsme řekli výše, největší překážkou při výběru je strach - ať už se jedná o strach z jiných, který je spojen se špatným pohybem, nebo v nejhorším případě strach z jakéhokoli kroku. Abychom ignorovali strach z neúspěchu, musíte se naučit prohrát a podle toho vyhrát, abyste je mohli oba vnímat nad rámec životní normy. To, a další, se rodí ze schopnosti podstupovat rizika, což znamená, že byste to měli především praktikovat.
Co se lidé opravdu bojí, když se bojí, že se špatně rozhodnou? Buď odsouzení druhých, nebo ztráta peněz. První jsme již vyřešili, ale druhý je složitější. Chcete-li se zbavit strachu z materiální ztráty, riskujte - rozvíjejte podnikání, hrajte na burze nebo alespoň hazardujte se svými blízkými. Splnění rizikových úkolů pomáhá rozptýlit strach z chyb a umožňuje vám naučit se, jak se pevně rozhodovat v jakékoli nezbytné záležitosti.
Přijměte své konečné rozhodnutí
Nejlepší způsob, jak dosáhnout dohody s výběrem, je podpořit ji, bez ohledu na to, co. Jakmile jste se rozhodli, kam jít na dovolenou, jaký byt k pronájmu, jaké oblečení si obléknout nebo co si objednat v restauraci, věřte, že jste se rozhodli správně.Nemusíte nic měnit, takže je nejlepší si myslet, že jste se určitě rozhodli co nejlépe. Pokud chcete, můžete aktivně hledat nedostatky ve všech ostatních zvažovaných možnostech - možná vám to nejprve pomůže.