Plánování každodenní rutiny s vědomím, že značná část času bude věnována kancelářské práci, je nepravděpodobné, že se rozveselí. Obvyklé motivační faktory také vždy nepomáhají, takže musíte použít další psychologické triky.
A proto nemusíte vymýšlet nové způsoby motivace. Níže uvedená doporučení, včetně tipů od významných obchodníků, pomohou vyrovnat se s poklesem pracovního tonusu.
1. Hledejte důvody poklesu motivace
Nejprve musíte zjistit, co přesně sloužilo jako faktor demotivace. Zásadní význam bude rozdělení na nepřekonatelné a řešitelné problémy, z nichž některé budou diskutovány níže. Pokud v zásadě není příčina z určitých okolností odstraněna, pak existuje důvod přemýšlet o hledání nového zaměstnání. Například, pokud mluvíme o nepřijatelné firemní politice nebo o šéfovi, jehož zásady řízení jednají pouze na úkor týmu.
2. Segmentace pracovní zátěže
Někdy se odpovědnost stává citlivým faktorem při snižování motivace. Situace se mohou lišit, proto jsou výstupy z nich odlišné. Například v případě velkého a odpovědného projektu se jeho rozdělení na několik částí, které budou prováděny postupně, ospravedlní. Tato práce musí být distribuována v čase, což usnadní pochopení celkového objemu projektu. Podobné zásady platí i v jiných případech. Beznadějnou situací může být pouze situace, kdy se denní objem stává nadbytečným pro naplnění, v důsledku čehož může být vyžadována revize pracovního plánu.
3. Jít na dovolenou
Neschopnost vykonávat i předchozí pracovní funkce a strach z nich, který vzniká každé ráno před zasedáním úřadu, naznačuje, že je třeba přestávku. Dovolená na několik týdnů pomůže přivést se do původního pracovního stavu s motivací k novým úspěchům.
4. Čtení
Bill Gates a Warren Buffett doporučují čtení alespoň po 20 minutách. za den, navzdory náročnému pracovnímu harmonogramu. Tento rituál vám pomůže nejen naplnit nové znalosti, ale také odvrátit hlavu od rutiny. Podnikatelé obvykle dávají přednost tomu, aby věnovali pozornost materiálům řízení, metodám rozvoje podnikatelských plánů a účinnému řízení zdrojů, ale v zásadě je vhodná jakákoli literatura, která je předmětem zájmu a přispívá k rozvoji myšlení.
5. Pamatujte si příjemné události
Je důležité nezapomenout, že život není jen o tvrdé práci. I v podnikovém prostředí jsou určitě okamžiky, které zředí pracovní proces, zvyšují motivaci a celkovou náladu týmu. Podobné akce jsou prováděny samotnými vůdci velkých společností a starají se o svá oddělení.
6. Diferenciace osobního života a práce
Absence jakékoli touhy a síly chodit každý den do práce v kanceláři ani nemluví tolik o nedostatečné motivaci, jako o emocionálním vyhoření. Důvodem je nesprávné plánování času na práci, volný čas a odpočinek. Proto je nutné jasně rozlišovat mezi prací a volným časem, které musí být použity k obnově životně důležité energie, včetně energie potřebné pro práci.
7. Děkuji za úspěchy
Stále více odborníků v oblasti osobního růstu věnuje pozornost potřebě díkůvzdání, což pomůže vyhrát a neochota pracovat. Je důležité mentálně nebo prostřednictvím vyjádřených emocí poděkovat světu a lidem za dobro, které dnes ve své kariéře máte.I malé úspěchy samy o sobě by se měly stát příjemným motivačním faktorem. Pokud jde o vděčnost, tento mechanismus se spolu s návratem dobrého slibu naplní pozitivní energií, inspirujícím optimismem a novou silou.