Jíst trochu tmavé čokolády denně může zlepšit vaši pohodu. Studie vědců ukázaly, že čokoláda pomáhá bojovat proti depresi a dělá nás šťastnější 4krát! Proto mějte čokoládu po ruce - v práci i doma, ale to neznamená, že musíte celou čokoládu jíst denně.
![](https://bizpro.htgetrid.com/static/img/n/1/0/5/0/8/3/1/i/1050831.jpg)
Ti, kteří milují čokoládu, jsou odolní vůči depresi.
Studie účinku čokolády na tělo byly prováděny společně týmem vědců z University of Calgary, London University College a Alberta Health Service (Kanada). Testů se zúčastnilo 13,5 tisíc dospělých.
![](https://bizpro.htgetrid.com/static/img/n/1/0/5/0/8/3/2/i/1050832.jpg)
Vědci vzali v úvahu takové faktory ze života předmětů, jako je vzdělání, rodinný stav, finanční stav, úroveň fyzické aktivity a chronická onemocnění. Ukázalo se, že ti z subjektů, kteří používají tmavou čokoládu dvakrát denně, mají méně depresivní náladu než ti, kteří ji vůbec nejí. U 25% milovníků čokolády je méně pravděpodobné, že trpí depresí, bez ohledu na typ produktu (tmavá nebo mléčná čokoláda, ve formě dlaždic nebo sladkostí).
![](https://bizpro.htgetrid.com/static/img/n/1/0/5/0/8/3/6/i/1050836.jpg)
Chcete-li zjistit, jaký je vztah mezi konzumací čokolády a náladou, musíte provést další výzkum, říkají vědci. Doposud je známo, že čokoláda obsahuje látky, které způsobují pocit štěstí.
Pro ty, kteří trpí depresí, je příliš brzy zrušit jejich antidepresiva a přejít k jídlu čokolády. Vědci chtějí analyzovat biologický vztah mezi mentálními procesy a tímto dezertem. Když se zjistí, bude možné vyvinout režim pro podávání čokolády jako antidepresiva.
![](https://bizpro.htgetrid.com/static/img/n/1/0/5/0/8/2/9/i/1050829.jpg)
Proč je tmavá čokoláda pro vaše zdraví dobrá
Jíst tmavou čokoládu je dobré pro vaše zdraví - již bylo prokázáno. Čokoláda příznivě ovlivňuje kardiovaskulární systém, pomáhá při vytváření srdečního rytmu, zlepšuje funkční fungování mozku (myšlení, paměť), pomáhá při kašli, zlepšuje metabolické procesy.
![](https://bizpro.htgetrid.com/static/img/n/1/0/5/0/8/3/0/i/1050830.jpg)
Čokoláda má vysoký obsah kalorií, ale 20-30 gramů tohoto zákusku denně neovlivní vaši postavu, ale přinese pouze výhody.