Sie streiten sich lange über das Frühstück. Jemand glaubt, dass dies eine obligatorische Mahlzeit ist. Wenn Sie ein gesundes und produktives Leben führen möchten, versichert jemand, dass die Rolle des Frühstücks übertrieben ist. Jetzt haben die Befürworter des Morgenessens noch ein wichtiges Argument: Dank des Frühstücks können Sie finanziell erfolgreicher werden. Unerwartet, richtig? Lassen Sie uns herausfinden, was die Experten gemeint haben.
Forschungsergebnisse
Experten haben 2.000 Amerikaner befragt. Den Leuten wurden Fragen zu ihren Morgengewohnheiten, Frühstücksmerkmalen und allgemeinen Vorlieben gestellt.
Dann haben wir all diese Daten analysiert und sind zu dem Schluss gekommen, dass diejenigen, die morgens ein gründliches und qualitativ hochwertiges Frühstück genießen, wirklich zu einem produktiveren Tag und insgesamt zu einem fruchtbareren Leben bereit sind.
Geschirr für erfolgreiche Menschen
Die Forscher hörten hier nicht auf, sie fanden heraus, welche Gerichte erfolgreiche Menschen zum Frühstück bevorzugen. Es stellte sich heraus, dass es Eier und Toast mit Avocados waren.
Wissenschaftler fanden heraus, dass Menschen, die morgens ein herzhaftes Frühstück hatten, eine Stunde vor dem Mittagessen effektiver arbeiten konnten, im Gegensatz zu Menschen, die morgens nur einen kleinen Imbiss zu sich nahmen oder sich weigerten, etwas zu essen. Und für eine Woche gab es zusätzliche 5 Stunden produktiver Arbeit.
Wie hängen Frühstück und Finanzen zusammen?
Fünf zusätzliche produktive Stunden pro Woche können einen großen Unterschied in Ihrem Leben bewirken. Auf diese Weise können Sie mehr verdienen, wenn Sie einen Stunden- oder Stücklohn haben, und schneller zum beruflichen Aufstieg gelangen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass solche Leute finanziell erfolgreicher werden, ceteris paribus.
Empfehlungen von Spezialisten
"Ein gutes Frühstück am Morgen ist der Schlüssel zur Steigerung Ihrer Energie, Produktivität und Kreativität", sagte Rebecca Skritschfild, Physiotherapeutin und Autorin des Buches "Freundlichkeit des Körpers".
Wenn Sie normalerweise das Frühstück auslassen, sollten Sie daher Ihre Gewohnheiten überdenken. Darüber hinaus empfehlen Experten dringend, ungesüßte und herzhafte Gerichte wie Eier für eine Mahlzeit am Morgen zu wählen. Die Experten halten die Auswahl beispielsweise von Pfannkuchen mit Sirup für wenig erfolgreich, aber auch das ist besser als gar nichts.
Natürlich werden Änderungen nicht über Nacht eintreten, aber die Art und Weise, wie Sie Ihren Tag beginnen, ist wirklich sehr wichtig. Beginnen Sie etwas früher aufzuwachen, um sich ein herzhaftes und gesundes Frühstück zuzubereiten, und Sie werden feststellen, wie sich Ihre finanzielle Situation verbessert, sind sich Experten sicher.
