Etwas dunkle Schokolade am Tag zu essen kann Ihr Wohlbefinden verbessern. Studien von Wissenschaftlern haben gezeigt, dass Schokolade gegen Depressionen hilft und uns viermal glücklicher macht! Halten Sie daher eine Tafel Schokolade bereit - bei der Arbeit und zu Hause. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie täglich die gesamte Schokolade essen müssen.
Wer Schokolade liebt, ist resistent gegen Depressionen.
Studien zur Wirkung von Schokolade auf den Körper wurden gemeinsam von einem Team von Wissenschaftlern der University of Calgary, des London University College und des Alberta Health Service (Kanada) durchgeführt. Die Tests wurden von 13,5 Tausend Erwachsenen besucht.
Wissenschaftler berücksichtigten Faktoren aus dem Leben der Probanden wie Bildung, Familienstand, finanzielle Situation, körperliche Aktivität und chronische Krankheiten. Es stellte sich heraus, dass diejenigen der Probanden, die 2 Mal am Tag dunkle Schokolade verwenden, eine weniger depressive Stimmung haben als diejenigen, die sie überhaupt nicht essen. 25% der Schokoladenliebhaber leiden weniger unter Depressionen, unabhängig von der Art des Produkts (dunkle oder Milchschokolade, in Form von Kacheln oder Süßigkeiten).
Um den Zusammenhang zwischen Schokoladenkonsum und Stimmung herauszufinden, müssen Sie zusätzliche Untersuchungen durchführen, sagen Wissenschaftler. Bisher ist nur bekannt, dass Schokolade Substanzen enthält, die ein Glücksgefühl hervorrufen.
Für diejenigen, die an Depressionen leiden, ist es zu früh, ihre Antidepressiva abzubrechen und Schokolade zu essen. Forscher wollen den biologischen Zusammenhang zwischen mentalen Prozessen und dem Verzehr dieses Desserts analysieren. Wenn es gefunden wird, wird es möglich sein, ein Schema für die Verabreichung von Schokolade als Antidepressivum zu entwickeln.
Warum dunkle Schokolade gut für Ihre Gesundheit ist
Dunkle Schokolade zu essen ist gut für Ihre Gesundheit - es wurde bereits bewiesen. Schokolade wirkt sich günstig auf das Herz-Kreislauf-System aus, hilft beim Aufbau eines Herzrhythmus, verbessert die Funktionsfähigkeit des Gehirns (Denkaktivität, Gedächtnis), hilft beim Husten, verbessert die Stoffwechselprozesse.
Schokolade hat einen hohen Kaloriengehalt, aber 20-30 Gramm dieses Desserts pro Tag wirken sich nicht auf Ihre Figur aus, sondern bringen nur Vorteile.
