Δεν χρειάζεται να είστε γιατρός για να δηλώσετε με βεβαιότητα ότι ένας υγιής ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για ολόκληρο τον οργανισμό.
Επιπλέον, όταν ένα άτομο κοιμάται, θα πρέπει να είναι άνετα, αλλά μην ξεχνάτε ότι τα συνηθισμένα μαξιλάρια ως επί το πλείστον δεν παρέχουν τη σωστή θέση του κεφαλιού και της σπονδυλικής στήλης. Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα μπορεί να είναι απλά σταθερό. Ας δούμε πώς να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι που θα κάνει τον ύπνο σας ήχο και το σώμα σας υγιές.
Ορισμένες γενικές πληροφορίες
Φαίνεται ότι όλα είναι εξαιρετικά απλά, γιατί να πάτε στο κατάστημα και να αγοράσετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι είναι ένα απλό θέμα. Ωστόσο, μην κάνετε βιαστικά συμπεράσματα. Αποδεικνύεται ότι όλα δεν είναι τόσο απλά εδώ, αλλά αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πρέπει να λάβετε υπόψη πολλούς παράγοντες, ξεκινώντας από το υλικό και το μέγεθος, που τελειώνει με τον τόπο αγοράς και το κόστος του προϊόντος. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να καθοδηγείται από τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του ατόμου για τον οποίο αγοράζεται το προϊόν. Για παράδειγμα, πλάτος ώμου. Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη η σκληρότητα του στρώματος.
Επί του παρόντος, οι γιατροί συστήνουν έντονα την αγορά ενός ορθοπεδικού μαξιλαριού. Επιπλέον, αυτό πρέπει να γίνει ακόμη και σε εκείνους τους ανθρώπους που δεν έχουν κανένα σημάδι νόσου της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, και μάλιστα της πλάτης ως σύνολο. Επιλέγοντας το σωστό μαξιλάρι, θα εξασφαλίσετε όχι μόνο μια φυσιολογική ροή οξυγόνου στον εγκέφαλο, αλλά θα εξασφαλίσετε επίσης ότι θα κοιμηθείτε στη σωστή θέση όταν οι μύες της πλάτης είναι χαλαροί. Αλλά, όπως προαναφέρθηκε, η επιλογή είναι πολύ δύσκολη. Αυτό θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε μαζί σας.
Λειτουργίες που εκτελούνται από το ορθοπεδικό μαξιλάρι
Κατ 'αρχήν, δεν σημαίνει καθόλου ότι αν αγοράσετε ένα τέτοιο προϊόν για τον εαυτό σας, θα λύσει όλα τα προβλήματα της πλάτης σας. Παρ 'όλα αυτά, μπορείτε να αποτρέψετε εντελώς την ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας. Παρά το γεγονός ότι στα πρώιμα στάδια της ασθένειας, πρακτικά δεν προκαλεί ενόχληση, καθώς αναπτύσσεται, γίνεται όλο και πιο σοβαρή.
Επιπλέον, τα προϊόντα αυτά είναι κατάλληλα για εκείνους τους ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη. Αλλά προτού αποφασίσετε κάτι από μόνος σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, θα σας πει πώς να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι και αν το χρειάζεστε καθόλου. Στην πραγματικότητα, το ευεργετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται χάρη σε ένα ειδικό ανατομικό σχήμα. Η επίτευξη είναι πολύ απλή. Τοποθετούν αρκετούς κυλίνδρους κατά μήκος των άκρων, που σας επιτρέπουν να διατηρήσετε το κεφάλι και το λαιμό ενός ατόμου, καθώς και να πετύχετε την άνετη θέση τους.
Το υλικό, το λεγόμενο στρώμα, μπορεί να έχει διαφορετική ακαμψία, ο κύριος στόχος είναι να εξασφαλιστεί η σωστή θέση ενός ατόμου κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επιπλέον, ένα τέτοιο μαξιλάρι μπορεί να μειώσει τον πόνο στην οστεοχονδρόζη. Δεδομένου ότι η σπονδυλική στήλη βρίσκεται σε χαλαρή κατάσταση, το αποτέλεσμα του πόνου είναι χαμηλότερο. Μπορείτε να βάλετε τέτοιους κυλίνδρους κάτω από την πλάτη ή απευθείας στην πλάτη, κάτι που είναι επίσης χρήσιμο. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι και τι να δώσουν προσοχή στην πρώτη. Και δεδομένου ότι δεν πρέπει να παραμελούν την υγεία σας, πρέπει να το κάνετε αυτό με κάθε ευθύνη.
Πώς να επιλέξετε ένα μαξιλάρι: σχήμα και μέγεθος
Πρώτα πρέπει να αποφασίσετε για τις διαστάσεις του προϊόντος. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, πολλά εξαρτώνται από τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου, ιδιαίτερα το πλάτος του ώμου. Είναι απαραίτητο να μετρήσετε την κατά προσέγγιση απόσταση από το λαιμό μέχρι την άκρη του ώμου και να προσθέσετε μερικά εκατοστά στην τιμή αυτή.Πρέπει να θυμόμαστε ότι όσο ευρύτερα οι ώμοι του ατόμου, τόσο υψηλότερος πρέπει να επιλέγεται ο κύλινδρος. Μπορούν να προκύψουν διάφορα προβλήματα με αυτό, για παράδειγμα, η έλλειψη ενός κυλίνδρου με το απαιτούμενο ύψος. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να βρείτε μια λογική λύση, για παράδειγμα, βάλτε μια κουβέρτα τριμμένη σε διάφορα στρώματα κάτω από το μαξιλάρι.
Όσον αφορά το σχήμα, μπορεί να είναι διαφορετικό, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις - ορθογώνιο. Τα τυπικά μεγέθη είναι 80x60 ή 60x40. Υπάρχουν μικρές επιλογές που έχουν σχεδιαστεί για νεογέννητα, καθώς και παιδιά έως 3-5 ετών. Δεδομένου ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι για έναν μικρό αναπτυσσόμενο οργανισμό, αφιερώστε περισσότερο χρόνο στη διαδικασία, επειδή η υγεία της σπονδυλικής στήλης και η ηρεμία του μωρού θα κοιμηθεί θα εξαρτηθεί από αυτό.
Όσον αφορά το ύψος του κυλίνδρου, τότε στην πώληση μπορείτε να βρείτε μαξιλάρια από 6 έως 16 εκατοστά. Είναι καλύτερο να επιλέγετε κάτι στην περιοχή των 8-14 εκατοστών και να μην δίνετε προτίμηση στο μέγιστο ή το ελάχιστο. Θυμηθείτε ότι αν αγοράσετε ένα μαξιλάρι που είναι πολύ μεγάλο ή, αντίθετα, πολύ μικρό, το σώμα σας θα προσπαθήσει να βρει μια πιο άνετη θέση στον ύπνο, κάτι που δεν θα το κάνει τόσο ισχυρό και ήρεμο.
Φυσικό ή συνθετικό - ποιο είναι το καλύτερο;
Αυτή η ερώτηση πλήττει πολλούς αγοραστές. Ευτυχώς, η επιλογή εδώ δεν είναι τόσο μεγάλη. Ένα φυσικό πληρωτικό είναι ένα φτερό και χνούδι που μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες στους ανθρώπους. Εάν έχετε ένα, τότε προτιμάτε τα συνθετικά. Κατ 'αρχήν, δεν υπάρχουν αξιοσημείωτες διαφορές. Αξίζει όμως να δίνετε προσοχή στο γεγονός ότι τα συνθετικά μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, αλλά εμφανίζονται μόνο σε περίπτωση ατομικής μισαλλοδοξίας, η οποία είναι αρκετά σπάνια.
Αν δεν ξέρετε πώς να επιλέξετε το σωστό ορθοπεδικό μαξιλάρι και να επιλέξετε ανάμεσα σε διάφορα υλικά πλήρωσης, τότε θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά. Βασικά, τα χαρακτηριστικά συμπίπτουν και είναι άνετο να κοιμάται σε μαξιλάρια φτιαγμένα από φτερά, καθώς και σε συνθετικά. Είναι επιθυμητό να υπάρχει μια μικρή σφραγίδα κάτω από το λαιμό, η οποία επιτρέπει την πλήρη χαλάρωση των μυών του αυχένα και της πλάτης.
Ένα χαρακτηριστικό της κατασκευής τέτοιων ορθοπεδικών μαξιλαριών είναι ότι χρησιμοποιούν ένα ειδικό υλικό. Θυμάται και δέχεται τα περιγράμματα του σώματός σας, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα ανατομικά χαρακτηριστικά. Ξύπνημα το πρωί, θα παρατηρήσετε ότι η χροιά έχει γίνει καλύτερη, δεν υπάρχει πρήξιμο. Αυτό θα δείξει μόνο ότι τα αγγεία δεν ήταν περιορισμένα και το αίμα έρευε ελεύθερα στον εγκέφαλο. Ως εκ τούτου, πριν ζητήσετε από τον πωλητή για το ποιο μαξιλάρι να επιλέξει, ρωτήστε αν έχει μια σφραγίδα αυχένα. Αν κάποιος λείπει, τότε είναι καλύτερα να πάτε σε άλλο κατάστημα.
Τι είναι ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι με αποτέλεσμα μνήμης;
Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτά τα προϊόντα πρέπει να αποδοθούν στη μεσαία και υψηλή τιμή, λόγω της χρήσης δαπανηρών υλικών. Είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι υπάρχουν μαξιλάρια με και χωρίς αποτέλεσμα μνήμης. Αν μιλάμε για την πρώτη επιλογή, τότε ένα τέτοιο προϊόν είναι διαφορετικό καθώς ανταποκρίνεται στην ανθρώπινη θερμότητα, την πίεση και παίρνει το επιθυμητό σχήμα. Εάν σηκωθείτε, τότε σε λίγα δευτερόλεπτα αποκαθίσταται η αρχική του θέση, αν κοιμηθείτε, μπορείτε να παρατηρήσετε πως το υλικό προσαρμόζεται σταδιακά στα περιγράμματα του λαιμού και του κεφαλιού σας. Το υλικό που χρησιμοποιείται μπορεί να είναι διαφορετικό σε ακαμψία και μπορεί επίσης να γίνει από διαφορετικά μείγματα.
Για παράδειγμα, μπορεί να είναι πολυουρεθάνη ή κάτι σαν μείγμα λατέξ και κάποιου είδους μνημείο. Τα μαξιλάρια μιας κατηγορίας ελίτ από την κρεβατοκάμαρα ή οποιεσδήποτε άλλες που βρίσκονται στην υψηλή τιμή και έχουν αποτέλεσμα μνήμης δεν μπορούν να πλυθούν. Πρώτον, μετά από λίγο θα χάσουν τις ιδιότητές τους και, δεύτερον, το προϊόν θα φθείρεται γρήγορα και μπορεί να απορριφθεί σε χώρο υγειονομικής ταφής. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, υπάρχουν αρκετά δημοφιλή μείγματα από τα οποία γίνονται επί του παρόντος ορθοπεδικά μαξιλάρια με αποτέλεσμα μνήμης.Λίγο πιο κάτω, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάθε ένα από αυτά και να αποφασίσει ποια είναι ακόμα καλύτερη.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του λατέξ
Μπορείτε να μιλήσετε για αυτό το υλικό εδώ και πολύ καιρό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το λατέξ χρησιμοποιείται όχι μόνο για την κατασκευή μαξιλαριών, αλλά και στην ιατρική, για παράδειγμα, στην κατασκευή γαντιών κ.λπ. Το πιο σημαντικό είναι να πούμε για τις αντιβακτηριακές ιδιότητες του υλικού. Αυτά τα προϊόντα συνιστώνται ιδιαίτερα για τα παιδιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένας αναπτυσσόμενος οργανισμός είναι πολύ εκτεθειμένος σε μικροοργανισμούς, εξ ου και η ασθένεια, η νευρικότητα κ.λπ.
Ως εκ τούτου, αν δεν ξέρετε πώς να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι για ένα παιδί, τότε διστάσετε να δώσετε προτίμηση στο λατέξ. Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα είναι η περιβαλλοντική καθαριότητα του υλικού. Το λατέξ δεν εκπέμπει ραδιενεργές ουσίες και ελεύθερες ρίζες. Αυτές οι πολύ σημαντικές ιδιότητες καθιστούν το μαξιλάρι από λάτεξ μια ιδανική επιλογή για πολλούς. Το μόνο εμπόδιο είναι το κόστος του, ειδικά όταν το προϊόν κατασκευάζεται από συμπυκνωμένο υλικό.
Σε αυτή την περίπτωση, η αντίσταση στη φθορά είναι σε υψηλό επίπεδο και η διάρκεια ζωής φτάνει περίπου 10-13 χρόνια με τακτική χρήση. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, το μαξιλάρι θα διατηρήσει το σχήμα του και δεν θα επιδεινωθεί από μια μικρή ποσότητα υγρασίας που πέφτει πάνω του. Εάν έχετε αρκετά χρήματα, συνιστάται να αγοράσετε ένα μαξιλάρι από λατέξ. Έτσι θα εξασφαλίσετε έναν ήχο ύπνου και σωστή θέση σώματος, και αυτό, με τη σειρά του, θα επηρεάσει άμεσα την υγεία ολόκληρου του οργανισμού.
Πολυεστέρας και φαγόπυρο
Στη δεύτερη και τρίτη θέση στη δημοτικότητα είναι αυτά τα υλικά. Αν μιλάμε για πολυεστέρα, τότε όλοι είναι εξοικειωμένοι με αυτό. Αυτές είναι μικρές λευκές μπάλες που δρουν ως πλήρωσης. Σε ελεύθερη κατάσταση, οι μπάλες βρίσκονται στο "σώμα" του προϊόντος. Όταν ένα άτομο βρίσκεται σε ένα μαξιλάρι, διασκορπίζεται υπό πίεση και παίρνει τη μορφή ενός σώματος.
Εάν σηκωθείτε, τότε για να πάρει την αρχική θέση του, είναι αρκετό να το κουνήσετε, μετά από αυτό μπορείτε να πάτε ξανά στο κρεβάτι ή λίγο να ξαπλώσετε λίγο. Εάν αγοράσατε ένα μαξιλάρι πολύ ψηλά, τότε μπορείτε να ρίξετε μερικές μπάλες χωρίς προβλήματα. Όσο για τη διάρκεια ζωής, είναι πολύ μακριά από το λατέξ, ωστόσο, 8 χρόνια λειτουργίας με χαμηλό κόστος είναι μια πολύ συμφέρουσα προσφορά.
Ο φλοιός του φαγόπυρου είναι ένα φιλικό προς το περιβάλλον υλικό με καλές ορθοπεδικές ιδιότητες. Φυσικά, εάν έχετε ατομική δυσανεξία στη μυρωδιά του φαγόπυρου, τότε δεν χρειάζεται να αγοράσετε ένα τέτοιο προϊόν. Δεδομένου ότι δεν συνιστάται να πλένετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι από ένα τέτοιο πληρωτικό, είναι καλύτερα να το στεγνώνετε μερικές φορές στον καθαρό αέρα. Αυτό θα αρκεί για να διατηρηθεί η φρεσκάδα και η καθαρότητα του προϊόντος. Εάν δεν γνωρίζετε πώς να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι για οστεοχονδρόζη (μεσαία τιμή), μπορείτε να προτιμήσετε αυτή την επιλογή. Θυμηθείτε ότι ο φλοιός πρέπει να στεγνώσει καλά και να μην έχει σκόνη.
Λίγο για τα ελαστικά μαξιλάρια αφρού
Η διάρκεια ζωής ενός τέτοιου προϊόντος είναι ελαφρώς βραχύτερη από εκείνη του λατέξ. Παρ 'όλα αυτά, 10 χρόνια είναι μια αρκετά αξιοπρεπή εικόνα.
Δυστυχώς, η τιμή του ιξωδοελαστικού αφρού είναι αρκετά υψηλή και δεν μπορούν όλοι να έχουν την πολυτέλεια να αγοράσουν ένα τέτοιο μαξιλάρι.
Όσον αφορά το αποτέλεσμα, μπορούμε να σχεδιάσουμε μια μικρή αναλογία με πλαστελίνη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μαξιλάρι είναι παχύρρευστο και σταδιακά κάτω από την πίεση του σώματος παίρνει τη μορφή ενός κεφαλιού και του λαιμού, και το θυμάται επίσης.
Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό είναι ότι ο ιξώδης αφρός κάτω από το βάρος δεν λείπει εντελώς, επομένως παρέχει άνετο ύπνο όλη τη νύχτα. Εάν σηκωθείτε, τότε πολύ γρήγορα το μαξιλάρι θα πάρει την αρχική του θέση. Ιδιότητες θερμικής μόνωσης επιφάνειας - αυτό είναι ένα άλλο χαρακτηριστικό. Ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία στο δωμάτιο, είτε είναι θερμό ή κρύο, θα είστε άνετοι. Οι αντισηπτικές ιδιότητες εξαλείφουν πλήρως την εμφάνιση των κροτώνων.
Πώς να μην κάνετε λάθος κατά την αγορά;
Υπάρχουν σήμερα πολλά μέρη όπου μπορείτε να αγοράσετε ένα μαξιλάρι για τον εαυτό σας. Ωστόσο, παρά το γεγονός αυτό, δεν συνιστάται η αγορά μέσω του Διαδικτύου και καθόλου γιατί μπορείτε να πουλάτε αγαθά χαμηλής ποιότητας, αλλά για τον απλό λόγο ότι το προϊόν πρέπει να αισθάνεται και να εξετάζεται από όλες τις πλευρές πριν από την αγορά. Και πώς να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι αν δεν είναι κοντά σας;
Δεν υπάρχει τρόπος. Εάν το προϊόν βρίσκεται μπροστά σας, τότε μπορείτε να αποφασίσετε επιτόπου ποιο πληρωτικό σας ταιριάζει και αν το μέγεθος είναι μικρό. Μην πέσετε για μεγάλες εκπτώσεις ή απλά για χαμηλές τιμές. Αν πουλάτε ένα μαξιλάρι από λατέξ για 500 ρούβλια, τότε πιθανότατα, ως πληρωτικό, κάτι άλλο. Είναι πιθανό ότι αντί για ευεργετικό αποτέλεσμα, θα πάρετε μόνο έναν πονοκέφαλο το πρωί.
Η επιλογή σας θα πρέπει να βασίζεται στον τρόπο ύπνου. Εάν περάσετε όλη τη νύχτα στο στομάχι σας, τότε ένα μαλακό και όχι πολύ ψηλό μαξιλάρι είναι το καλύτερο. Ωστόσο, εάν βάζετε συνεχώς το χέρι σας κάτω από το κεφάλι σας, τότε αυτό δείχνει ανεπαρκές ύψος. Θα ήταν πολύ ωραίο να αγοράσετε ένα ορθοπεδικό στρώμα. Σε αυτή την περίπτωση, θα εξασφαλίσετε τη σωστή θέση όχι μόνο του λαιμού και του κεφαλιού, αλλά και ολόκληρου του σώματος. Δεδομένου ότι η επιλογή του σωστού ορθοπεδικού μαξιλαριού είναι πολύ σημαντική, τότε ξοδεύετε περισσότερο χρόνο για ψώνια.
Συμπέρασμα
Όπως σημειώθηκε παραπάνω, δεν συνιστάται η ηλεκτρονική αγορά. Ελάτε στο κατάστημα, είναι επιθυμητό να είναι εξειδικευμένο, περπατήστε στα τμήματα με τα προϊόντα που σας ενδιαφέρουν. Εάν έχετε έναν σύμβουλο, τότε αυτό είναι εντάξει, μπορείτε να πάρετε μια πιο προσεκτική ματιά σε όλα τα αγαθά και, έχοντας αυτοπεποίθηση, κάνετε την επιλογή σας. Όπως γνωρίζετε, υπάρχουν πολλές αποχρώσεις που πρέπει να τηρηθούν.
Αν ξυπνήσετε και αισθάνεστε σαν να εργάζεστε όλη τη νύχτα, τότε αυτό είναι ένα σαφές σημάδι ότι ήσασταν εξαιρετικά άβολα τη νύχτα. Μην ξεφορτωθείτε μερικές χιλιάδες ρούβλια και μερικές ώρες του χρόνου σας. Μετά από μερικές ημέρες, θα παρατηρήσετε ότι η γενική κατάσταση του σώματος έχει βελτιωθεί, και είστε γεμάτοι δύναμη και αυτοπεποίθηση.
Μην ανησυχείτε αν οι μύες του σώματός σας πονάνε τις πρώτες μέρες. Αυτό είναι φυσιολογικό, αφού θα κοιμηθείτε σε μια ασυνήθιστη κατάσταση. Πολύ σύντομα θα περάσει. Λοιπόν, αυτό είναι το μόνο που μπορεί να ειπωθεί για το πώς να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι. Μην ξεχνάτε ότι ένας ήχος και άνετος ύπνος είναι ένας υγιής οργανισμός.
