Όταν ένα άτομο έχει τα πάντα για επιβίωση, αλλά δεν αισθάνεται ευτυχία, ξεκινά η διαδικασία λεπτότερης εργασίας στον εαυτό του. Είναι μια ισορροπία που θεωρείται τιμή προτεραιότητας. Ο τροχός της ζωής θα σας βοηθήσει να φέρετε ευημερία στις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα γύρω σας και μέσα στην ψυχή σας.
Σκοπός της μεθόδου
Σε μια προσπάθεια να βελτιώσουν την ατμόσφαιρα γύρω τους, την αυτοπεποίθηση, την ευτυχία και την επιτυχία, οι άνθρωποι σκέφτονται αυτά τα φάσματα της προσωπικότητάς τους που θα ήθελαν να βελτιώσουν. Θέλω επίσης να ενισχύσω τις επαγγελματικές δεξιότητές μου. Ωστόσο, όσο πιο βαθιά σκάβετε, τόσο περισσότερο παρατηρείτε ότι υπάρχει σύνδεση μεταξύ όλων των διαδικασιών.
Εάν κάτι δεν πάει καλά στην εργασία, είναι πιθανό ότι αυτό επηρεάζει την προσβεβλημένη προσωπική ζωή και αντίστροφα. Η ψυχή μας είναι σαν σώμα. Για παράδειγμα, όταν ένα όργανο αρρωστήσει, μπορεί να επηρεάσει και άλλους. Επομένως, πρέπει να αντιμετωπίζετε όχι επισημαντικά αλλά συνολικά.
Ο τροχός της ισορροπίας της ζωής βοηθά ακριβώς σε αυτό. Μπορείτε να καταφύγετε σε αυτήν τη μέθοδο για να μάθετε πόση αρμονία υπάρχει σε εσάς, πόσο ρεαλιστικά είναι τα σχέδια, σε ποια κατεύθυνση πρέπει να επιλέξετε για αυτο-βελτίωση, ποια είναι η ρίζα των λαθών.
Πώς να κάνετε αυτή την εργασία;
Ο τροχός της ζωής είναι μια τεχνική στην οποία θα χρειαστεί να σχεδιάσετε έναν κύκλο. Διαχωρίστε το σε 8 τμήματα. Αυτές είναι σημαντικές για εσάς περιοχές που θα αντικατοπτρίζουν τον τροχό της ισορροπίας της ζωής. Πώς να κάνετε ένα εργαλείο για να εργαστείτε στον εαυτό σας από αυτό;
Σε κάθε τμήμα, γράψτε τις αξίες και τις προτεραιότητές σας. Ο τροχός της ζωής περιέχει συχνά στοιχεία σχετικά με την εξέλιξη της σταδιοδρομίας, την κατάσταση της υγείας και τις οικογενειακές σχέσεις, τα οποία είναι συνήθως σημαντικά για όλους. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον υποκαταστήματα στα οποία αποδίδετε σημασία. Ο τροχός της ισορροπίας της ζωής μπορεί να φιλοξενήσει κύτταρα με χαλάρωση, αγαπημένες δραστηριότητες και χόμπι, ανάπτυξη σε μια συγκεκριμένη περιοχή.
Ορίστε σημεία
Στη συνέχεια, δώστε μια βαθμολογία σε μια κλίμακα δέκα βαθμών για το πόσο ικανοποιητική είναι η ικανοποίησή σας σε κάθε περιοχή. Ο Τροχός της Ζωής είναι μια μεθοδολογία ανάλυσης και σχεδιασμού ζωής που μπορεί να δείξει ότι δίνετε υπερβολική προσοχή σε ένα πράγμα και ξεχνάτε για οτιδήποτε άλλο. Ή, αντιθέτως, όλα βρίσκονται σε ισορροπία. Σε κάθε κυψέλη μπορεί να υπάρχει είτε 0, πράγμα που σημαίνει αδιαφορία για αυτή την κατηγορία, ή 10, που αντιπροσωπεύει αυξημένη ανησυχία για αυτό το στοιχείο, καθώς και ενδιάμεσες βαθμολογίες. Βάζουν δέκα όταν τα πάντα σας ικανοποιούν.
Τροχός ζωής - μέθοδος προσδιορισμού ανθρώπινες αξίες με βάση τις μεθόδους των εμπειρογνωμόνων, έτσι ώστε η βάση για την αξιολόγηση είναι καθαρά η στάση και το συναίσθημά σας. Δεν πρέπει να βασίζεστε σε γενικώς αποδεκτά πρότυπα, διότι πρόκειται για τη μοίρα σας.
Συχνά συμβαίνει ότι, συντάσσοντας τον τροχό της ζωής, οι άνθρωποι αξιολογούν τα εισοδήματά τους όχι με βάση το κριτήριο της ικανοποίησης των αναγκών τους, αλλά ανάλογα με το τι θεωρείται επιτυχία στην εποχή μας. Έτσι προσπαθείτε για αυτό που πραγματικά δεν χρειάζεστε, να γίνει μέρος της καταναλωτικής κοινωνίας. Από εδώ εμφανίζονται δυσαρέσκεια με τον εαυτό του και μείωση της αυτοεκτίμησης. Οι διαδικασίες αυτές πρέπει να παρακολουθούνται με σαφήνεια. Ακούστε τον εαυτό σας, επειδή αυτή είναι η ζωή σας και το ζείτε.
Παίρνουμε την τελική εικόνα
Όταν αυτό το κομμάτι της δουλειάς γίνεται, συνεχίζουμε να φτιάχνουμε τον τροχό της ζωής. Η φωτογραφία δείχνει πώς πρέπει να φαίνεται η εικόνα στην ιδανική περίπτωση. Τώρα πρέπει να αναβάλλετε τα τμήματα έτσι ώστε το κέντρο του κύκλου να γίνει το μηδενικό σημείο. Το σημείο στο οποίο η δέσμη φτάνει σε ένα κύκλο λαμβάνεται ως το σήμα 10. Αφήστε κατά μέρος σημεία που δείχνουν ικανοποίηση μέσα στον κύκλο.Για να απεικονίσετε τις διαδικασίες του τι συμβαίνει σε σας, πρέπει να βάψετε πάνω από κάθε τομέα, μέχρι το σημείο με την βαθμολογία.
Ο Τροχός της Ζωής είναι μια μεθοδολογία για την ανάλυση και τον προγραμματισμό της ζωής, η οποία θα βοηθήσει στον προσδιορισμό του επιπέδου αρμονίας των διαφόρων περιοχών με τις οποίες έρχεστε σε επαφή μαζί σας. Αν είστε ισορροπημένο άτομο με τέλεια ισορροπία, εάν είστε ευχαριστημένοι, το πρόγραμμά σας πρέπει να είναι ομοιόμορφο. Αν αυτό δεν παρατηρηθεί, τότε υπάρχει ένα μεγάλο πεδίο δράσης.
Συγκεντρώστε συμπεράσματα
Ρίξτε μια ματιά στον τροχό της ζωής σας και ολοκληρώστε σε ποιες περιοχές δεν έχετε δώσει αρκετή προσοχή. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ καλή για την ορατότητα της. Όλα γίνονται αμέσως σαφή και κατανοητά.
Αν αφήσετε κάποιες περιοχές της ζωής σας να παρασυρθούν, ήρθε η ώρα να τις καταλάβετε και να τις βελτιώσετε. Μπορείτε να είστε υπερήφανοι για τα σημεία για τα οποία έχετε υψηλά αποτελέσματα. Χάρη σε αυτή τη μέθοδο, μπορείτε πραγματικά να καταλάβετε σε τι πρέπει να εστιάσετε.
Ξεκινήστε με εκείνες τις θέσεις για ποιους βαθμούς είναι ελάχιστοι. Όσο γρηγορότερα διορθώνετε αυτές τις τρύπες, τόσο το καλύτερο για σας. Πρέπει να δημιουργήσετε μια λίστα με τις εργασίες που θα εκτελέσετε για να βελτιώσετε την κατάσταση. Για να το κάνετε αυτό, συνδέστε τη φαντασία σας και φανταστείτε πώς θα έπρεπε να ήταν τα πράγματα για να βάλεις 10.
Στη συνέχεια, θα ληφθούν συγκεκριμένα βήματα στη φαντασία για την επίτευξη του στόχου, με την εφαρμογή των οποίων θα βελτιώσετε τη ζωή σας. Όλα πρέπει να καταγράφονται προσεκτικά και προσεκτικά. Έτσι, θα γίνει ψυχική εργασία, με αποτέλεσμα να εμφανιστούν οι σωστές αποφάσεις.
Αυτό το υλικό θα σας βοηθήσει στο μέλλον.
Πρόκειται για μια σημαντική διαδικασία και επίπονη δουλειά, αλλά η ευτυχία σας εξαρτάται από αυτήν. Συχνά συμβαίνει να βγαίνουμε στην ίδια γκανιότα αρκετές φορές. Σε αυτή την περίπτωση, απλά πρέπει να αυξήσετε τα αποτελέσματά σας και η επίλυση μιας δύσκολης κατάστασης θα συμβεί πολύ πιο γρήγορα από ότι θα ήταν χωρίς αυτούς.
Αν εμφανιστούν νέες ιδέες, προσθέστε τις σε αυτές που έχουν γραφτεί νωρίτερα. Έτσι, είναι ευκολότερο να βρούμε μια διέξοδο από καταστάσεις με διαφορετική πολυπλοκότητα. Για κάθε αδύναμη θέση πρέπει να καταγράφονται τουλάχιστον τρεις ενέργειες. Ξεκινήστε με απλούς στόχους, μην περιπλέξετε τα πράγματα εκ των προτέρων. Οι μεγάλες αποστάσεις πάνε σε μικρά βήματα, αλλά σίγουρα. Όταν τα πρώτα γκολ ολοκληρωθούν, θα είναι εύκολο για εσάς να παγιδέψετε τον εαυτό σας με κάτι πιο σημαντικό και σοβαρό. Μερικές φορές μια δύσκολη διαδικασία είναι ακριβώς η αρχή της βελτίωσης, και στη συνέχεια όλα περνούν από αδράνεια.
Πιο εμπεριστατωμένη έρευνα
Συμβαίνει έτσι ότι είναι δύσκολο για ένα άτομο να εκτιμήσει μία ή άλλη σφαίρα της ζωής του. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούμε να σας συμβουλέψουμε να σχεδιάσετε ένα ξεχωριστό σχέδιο, αποτελούμενο από 8 κατευθύνσεις. Θα μπορείτε να δείτε τι πρέπει να διορθωθεί σε αυτόν τον τομέα.
Μην αγνοείτε τίποτα που βλέπετε στην εικόνα. Για να δημιουργηθεί αρμονία, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζονται με ίση προσοχή και προσοχή σε όλους τους τομείς. Μόνο με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνεται η επιτυχία και θα βρεθεί ευτυχία και το μονοπάτι θα γίνει χαρούμενο και συναρπαστικό.
Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι, κατά κανόνα, ένας αισιόδοξος και ένας απαισιόδοξος εκτελούν αυτό το έργο με διάφορους τρόπους. Εξαρτάται τόσο από την προοπτική της αυτοεκτίμησης όσο και από τις προσηλωμένες υποσχέσεις.
Για παράδειγμα, ένας αισιόδοξος χαρακτηρίζεται από μια επανεκτίμηση των επιτυχιών του και υψηλών σημείων σε ένα μεγάλο αριθμό σημείων. Η αντικειμενικότητα των κρίσεών του είναι μικρή. Για έναν απαισιόδοξο, η εικόνα θα είναι ακριβώς το αντίθετο - συχνή υποτίμηση των δικών τους επιτυχιών.
Τι δίνει;
Όλοι οι τομείς είναι διασυνδεδεμένοι. Επίσης, σύμφωνα με τα αποτελέσματα αυτής της εργασίας, μπορείτε να προσδιορίσετε τον τύπο της προσωπικότητας. Οι άνθρωποι διακρίνονται από τις αξίες τους, έτσι ώστε, δίνοντας προτίμηση και δίνοντας αυξημένη προσοχή σε ένα συγκεκριμένο τομέα της ζωής, ένα άτομο μπορεί να μην καταλάβει αυτούς που επιλέγουν άλλο.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να μην σταθούμε σε ένα πράγμα, αλλά να αναπτύξουμε την προσωπικότητά σας συνολικά. Τότε ο κόσμος θα φανεί ένα πιο άνετο και ευνοϊκό μέρος. Είναι η ευελιξία και η ολοκληρωμένη ανάπτυξη που κάνουν τη ζωή μας ολοκληρωμένη. Η κοινωνία μας έχει την εσφαλμένη άποψη ότι όλα μπορούν να αγοραστούν για χρήματα.Αλλά, κατά κανόνα, ασχολούμαστε συχνά με την πώληση της δικής μας ζωής, αντί να βρούμε πραγματικά αναγκαία πράγματα. Φαίνεται ότι μια ιταλική ντουλάπα αγοράστηκε και ένα ιαπωνικό αυτοκίνητο, αλλά δεν υπήρχε ούτε ευτυχία.
Έχοντας διαστρέψει το "i" σε αυτή την αποστολή, πολλοί βρίσκουν αυτό που πραγματικά κάνει τη ζωή τους πιο ευχάριστη και όχι μόνο δημιουργεί μια οθόνη ευεξίας, η οποία κρύβει την αδυναμία και την απόρριψη των δικών τους αναγκών. Όλες οι απαντήσεις είναι ήδη στην ψυχή σας. Είναι απαραίτητο μόνο να τα φέρετε στο φως.
