La necesidad de elegir acompaña a una persona a lo largo de su vida, desde la decisión de tomar té o café hasta el dilema entre el trabajo odiado con un buen salario y un negocio mal pagado pero querido. Todos los días nos encontramos en la encrucijada, donde la elección de dos caminos es imposible y, por lo tanto, la indecisión en la toma de decisiones puede convertir la vida en un estrés constante. Consulte los consejos que lo ayudarán a aprender cómo tomar las decisiones correctas de manera fácil y sencilla.
Conoce la matriz de decisión
Si se enfrenta a una elección que incluye varias opciones con diferentes beneficios, un simple truco de matriz de decisión puede ayudarlo a resolverlo. El nombre no debería asustarlo: es solo una tabla con las opciones enumeradas en el eje vertical y todos los beneficios y pérdidas esperados, en el horizontal. En base a esto, califique cada opción en una escala de uno a cinco. Entonces, si no decides hacerlo tú mismo, las matemáticas te ayudarán a tomar la decisión correcta.
Controla tu horario
No hay nada de malo en ser reentrenado, pero al sobrecargar el horario, corre el riesgo de desperdiciar su potencial. Es mucho mejor acortar la lista de tareas pendientes, pero darle a las tareas restantes una implementación más completa.
Será más efectivo seleccionar una o dos tareas claras y usar la aplicación de seguimiento de tiempo para asegurarse de que realmente pase la mayor parte de su semana enfocándose en ellas. También dará menos motivos de preocupación, lo que ayudará a tomar decisiones rápidas tanto en el trabajo como en los negocios, y en general.
Defina una fecha límite para cada decisión.
La forma más fácil de obligarse a tomar una decisión es establecer una fecha límite para cualquier elección que se le presente, siempre que la fecha límite sea relevante. Si elige algo que cambiará su vida, como a qué escuela de posgrado ir, establezca una fecha en un mes o más. Si elige qué fondo de pantalla se pegará en la sala de estar, dos semanas deberían ser suficientes.
Lo más importante aquí es mantener límites firmes y no ir más allá del tiempo asignado. Entonces, si no puede tomar una decisión antes de que expire el plazo, arroje una moneda.
Pero antes de usar este método en cuestiones vitales, practique otras simples: por ejemplo, pregúntese 30 segundos para decidir qué helado desea, 15 minutos para elegir una película para la noche y un día para planificar su destino de viaje. Las próximas vacaciones.
Tacha el exceso hasta que la elección sea entre dos cosas
¿Recuerdas cómo en la infancia resolviste los acertijos más difíciles por exclusión? Si elige entre puntos, cuyo número excede dos, tache alternativamente los adicionales hasta que elija la mejor solución.
La reducción de la amplitud de elección tanto como sea posible elimina las fluctuaciones potenciales y, por lo tanto, intenta reducir la lista de posibles rutas a dos opciones. Cuantos menos sean, más fácil será para usted elegir, lo que significa que la decisión final será más clara y cercana. Este método es especialmente útil cuando se apresura entre variedades del mismo artículo antes de comprar y la cantidad de opciones posibles es, en el mejor de los casos, varias decenas.
Deja de tener miedo a las opiniones de los demás
A menudo, la indecisión se debe al miedo de hacer algo mal a los ojos de otras personas.Entonces, en nueve de cada diez casos, muchos de nosotros estamos divididos entre lo que queremos y nos gusta, y lo que a los demás les gustará.
Entonces, la próxima vez que esté a punto de tomar una decisión difícil que pueda afectar a otros, por ejemplo, renunciar a su trabajo o no, solo recuerde que esta es su vida y, por lo tanto, la elección debe hacerse de forma independiente.
Pide consejo a alguien de confianza
Sí, tu elección es tuya, y las personas no deberían influir demasiado en ella. Sin embargo, siempre puede buscar el consejo de un amigo o familiar de confianza para aliviar su indecisión. La ayuda de alguien en quien confías no solo puede influir en la decisión final, sino también confirmar la conclusión de que llegaste a ti mismo. El hecho de que alguien vea su situación desde afuera puede mostrarle un punto de vista que quizás no haya tenido en cuenta antes.
Descubre los detalles
Aunque no debe dedicar demasiado tiempo a cada pequeña decisión en su vida, hacer un poco de investigación no será superfluo para asegurarse de que sepa con cierto grado de precisión cómo cada componente de la solución afectará sus objetivos a corto y largo plazo. Especialmente si está haciendo algo relacionado con la planificación financiera (por ejemplo, dejar su puesto de tiempo completo para convertirse en un profesional independiente).
"Si tiene dudas sobre algo, generalmente significa que está muy preocupado y ansioso por la falta de comprensión y comprensión de la decisión", dice el blogger financiero Scott Bates. La mejor manera de lidiar con esto es encontrar más conocimiento en esta área y no detenerse hasta que esté lleno de confianza. Entonces puede tomar una decisión rápida y correcta.
Deshazte de la duda
Aunque es posible que sepa que es lo suficientemente bueno como para tener éxito al final, cualquier duda e inseguridad que esté durmiendo en su cerebro ciertamente entrará en vigencia en el momento en que esté a punto de tomar una decisión importante. Así que prepárate y, cuando eso suceda, asegúrate de suavizar los conflictos internos antes de tomar una decisión. Al introducir afirmaciones positivas a lo largo del día, llevar un diario o incluso asistir a una terapia, puede reducir su voz crítica interna y aumentar su determinación.
Toma el método del diario. Al escribir sus pensamientos, puede resumir involuntariamente los pensamientos negativos en su cerebro, y luego pensar en ellos y transformarlos en una autoconfianza más positiva y realista.
Aprende a tomar riesgos
Como dijimos anteriormente, el mayor obstáculo para la elección es el miedo, ya sea el miedo a los demás asociados con el movimiento incorrecto o, en el peor de los casos, el miedo a cualquier paso. Para ignorar cualquier temor al fracaso, debes aprender a perder y, en consecuencia, ganar para percibirlos a ambos más allá de la norma de la vida. Tanto eso como otro nacen de la capacidad de asumir riesgos, lo que significa que, en primer lugar, debes practicar esto.
¿De qué tienen realmente miedo las personas cuando tienen miedo de tomar la decisión equivocada? O la condena de otros, o la pérdida de dinero. Ya hemos resuelto el primero, pero el segundo es más complicado. Para deshacerse del miedo a la pérdida material, arriesgue: desarrolle un negocio, juegue en la bolsa de valores o al menos juegue con sus seres queridos. El cumplimiento de tareas riesgosas ayuda a disipar el miedo a los errores y le permite aprender a tomar una decisión firme en cualquier asunto necesario.
Acepta tu decisión final
La mejor manera de llegar a un acuerdo con una opción es apoyarlo, pase lo que pase. Una vez que haya decidido dónde ir de vacaciones, qué apartamento alquilar, qué atuendo usar o qué pedir en un restaurante, simplemente crea que tomó la decisión correcta.No tiene que cambiar nada de todos modos, por lo que es mejor pensar que definitivamente tomó la mejor decisión que pudo. Si lo desea, puede buscar activamente fallas en todas las otras opciones consideradas, tal vez esto lo ayude al principio.